Zdrowe podejście do życia

Seks do dziś w wielu kręgach pozostaje tematem tabu. A szkoda, gdyż korzyści z seksu jest wiele. Dlaczego warto uprawiać seks? Odpowiedź na to pytanie odnajdziesz w poniższym artykule. Miłej lektury!

Co daje seks?

Lista korzyści jest nieskończenie długa. Po pierwsze seks scala związek. Abstrahując od kwestii psychologicznych naukowcy dowodzą, że podczas stosunku wydzielana jest oksytocyna — hormon odpowiadający za przywiązanie do partnera. To między innymi dzięki tej substancji możemy stworzyć stabilny związek i wspólnie z partnerem wychowywać potomstwo. Oksytocyna pomaga przezwyciężyć chwile kryzysu w związku, spowodowane spadkiem stężenia hormonu, który jest odpowiedzialny za zakochanie się.

Po drugie seks sprawia, że ludzie bardziej dbają o swoje ciało. W końcu nie wypada iść na randkę z brudnymi zębami i nieświeżym oddechem. Jak się okazuje wzmożona higiena jamy ustnej zapobiega miażdżycy, gdyż bakterie osadu nazębnego to te same bakterie, które wchodzą w skład płytki miażdżycowej w tętnicach wieńcowych. Z kolei dbałość o higienę intymną to najlepsza profilaktyka grzybicy pochwy i zapalenia pęcherza moczowego.

Po trzecie seks to czasem jedyny sposób na zwiększenie aktywności fizycznej w ciągu dnia. Zapracowane społeczeństwo na nic nigdy nie ma czasu, ale na seks zawsze znajdzie się chwila. I całe szczęście. Siedzący tryb życia nienajlepiej wpływa na nasze zdrowie.

Dlaczego warto uprawiać seks?

Oto skrócona lista korzyści z seksu.

• Seks wzmacnia mięśnie dna miednicy

Ćwiczenia mięśni Kegla nie tylko zwiększą doznania seksualne, ale również zapobiegną problemom z nietrzymaniem moczu. W trakcie stosunku, w zależności od pozycji, pracują również mięśnie ud, ramion i pleców. Regularne współżycie pomoże zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać zgrabną sylwetkę.

•  Seks leczy chore zatoki

Regularne przeżywanie orgazmu oczyszcza zatoki. Seks na sezonowe alergie? Dlaczego nie!

•  Seks wzmacnia odporność

Jak dowodzą naukowcy, uprawianie seksu raz lub dwa razy w tygodniu zwiększa o 30% poziom immunoglobuliny  A, która należy do układu odpornościowego i pomaga zwalczać infekcje, takie jak przeziębienie i grypa. Seks to przyjemny sposób na zadbanie o zdrowie swojego partnera.

•  Seks poprawia sen

Podnoszący się poziom oksytocyny w trakcie stosunku, wpływa korzystnie na jakość snu. Seks przed snem to świetny sposób na bezsenność. A trzeba pamiętać, że wysypianie się jest ważnym składnikiem ogólnego stanu zdrowia.

•  Seks zmniejsza ryzyko chorób serca

Nawet o 50%! Współżyj co najmniej dwa razy w tygodniu i ciesz się sercem jak dzwon.

•  Seks wydłuża życie

Kobiety, które cieszą się udanym życiem seksualnym, żyją dłużej. Co więcej udane pożycie sprawia, że kobiety czują się od 2 do 8 lat młodsze od swoich rówieśniczek, których życie intymne nie jest zadowalające.

•  Seks łagodzi stres

Stres szkodzi zdrowiu — prawda stara jak świat. Zrób sobie przysługę i zajmij się obniżaniem ciśnienia krwi. Wydzielane podczas seksu endorfiny (tzw. hormony szczęścia) pomogą zapomnieć o złym dniu.

Korzystaj z seksu! Na zdrowie!