Zdrowe nogi
... ? Dzięki sprawnemu systemowi zastawek żylnych, które nie dopuszczają do ruchu wstecznego. Działanie zastawek wspomagane jest pracą mięśni. Kiedy długo przebywamy w pozycji siedzącej ...
Uzależnienie od narkotyków
... zrobić wszystko, by zdobyć narkotyk – pozbyć się wszystkich oszczędności, cennych przedmiotów, a nawet kraść. Głód narkotykowy charakteryzuje się silnym bólem mięśni, mdłościami i biegunką ...
Umięśnione łydki
... ćwiczeń gimnastycznych. Kobiety o figurze jabłka muszą poświęcać wiele czasu na trenowanie mięśni brzucha, ponieważ to jeden z głównych defektów ich sylwetki. Z kolei panie posiadające talię osy ...
Zimne stopy
... nieprzyjemne dolegliwości. Należą do nich: chroniczne zmęczenie, senność, sucha skóra, skurcze mięśni, puchnięcie nóg, promieniujący ból różnych części ciała. Wszystko to jest wynikiem nadmiaru produkcji ...
Zupy na rosole
... , gdy ziemniaki już zmiękną – w innym wypadku nie uda się ich dogotować. Także w przypadku zupy buraczkowej nie sposób obejść się bez tego mięsno-warzywnego wywaru. Kiedy natomiast dodamy do niego brokuły ...
Nieprzespane noce
... na bezsenność. W takich wypadkach przyczynami bezsenności mogą być: chroniczne bóle głowy, stawów, mięśni, brzucha, które są spowodowane chorobami;napięcie, pośpiech, stres i niepokój ...
Pływanie dla dzieci
... : lepszy rozwój ruchowy;wzmocnienie więzi między niemowlakiem a rodzicem;poprawa koordynacji ruchowej;wzmocnienie mięśni i stawów;pływanie poleca się dzieciom z problemami układu kostno-stawowego w ramach ...
Śmiech to zdrowie!
... , a z mózgu impulsy wysyłane są do mięśni, które pobudzane do drgań, tworzą wprawiające nas w dobry nastrójendorfiny. Jednak sam mechanizm jak to się dzieje, jest wciąż niezbadany. Korzyści ...
Zdrowe podejście do życia
... na nasze zdrowie. Dlaczego warto uprawiać seks?Oto skrócona lista korzyści z seksu. Seks wzmacnia mięśnie dna miednicyĆwiczenia mięśni Kegla nie tylko zwiększą doznania seksualne ...
Skurcze w ciąży
... . Dlatego nawet jeśli nie ćwiczysz mięśni Kegla, ani nie uczestniczysz w zajęciach fitness dla kobiet w ciąży, twój organizm sam zadba o trening przed porodem. Skurcze porodoweNa miesiąc przed porodem zaczyna ...
Farsz do tortilli
... , który coraz częściej pojawia się w naszych rodzimych punktach gastronomicznych typu fast food jest tortilla, czyli pszenny placek z dodatkami. Jaki rodzaj farszu można do niej zastosować?Mięsny farsz ...
Pyszne kiełki na zdrowie
... ją do mięsno–warzywnej mieszanki. W następnej kolejności dodaje się odsączoną wcześniej fasolkę czerwoną i kukurydzę, a potem całość doprawić posiekanym koperkiem i szczyptą soli oraz pieprzu. Do tak przyrządzonej sałatki świetnie pasować będzie ...
Przepisy na spaghetti
... całości solą, pieprzem oraz oregano. Kiedy składniki ładnie się połączą na koniec dodaje się koncentrat pomidorowy i całość dusi ok. 15 minut. Taki mięsno-warzywny przysmak nakłada się na ugotowany ...
Zapiekanka z ziemniakami
... mięsnej. Równie prosto można przyrządzić tę potrawę bez jego dodatku. Zamiast mięsa można użyć np. grzybów czy brokułów, które nadadzą zapiekance lepszego smaku i pozwolą najeść się do syta. Składniki ...
Ćwiczenie jogi
... . Znacznie polepsza sprawność, kondycję, a także pozwala pozbyć się kompleksów. Ten rodzaj aktywności nie rozbudowuje zbytnio mięśni, ale za to solidnie ujędrnia skórę, likwidując cellulit i tym samym ...
Masaż krocza
... wykonuj codziennie masaż krocza. Uelastyczni mięsień, a w efekcie ułatwi poród. Innymi zabiegami wspomagającymi przygotowanie krocza do porodu są ćwiczenia mięśni Kegla oraz balonik Epi-no. Masaż ...
Seplenienie u dzieci
... logopedyczne na wzmocnienie mięśni ust i języka, potrzebnych do prawidłowej artykulacji to: robienie baniek mydlanych,oblizywanie językiem ust dookoła,lizanie lizaka lub łyżeczki miodu oddalonych od buzi ...
Mięso gyros
... terminologii, nabierając zupełnie innego znaczenia. Określa się nim zatem po prostu potrawy przyrządzane na bazie mięsnych „wiórków”. Do tego wcale nie musi to być mięso z ssaka. Dla przykładu ...
Wolne rodniki
... , a także osłabienie mięśni. Dzieje się tak dlatego, gdyż wolne rodniki zaburzają syntezę kolagenu i uszkodzenie struktur elastyny. Dochodzi także do osłabienia kondycji włosów, które tracą swój blask i witalność ...
Drugi podbródek
... spalanie tłuszczu. Przed zabiegiem należy dokładnie zapoznać się z wszelkimi zaletami i wadami zabiegu, gdyż w przypadku niektórych substancji istnieje ryzyko trwałego uszkodzenia mięśni i tkanek ...
Mity o utracie wagi
... , że ciało spowalnia swój metabolizm, przy czym chwyta się zapasów białka, czyli twoich mięśni. 8. Żadnych fast foodów, kiedy jesteś na diecie. Nieprawda, niektóre fast foody mogą być częścią diety ...
Kinezjologia edukacyjna dennisona
... o zasadzie naprzemienności, np. chwytanie lewą ręką prawego ucha, a prawą lewego. Ćwiczenie 2. Cel: poprawa koordynacji pracy narządu wzroku, rozluźnienie mięśni szyi, usprawnienie pracy obu półkul ...
Sposoby na płaski brzuch
... tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha. Ćwiczenia wykonuje się codziennie przez 6 tygodni. Intensywność ćwiczeń wzrasta stopniowo. Płaski brzuch jest w zasięgu ręki - wystarczy trochę wytrwałości ...
Oto 9 codziennych czynności, którymi twój mężczyzna zmniejsza swoją płodność, czyli co zabija plemniki!
... izoflawony działają podobnie do estrogenu. Jedzenie przetworzonych mięs 58024 Przetworzone produkty mięsne, takie jak bekon lub kiełbasa, mogą zmniejszyć jakość spermy. Tymczasem specjaliści dowodzą, że aby ją poprawić należy spożywać ryby. 275 ...