Owoce a karmienie piersią
... , szpinak, młoda fasolka szparagowa, dynia, kabaczek, cukinia, sałaty,napoje: woda mineralna niegazowana, słaba herbata, herbaty ziołowe i owocowe, kawa bezkofeinowa albo słaba normalna, soki owocowo ...
Jak poprawić przemianę materii?
... (bez dodatku cukru), jogurty naturalne z dodatkiem świeżych owoców, ziarnka słonecznika, ziarnka dyni, suszone owoce (morele, śliwki, żurawina), gotowane warzywa. Wprowadź do swojej diety naturalne ...
Przedłużyć życie opalenizny
... melaniny i tym samym nie przyspieszają opalania, lecz barwią skórę i bronią jej przed rakotwórczym działaniem promieni ultrafioletowych, znajdziemy w marchwi, pomidorach, papryce, dyni, melonach, morelach ...
Sposoby na wiosenne przesilenie
... ,pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane, pszenne, żytnie,ryż brązowy, dziki,produkty zbożowe, nasiona dyni, słonecznika, orzechy,musli ze śliwkami, jabłkami lub owocami tropikalnymi,witaminy i minerały zawarte ...
Pułapki niezdrowego odżywiania
... , dynia, papryka, pomidory, kapusta, brokuły, morele i brzoskwinie,witaminy E - jeżyny, czarne porzeczki, jagody, szpinak i brokuły,błonnika - zielony groszek, cykoria, fasola szparagowa, marchew, jagody ...
Przyczyny niedoboru witamin i składników mineralnych
... ), natkę pietruszki (1000 mg), szpinak (633 mg) oraz kaszę gryczaną (około 300-500 mg). Niedobór magnezu objawia się w podobny sposób jak brak potasu. Jego bogatym źródłem są: pestki dyni (w 100 g ...
Odżywka do rzęs. Jaką najlepiej wybrać i kiedy zauważymy pierwsze efekty?
... antyoksydantów oraz nawilży powieki - ekstrakt z granatu – zregeneruje, załagodzi ewentualne podrażnienia - ekstrakt z pestek dyni – wspomaga proces odbudowy skóry. Idealna odżywka powinna ...
Jesienne dekoracje do domu. Proste sposoby na efektowny wystrój wnętrz
... , w których umieścisz potrzebne elementy dekoracyjne. Dynia jest także pięknym oraz efektownym dodatkiem, który sam w sobie tworzy doskonałą jesienną dekorację do domu. Przekonaj się sama, że własnoręcznie ...
GMO, czyli żywność zmodyfikowana genetycznie a zdrowie
... zawartości karotenu;ryż o zwiększonej zawartości żelaza;pomidory, winogrona, banany, ziemniaki, dynia, papaja i cykoria o przedłużonej trwałości, odporne na owady, choroby i procesy gnilne;truskawki ...
Kabaczek faszerowany
... dojrzewania wielu warzyw, zwłaszcza tych należących do rodziny dyniowatych. Oprócz dyni, bakłażana albo cukinii wskazać trzeba na dania z kabaczka, które możemy z powodzeniem przygotować. Szybkim ...
Działanie witaminy A
... , ale także nabiale i jajach. Produkty roślinne z witaminą A to przede wszystkim pomidory i marchewki, ale także dynia, melony, brokuły lub szpinak. Dodatkowo duże jej ilości można znaleźć w maśle i margarynie ...
Jak zadbać o cerę?
... A znajduje się w jajach, serze, wątróbce, mleku, marchewce, dyni, ziemniakach, zielonych warzywach. Witamina E to kolejna witamina młodości. Stanowi ona doskonałą ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym ...
Ćwiczenie pamięci
... , potas. W celu dostarczenia witamin i mikroelementów do organizmu, wprowadź do swojej diety ciemne pieczywo razowe, ryby, kasze, otręby, migdały, rodzynki, pestki dyni, pestki słonecznika. Jedz więcej ...
Domowe nalewki
... z łatwością zrobisz z zebranych przez siebie owoców porzeczki, winogron, śliwek, truskawek, a nawet dyni. Mówiąc o domowych nalewkach na spirytusie także możemy wskazać szereg owoców, ziół czy wyrobów ...
Płatki jaglane, czyli źródło witamin i składników mineralnych. Przekonaj się, dlaczego warto jeść jagły
... owocami, pestkami słonecznika albo dyni i zalane naturalnym jogurtem. Możesz także przygotować płatki jaglane w formie jaglanki, czyli ciepłego posiłku. Mogą być ugotowane na mleku krowim ...
Xmas w Nowej Zelandii
... studentkami w moim wieku i ich nowozelandzkimi boyfriendami. Teresa przygotuje rybę, sałatki i sernik, a moja mama, która - jak twierdzi - w końcu wyzwoliła się spod "tyranii" przygotowań świątecznych ...
Kosmetyki, których zakupu najbardziej żałuję. Ranking naszych czytelniczek
... . Szczotka jak psi ogon, a zawartość po paru tygodniach ma konsystencję sernika z rodzynkami.”- NESCA ”Avon -tusz wodoodporny - przy nakładaniu rozmazuje się, rzęsy wyglądają nijako ...
Ciasto cytrynowe
... jest to, że bez żadnych przeszkód wybieramy interesujące nas ilości sernika na zimno albo tortu śmietankowego o każdej porze dnia i nocy. Jednakże kupowanie gotowych wypieków pozbawia nas satysfakcji mającej źródło ...
Uczyń swoją dietę kolorową!
... te zawierają beta-karoten, który korzystnie działa na oczy oraz skórę. Wpływa także na zmniejszenie ryzyka zachorowania na niektóre nowotwory. Do tej grupy należą: dynia, marchewka, melony, morele ...
Walka z nałogiem tytoniowym
... . Przede wszystkim ograniczyć liczbę wypalanych papierosów, nie palić przy niepalących, a zwłaszcza przy dzieciach. Warto mieć w pobliżu pestki ze słonecznika lub dyni, coś do chrupania, warzywa ...
Ta dieta złagodzi dolegliwości menstruacyjne
... , pomidorach, pestkach dyni, białej fasoli. 27870 Dieta bogata w pierwiastki i witaminy znacznie zredukuje uciążliwe bóle menstruacyjne. Warto też przygotować organizm do kolejnego cyklu przemian hormonalnych, choćby za pomocą zdrowego ...
Jak obniżyć ciśnienie?
... też można w ryżu, bananach, ziemniakach. Potas znajduje się w bananach, szparagach, awokado, dyni. Głóg to kolejny produkt, który obniża ciśnienie krwi. Rozszerza on naczynia krwionośne i umożliwia ...
Zdrowe przekąski
... skóry. Dużo składników odżywczych potrzebnych dla naszej skóry znajduje się w pestkach dyni, słonecznika i nasionach sezamu. ...
Jakie właściwości mają orzechy?
... energii życiowej, a w tym wypadku należałoby trochę wyciszyć organizm. Osoby te powinny jeść nasiona dyni, siemię lniane i niesolone pistacje. Rodzaje orzechówNie wiesz, jakie orzechy stosować ...