Zapoznaj się z listą 3 produktów, które zawierają więcej soli niż ci się wydaje

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Ze względów zdrowotnych ograniczyłaś ilość soli w diecie i czujesz, że w końcu robisz coś dobrego dla swojego zdrowia? Uważaj, bo niekiedy składnik ten kryje się w nadmiernej ilości w produktach, których nawet nie podejrzewasz o zawartość soli. Poznaj listę żywności, która zawiera w sobie dużo soli!

Zdjęcie solniczki / Shutterstock

Gotowe sosy sałatkowe

( Zdjęcie grafiki przedstawiającej sosy sałatkowe / Shutterstock)

Nie masz czasu w domu na to, aby robić domowe sosy sałatkowe i zamiast tego kupujesz te w wersji gotowej? Niestety stanowią one pokaźne źródło soli, ale to nie wszystko. Dodatkowo zawierają one dużo cukru, a przez to czynią twoje sałatki daniem wysokokalorycznym.

Gotowe zupy

Tak naprawdę większość gotowych do spożycia produktów, które są dostępne w sklepach, zawiera w składzie duże ilości soli. Dotyczy to między innymi zup. Co gorsza, zawierają one również w składzie konserwanty, które w nadmiarze nie są korzystne dla zdrowia.

Pierś z kurczaka

( Zdjęcie piersi z kurczaka / Shutterstock)

Ta informacje może cię zszokować — pierś z kurczaka bez dodatku przypraw kryje w sobie potężną dawkę soli. Producenci mięsa często wstrzykują w nią roztwory soli, aby była bardziej soczysta po usmażeniu.

Czy jesteś zaskoczona, że to właśnie te produkty żywnościowe zawierają w sobie zbyt dużo soli?