Ryba w sosie cytrynowym
... cytrynowym będziesz potrzebowała: 4 filetów rybnych,2 cytryn,250 ml białego wytrawnego wina,soli,pieprzu,oliwy z oliwek,1 ząbka czosnku.Filety należy osolić i popieprzyć, a następnie usmażyć na patelni ...
Jadłospis ucznia
... pieczywem, listkiem sałaty i nietłustą, najlepiej drobiową wędliną. Kiełki dostarczają sporą dawkę witamin z grupy B, a te są wyspecjalizowane w ochronie i utrzymaniu w dobrej formie systemu nerwowego ...
Smaki Węgier, czyli gulasz to tylko początek
... , bulionem lub winem i dusimy z przyprawami. Najbardziej znany pörkölt robimy właśnie z wołowiny, ale są także odmiany drobiowe, wieprzowe czy nawet rybne. Tradycyjnie danie podaje się z kluseczkami z mąki ...
Śniadanie dla dzieci
... po bułkę grahamkę, posmarować ją masłem, dodać liść sałaty, chudą wędlinę drobiową, kawałek ogórka, pomidora i gotowe. Do takiego śniadania wystarczy dodać jeszcze szklankę mleka bądź jogurt ...
Polędwiczki cielęce
... w posiadaniu: 1 kg polędwicy cielęcej,3 gałązek świeżego rozmarynu,pieprzu,soli,1 szalotki,1 ząbka czosnku,150 ml czerwonego wina,400 ml bulionu drobiowego,2 łyżek masła.Polędwiczki powinny być dokładnie ...
Zacznij tydzień ze smakiem - duszony kurczak z pomidorami!
... ! Pyszny kurczak w pomidorach z pewnością nie zawiedzie nikogo! Składniki: 800 g filetu z kurczaka, 500 g pomidorów, 150 ml wywaru (także z kostki), 1 łyżka koncentratu pomidorowego lub 2 ...
Miewam wzdęcia. Czuję się niekomfortowo. List do Dietetyka
... drobiowego. Na oleju rzepakowym zeszklić posiekaną cebulę, dodać pokrojoną w cienkie plasterki marchewkę, a następnie ugotowany ryż. Całość polewać bulionem. Gotować na małym ogniu, stale mieszając ...
Co jeść w okresie karmienia piersią? List do dietetyczki
... też unikać surowego mięsa i ryb. Chude mięso drobiowe, wysokiej jakości wołowina jest wskazana dla kobiet ciężarnych. Proszę wprowadzić węglowodany złożone w postaci pieczywa pełnoziarnistego, razowy ...
Cukrzyca – epidemia XXI wieku
... we krwi); spożywać chude mięso drobiowe, mleko, wędliny, sery o niskiej zawartości tłuszczu; gotować w wodzie, na parze, piec w folii zamiast smażyć na tłuszczu; ograniczyć spożycie cholesterolu ...
Jeść zdrowo w restauracjach
... zwrócić uwagę w daniach głównych? NAJLEPSZY WYBÓR: chude pieczone, gotowane ryby, drób bez skóry, piersi drobiowe, jagnięcina, cielęcina, warzywa, sałatki bez majonezu, śmietany i innych sosów, ciemne ...
Rolada z indyka
... jest usmażyć, udusić czy upiec. Czasami wystarczy tylko kilkanaście minut, by móc cieszyć się grillowanym filetem z indyka z warzywami albo piersią indyczą usmażoną w chrupiącej panierce. Jednakże ...
Kurczak w cieście hanoi
... w cieście hanoi. Składniki: 2 łyżki pasty krwetkowej z olejem sojowym, ¼ szkl sosu rybnego, 1 łyżka cukru, 500 g filetów z kurczaka, sól,pieprz, ¼ szkl oleju arachidowego, 4 łyżeczki ...
Portugalska zupa Caldo Verde
... również filetowi niepowtarzalny smak oraz specyficzny aromat. Jednak potrawy rybne to nie jedyne, czym mogą się pochwalić Portugalczycy. Równie często spożywają oni dania mięsne, oparte na drobiu, wołowinie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Karp i slow food idą w parze!
... na głowę inne ryby. Nietłusty, smaczny, lekkostrawny, bogaty w białko i mikroelementy. Jedzmy karpie! Karp duszony – przepis Przydadzą się: – dzwonka lub filety z karpia, – zioła do smaku (można kupić ...
Dla każdego coś miłego
... , z rozrzewnieniem pomyślałam, że mogłybyśmy znów usiąść we trzy – ja, Ty i Suita, przy kolejnym niewypale kulinarnym, czy byłby to obrany do cna ze skóry i treści filet z łososia w zwarzonym sosie cytrynowym ...
Zimowa dieta
... także kasza bądź ryż. Wbrew pozorom, zimą nie jest dobre ciężkie smażone mięso wołowe. Organizm zdecydowanie lepiej będzie się czuć po mięsie drobiowym bądź rybie. Najlepsze zapasy na zimę Zimą nasz ...
Naturalna odporność
... w mięsie drobiowym, ale przede wszystkim w cebuli i czosnku. I choć to ostatnie zestawienie ze względu na wątpliwe walory smakowe nie cieszy się zbyt dużą popularnością, to trzeba przyznać, że syrop ...
Jak zmienić dietę? List do Dietetyka
... takie jak wieprzowina czy wołowina są bogate w cholesterol, który należy redukować, natomiast białe, chude mięso drobiowe jest zdecydowanie zdrowsze i może pozostać w nowej diecie. Przysmaki takie jak smalec ...
Moje dziecko ma wilczy apetyt! List do Dietetyka
... . Mięso chude takie jak drobiowe czy cielęce i ryby grillujemy, pieczemy, gotujemy, dusimy. Unikamy tłuszczów typu smalec, zastępując oliwą z oliwek, olejem rzepakowym. Ulubione przez syna frytki ...
Poddaj się bezruchowi
... chłopami ze wsi pod Łodzią. Byli prości, mieszkali w kurnych chatach, kładli się spać z kurami, a do życia budziło ich pianie koguta. Dzięki tym drobiowym czasomierzom, kiedy zima była długo i oni ...
Jeść to, co praprzodkowie
... wieprzowiny i drobiowego mięsa (poza indykiem), owoców morza, orzechów i pestek, soczewicy, kukurydzy, gryki, żyta, pszenicy i jęczmienia (oraz przetworów z nich), dyni, oliwek, pomidorów, rzodkiewek ...
Jeść to, co praprzodkowie
... powinny za to unikać wieprzowiny i drobiowego mięsa (poza indykiem), owoców morza, orzechów i pestek, soczewicy, kukurydzy, gryki, żyta, pszenicy i jęczmienia (oraz przetworów z nich), dyni, oliwek ...
Co jeść, żeby zajść w ciążę?
... posiłków – im większa różnorodność posiłków, tym większe korzyści dla organizmu. Podstawą obiadów muszą być na równi ryby, mięso czerwone i mięso drobiowe oraz solidna porcja warzyw: w sałatkach ...
Do koszyka wrzucaj zdrowie
... nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz kwasu arachidowego. Z powodu niskiej zawartości sodu, mięso strusia powinny jeść również osoby z nadciśnieniem. Do koszyka wrzuć mięso drobiowe, ponieważ ...