Dieta Bardadyna
... powinny zatem jak najczęściej pojawiać się świeże warzywa i owoce. Z innych pokarmów do diety należy także włączyć ryby, pełnoziarniste produkty zbożowe, białka pod postacią jajek, soję oraz pestki ...
Oleje kosmetyczne
... kokosowym lub arganowym w proporcji 1:9. Cera tłusta i mieszana woli olej ze słodkich migdałów lub z pestek winogron w proporcji 3:7. Mieszankę oczyszczającą przechowujemy w szczelnie zamkniętym ...
Bananowe maseczki
... przeciwzmarszczkowo. Maseczki z banana nadają się dla każdego typu cery. Maseczka z oliwą. Banana rozgnieć widelcem i dodaj do niego kilka łyżek oliwy z oliwek, oleju z pestek winogron lub olejku ...
Płatki jaglane, czyli źródło witamin i składników mineralnych. Przekonaj się, dlaczego warto jeść jagły
... owocami, pestkami słonecznika albo dyni i zalane naturalnym jogurtem. Możesz także przygotować płatki jaglane w formie jaglanki, czyli ciepłego posiłku. Mogą być ugotowane na mleku krowim ...
Jadłospis ucznia
... mózgowej. Zawierają jod. Poza tym morskie ryby mają dużo witaminy D, która wzmacnia kości. Zamiast makreli może być także łosoś, bo zawiera dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych i wzmacnia mięśnie. By ...
Czerpiemy zdrowie z kultury i kuchni innych narodów
... jest wprawdzie wieprzowina, ale codziennie jedzą także ryby – łososia, makrelę, bo zawiarają kwasy tłuszczowe omega–3, które redukują ryzyko tworzenia się zakrzepów krwi, a tym samym miażdżycy. Ryby morskie ...
Zapalenie dziąseł
... szczoteczki, gdy tylko zauważysz, że są zużyte,stosuj specjalne pasty zapobiegające osadzaniu się kamienia,zaopatrz organizm w odpowiednią ilość wapnia (mleko, przetwory mleczne, mięso łososia, migdały ...
Słoneczna witamina
... są niektóre pokarmy, takie jak tłuste ryby (węgorz, łosoś, śledź, makrela), w mniejszym stopniu żółtko jaja kurzego i krowie mleko, a także inne, specjalnie w nią wzbogacane produkty – margaryny, płatki ...
Wyniki konkursu jejKuchni - Popisz się Przepisem!
... /PRZEKĄSKI Agata J. prowadząca bloga Kuchnia Agaty rozdysponowała nagrody następująco: Nagroda główna - Marta - Kolorowa sałatka z ogórkiem i łososiem - „...przedstawiła ciekawy przepis, ułożyła o nim zgrabny ...
Sposoby na cellulit
... . Narodowy kotlet schabowy zastąp rybami bogatymi w kwasy omega 3, np. łososiem, tuńczykiem czy śledziem. Z jadłospisu musisz koniecznie wyeliminować słodkie gazowane napoje oraz słodzone soki ...
Zadbaj o swoje ciśnienie
... . Źródłem wapnia są oczywiście produkty mleczne oraz brokuły i szpinak. Magnez znajduje się w otrębach owsianych, pestkach dyni, w kaszy jęczmiennej oraz fasoli. Potas występuje w soku pomarańczowym ...
Marzenia naprawdę się spełniają!
... , Almette z ziołami, awokado i prażonymi pestkami oraz Almette śmietankowy, z tradycyjną góralską bryndzą i pesto z orzechów włoskich. Warto wspomnieć, że to właśnie Almette śmietankowy odegrał ...
Kremy do cery suchej
... . Z tego względu w kremach dla cery suchej powinno znaleźć się wiele naturalnych antyoksydantów, które znajdziemy chociażby w wyciągu z pestek winogron. Należy jednak unikać olejów mineralnych, a także alkoholu. Ich rolę świetnie spełnia woda ...
Cynk w jedzeniu
... znajduje się też w warzywach strączkowych, produktach zbożowych z pełnego przemiału, orzechach (ziemnych, pekanowych), pestkach słonecznika i dyni, kiełkach pszenicy. Warzywa gotowane tracą dużo ...
Odchudzanie bez diety
... , zjedz płatki owsiane zmieszane z otrębami pszennymi, pestkami słonecznika i dyni, siemieniem lnianym i sezamem. Do każdego posiłku dodawaj porcję warzyw. Na obiad zjadaj najpierw surówkę, a później ...
Domowe sposoby na wypadające włosy
... , niełuskanym ryżu, gruboziarnistych kaszach i makaronach razowych. Witaminy B5, B6 i E znajdują się w pestkach słonecznika, nasionach sezamu, kiełkach pszenicy i orzechach. W witaminę A bogate są: sałata, brokuły, jarmuż, pomidory, papryka, ...
Odkrywamy tajemnice sosów
... Harissy zaopatrzmy się w lateksowe rękawiczki! Papryczki dokładnie myjemy, po czym mielimy (razem z pestkami) dwukrotnie za pomocą maszynki do mielenia mięsa, na sitku o najmniejszych oczkach. Do tej pracy ...
Zasady zdrowego odchudzania
... w nich substancje przyjmować w jedzeniu poprzez spożywanie jabłek, pestek słonecznika, dyni itp. Ćwiczenia odchudzająceGłówną zasadą zdrowego odchudzania jest łączenie odpowiednio dobranej diety z aktywnością ...
Maseczki z owoców
... elastyczności. W innej wersji można także wykorzystać olejek z pestek winogron, który jako naturalne źródło witaminy E dodatkowo nawilży cerę. Dodatek soku z cytryny zaś zapewni delikatny efekt ...
Zupa krem – czyli jak rozgotować, żeby było smacznie
... wzorek) i posypujemy kolendrą. Krem z dyni na słodko 1kg dyni (bez pestek, skóry i miękkiej otoczki),500ml mleka,50g mąki pszennej,70g masła,1 łyżka konfitury brzoskwiniowej,cukier, sól, pieprzDynię ...
„Będę za 20 minut. Pa!” - przystawki ekspresowe
... do żywności (lub folią aluminiową) i odstawiamy do schłodzenia. Sok, który pozostał po pieczeniu proponuje zachować – przyda się później. Kiedy warzywa ostygną wycinamy środki wraz z pestkami i obieramy je ...
Metody złuszczania naskórka
... chemicznych.Ścierające drobinki Ten rodzaj peelingu bazuje na naturalnych produktach takich jak np. pestki owoców (brzoskwini czy śliwki), a także drobno pokruszonych drobinkach orzechów czy cząstek migdałów ...
Jak leczyć refluks?
... i pestek (gotowane przeciery), • herbaty ziołowe (poza herbatą z mięty pieprzowej), woda, • łagodne przyprawy. Chorzy na refluks powinny jeść mniej, za to częściej. Wskazana jest rezygnacja ze słodyczy ...
Dieta dla włosów
... są: oliwa z oliwek, olej z pestek winogron i olej rzepakowy. Najwięcej żelaza znajduje się w mięsie, dlatego jest ono szczególnie ważne w diecie osób uskarżających się na wypadanie włosów. Oczywiście ...