![](http://m.kafeteria.pl/co-i-kiedy-mozna-zjesc-p-788c650,312,208,1,0.jpg)
Co i kiedy jeść przed treningiem?
... Aby trening był skuteczny, musisz mieć dużo energii. Dlatego nie powinnaś wychodzić na siłownię głodna. Z drugiej strony jednak, syty obiad zjedzony tuż przed ćwiczeniami sprawi, że będziesz czuła ... lub owocowy baton musli z małą porcją ...