Wpływ jedzenia na nastrój
... , warzywa strączkowe, kasza gryczana, zielone jarzyny, pieczywo pełnoziarniste. W sytuacjach dużego stresu, magnez szybko ubywa z organizmu. W ciągu pół godziny zdenerwowania zużywa się codzienną dawkę ... sobie z lękiem, być może brakuje ci ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Kuchnia czeska – co zjeść koniecznie podczas wizyty w tym kraju?
... . To gotowane pierogi, nadziewane bryndzą, które podaje się z dodatkiem prażonej cebulki i stopionego masła. W smaku przypominają wariant ruski, chociaż są odrobinę kwaśniejsze, a ich farsz ... kluski przygotowywane są z ziemniaków lub mąki ...
Bezdomny ojciec na ulicach Nowego Jorku. Nietypowy projekt Youtubera
... odsłonach: uzależnionego, który zbiera na alkohol i narkotyki i ojca małej dziewczynki. To co stało się na końcu zdziwiło nawet samego autora. ...
„Do nowego anioła”, Arno Bohlmeijer
... To subtelnie opowiedziana historia o życiu, które w jednej sekundzie może stać się ruiną. Autorowi udało się wyrazić to, co dzieje się z człowiekiem w chwilach tragicznych. Pisarz nie sili ...
„Wyż nisz”, Bartek Chaciński
... Książka wiele mówi o nas samych; o naszych fascynacjach muzyką, filmem, literaturą oraz nowoczesnymi technologiami. Autor opisuje niezwykłe, „zakręcone” subkultury, zrzeszające ludzi w różnym wieku ...
Jedzeniowy lans
... przeżyć miesiąc za 31 złotych, czyli kasza gryczana z jajkiem, makaron z sosem z pomidorów z puszki i wszelkiego typy kupnych pierogów i naleśników. I nie wynikało to raczej z braku środków ...
Słodycze - złudna osłoda stresu i smutku
... są kasze (gryczana, jaglana, komosa ryżowa) lub ryż brązowy a także nasiona roślin strączkowych. "Często najwięcej słodyczy jedzą osoby, w których diecie brakuje tych produktów, a w zamian są drobne kasze ...
Podstawa w odmładzaniu i zapobieganiu starzenia się skóry
... kliniki L’experta, autora eksperckiego bloga www.marekwasiluk.pl oraz książki „Młodziej. Anti-age. Jak wyglądać pięknie i naturalnie”, która we wrześniu miała swoją premierę. ... London. Otrzymał lokatę z wyróżnieniem. Autor eksperckiego bloga ...
Lady GaGa dla V Magazine
... Jedna z najbardziej ekscentrycznych postaci światowego szowbiznesu wzięła udział w sesji dla V Magazine. Autorem zdjęć jest Sebastian Faena, a stylizacją zajął się Nicola Formichetti. Rezultaty ...
Nie wszystko złoto co się świeci
... go współtworzyć z jego autorem! Coś co każda z Was powinna choć raz założyć na siebie tego lata to duże ozdoby: kolczyki, bransoletki, wisiory. Nie ważne z czego są wykonane. Nie ważne jaki mają kształt ...
Dieta na dobry nastrój
... warzyw: po pół papryki czerwonej, zielonej i żółtej Śniadanie II Koktajl mleczno-owocowy: szklanka mleka 1,5%, mały banan, łyżeczka startej gorzkiej czekolady Obiad Kasza gryczana Gotowana pierś ... (150 g) Obiad Kotlet mielony z otrębami Kasza ...
"Żyć szybko, umierać młodo", reż. Roger Avary
... są genialne pomysły fabularne. Makabreska z elementami satyry na podłożu celnych socjoobserwacji, które udaje się autorowi świetnie ująć na kartach książek. W przypadku zekranizowanego przed kilkoma laty ... są genialne pomysłyfabularne. ...
Jesteś piękna, miła, pracowita?
... ostatnio tyle szumu. Autor ostatniego sloganu – pewien znany plakacista twierdzi, że założony przez niego Ruch Higieny Moralnej z definicji prowokuje dyskusje o wszystkim, co uważa za przejaskrawione... ... ostatnio tyle szumu. Autor ostatniego ...
"Hańba", John Maxwell Coetzee
... , gdzie autorzy z Południowej Afryki są praktycznie w ogóle nieznani, ponieważ ich uwaga została zwrócona właśnie na J.M. Coetzee, pisarza wybitnego, którego proza nie zawiedzie zarówno wymagających, wyrobionych odbiorców, jak i czytelników ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Świąteczny obiad – co przygotować na świąteczny stół?
... podpowiadamy, jakie dania będą najbardziej odpowiednie na tę okazję. Pierogi Zapytajcie kogoś zza granicy, z jakim daniem kojarzy mu się nasz kraj, a z pewnością usłyszycie, że są to pierogi. Nic dziwnego ... – danie to jest w naszej tradycji ...
„Dzisiaj narysujemy śmierć”, Wojciech Tochman
... I tym razem udało się Tochmanowi napisać doskonałą książkę, w której znajdziemy relacje zbrodniarzy oraz tych, którzy przeżyli masakrę. Autor pisze przejmująco. To opowieść, która spędza sen z powiek ...
„Czerwona woda. Opowieść wakacyjna”, Mariusz Byliński
... Opowieść swoim klimatem, treścią i dynamiką przypomina senny, wakacyjny pobyt nad tropikalnym morzem. Nie dzieje się w niej zbyt wiele, ale to właśnie jest jej zaleta. Autor opisuje w niej ludzkie ...
Pesso – jedyny na rynku makaron bez gotowania Wodzisław
... oraz szczypty soli spożywczej. Jedna porcja (45 g) dostarcza 166 kcal, a 100 g – 369 kcal. Świetnie zastępuje kaszę gryczaną, doskonale komponuje się z pieczarkami, cebulką, pietruszką i innymi warzywami ... podobnych do kaszy) zalewamy w ...
"Małpy w kosmosie", Kirk De Micho
... amerykańskiej wersji. Ewidentnie za to przesadza z nawiązaniami do polskich realiów. Małpy są sympatyczne i zabawne, ale jednocześnie sztampowe. Autorzy serwują nieśmiertelne w tym gatunku hasło "uwierz w siebie", karierę "od zera do bohatera" i ...
„Elizjum”, Neill Blomkamp
... udźwignąć ciężar oczekiwań itd. Mało komu się to udaje. Widać to też na przykładzie „Elizjum”. To nowy film Blomkampa, autora najgłośniejszego debiutu science fiction ostatnich lat, „Dystryktu 9”. Porównania są więc nieuniknione i wypadają ...
Jak uratować swój związek, czyli kilka porad na zgrany tandem
... się ulepszyć swój związek i doskonale wiesz, że niepodlewana róża szybko umiera? Psycholog Eric Berne, autor książki „Games People Play: The Psychology of Human Relationships”, podpowiada, jak budować zdrową ...
Dieta tania i pełnowartościowa? To możliwe
... warzywa korzeniowe. A jeśli dodamy do tego polskie kasze (np. jaglana, gryczana, pęczak), pełnoziarniste produkty mączne, nabiał i jaja, ryby, tłuszcze (w tym tańszy olej rzepakowy, zamiast oliwy z oliwek ... . Przykład? Kasza jaglana z domowym ...
Wiosenne oczyszczanie
... bogatych w potas i magnez (kasza gryczana, kapusta, fasola), siarkę (brukselka, brokuły, czosnek), błonnik (surowe warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe).nie zapominaj o kwasach omega-3 ... te, które mają problemy z układem ...