
Skuteczna dieta na płaski brzuch. Jakimi zasadami się kierować w trakcie odchudzania?
... nabiał, ryż brązowy, pieczywo razowe, kasze i jaja. Zalecane jest spożywanie pięciu posiłków dziennie, które zgodnie z zasadą należy jeść w niewielkich ilościach. Przykładowy jadłospis diety na płaski ... brzuch: śniadanie – musli z owocami i ...