Cała prawda o szklance soku
... bądź węglowodanów oczyszczonych powoduje znacznie większy wzrost poziomu cukru we krwi (indeks glikemiczny białego pieczywa - 90, ziemniaków - 85, frytek i chipsów – 95). Przypomnijmy, że w odpowiedzi ...
Zadbaj o swoje ciśnienie
... . Nie jest wskazane także jedzenie chipsów czy solonych orzeszków. W diecie nie może oczywiście zabraknąć produktów mlecznych, jednak najlepiej by były one odtłuszczone. Zdaniem naukowców do spadku ...
Szczęście na talerzu
... poziom endorfin odpowiedzialnych za dobre samopoczucie. Zamiast słone paluszki i chipsy, zjedz garść nasion dyni i słonecznika lub orzeszki. Zawierają one duże ilości magnezu, który dobrze działa ...
Tłuszcze trans
... przekąski, chipsy prowadzą do powstania otyłości. Tego typu niezdrowa dieta prowadzi do szybkiego przybierania na wadze. Pod jej wpływem w organizmie namnaża się zły cholesterol, LDL, a spada za to poziom ...
Jabłka w cieście
... można urozmaicić poprzez dodanie do nich chociażby marchewki albo ususzenie ich, by zrobić zdrowe domowe chipsy. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, do jak wielu potraw dodawane są te owoce ...
Jak wytrwać na diecie?
... i młodo, chodzić na zakupy z przyjemnością i uśmiechać się do swojego odbicia w lustrze? Odłóż chipsy i wstań od komputera. Pora na zamianę stylu życia. ...
Jak się odżywiać?
... chipsów. Umysł poświęca bowiem całą swoją uwagę innym bodźcom, więc jedzenie schodzi na dalszy plan i jest jedynie dodatkiem.Jak jeść, żeby nie tyć? Pierwszym krokiem na drodze do walki o szczupłą ...
Wolne rodniki
... i smażonych przekąsek. Chcąc się przed nimi uchronić, należy ze swojego jadłospisu wyeliminować frytki, fast foody, pizzę czy chipsy. Do tego posiłki powinny być bogate w witaminę E, zwaną witaminą ...
Herbatki odchudzające
... Herbaty, koktajle, drinki, cukierki, batony, chipsy, pigułki a nawet desery odchudzające – te produkty kuszą każdego, kto zmaga się z nadmiarem kilogramów. Trudno bowiem nie uwierzyć w zapewnienia ...
Jesień z owocami i warzywami
... świeże, suszone lub mrożone owoce i warzywa oraz soki. Skorzysta na tym cała twoja rodzina. Oglądając film, możesz sięgnąć po suszone jabłka lub banany zamiast kalorycznych chipsów, a popić je ...
Cała prawda o aparatach ortodontycznych
... aparatu i trudno ją potem usunąć. Niezbędna jest wtedy pomoc lekarza. Z tego samego powodu należy unikać pokarmów lepkich i ciągnących np. toffi, krówek, no i oczywiście chipsów. Nie należy też jeść ...
Apetyt w ciąży
... więcej warzyw i owoców. Niezdrowe przekąski (fast food, paluszki, chipsy, popcorn, czekolada, batony czekoladowe, słodycze ogółem) powinny zniknąć z zasięgu rąk głodomora. Zamiast nich w diecie ...
Odchudzanie brzucha
... podjadanie niezbyt zdrowych przekąsek – chipsy, paluszki solone, słone orzeszki ziemne. Tymczasem, organizm skupiony na usuwaniu toksyn nie spala dostarczonego pokarmu. Poza tym, podczas picia alkoholu ...
Pięć dowodów na to, że tyjesz przez swoich przyjaciół!
... chipsy stracą nieco swego nieopartego uroku. Zrezygnuj z kolorowych drinków na rzecz lampki wina lub niskokalorycznego piwa. Nie tylko ty kochasz czekoladęPrawdziwy przyjaciel nigdy nie przychodzi ...
Sos grecki
... do chipsów, nachos czy paluchów serowych. Można w nim także maczać takie warzywa jak szparagi, kawałki selera czy marchewki pokrojone w słupki. Tzatziki świetnie będzie także sprawdzać się stosowany ...
Chili con carne
... po prostu inne dodatki. Pikantny smak idealnie wysubtelni sałatka z awokado. Bezmięsne chili con carne można serwować z chipsami z tortilli czy pszennymi plackami. Takie pikantne danie meksykańskie to coś ...
Syndrom chińskiej restauracji
... w proszku, gotowymi daniami mrożonymi, przekąskami typu chipsy. Wszystkie produkty spożywcze o długim terminie przydatności do spożycia, powinny iść w odstawkę, gdyż najprawdopodobniej zawierają duże ...
Właściwości soli
... . Jeśli do tego zestawienia dołączylibyśmy niezdrowe i wysokokaloryczne chipsy, orzeszki z puszki czy wędzone wędliny lub popularne kostki rosołowe okazałoby się, że sól spożywamy w nadmiernej ilości ...
ALKOHOL A ODCHUDZANIE
... się do braku jakichkolwiek wartości odżywczych alkoholu poza wysoką dawką kalorii. Dodatkowo napojom wysokoprocentowych lubią towarzyszyć niezdrowe przekąski typu chipsy, solone paluszki, orzeszki ...
Jak jeść awokado? Proste przepisy z zielonym owocem w roli głównej
... z awokado z suszonymi pomidorami i świeżą kolendrą. Tak przygotowana salsa idealnie pasuje do krakersów, chipsów lub chleba. Jak jeść awokado w postaci koktajlu? Jako fanka soków i soczystych koktajli ...
Dlaczego się przejadamy?
... , chipsy odłóż do pudełeczka w szafce, a ich miejsce niech zajmą owoce. Z tego właśnie powodu tak trudno oprzeć się świątecznym rarytasom, bo ustawiamy na stole różne przysmaki, których jest dużo i są stale ...
Zdrowie przedszkolaka
... . Na podwieczorek, zamiast batonów, chipsów i czekolady, lepiej podać maluchowi pieczone gruszki i jabłka z cynamonem, goździkami. Higiena osobista dzieckaGdy dziecko idzie do przedszkola, warto nauczyć je ...
Unikamy kaca kulinarnie
... ). Koreczki z żółtego sera, bigos oraz chipsy to całkiem niezłe połączenie. Duża ilość wody Nieprzyjemne skutki nadużycia alkoholu wiążą się też z odwodnieniem organizmu (alkohol działa moczopędnie). Pamiętaj ...
Niedziela ulubionym dniem tygodnia
... na gotowanie. Ponad 1/3 ludzi otwiera osobiste e-maile w niedzielę, nie mając na to czasu w tygodniu. Dla 1 na pięć osób przygotowanie pieczeni na obiad jest tak stresujące dla rodziny jak wizyta u dentysty. 1 na dziesięć osób woli zjeść chipsy ...