Jak się odchudzać?

... owoców. Krok 9 Aby twoje ciało zachowało jędrność, musisz ćwiczyć, nie ograniczaj się do wejścia i wyjścia z autobusu. Uwierz, że możesz mieć płaski brzuch i rób wszystko, by tak się stało. Krok 10 Bądź wytrwała a na pewno się uda.   ...

dawno temu

Urodziłam dziecko innej

... . Opowiedziały o swoim brzuchu do wynajęcia z lękiem, że ich trudna decyzja zostanie inaczej zrozumiana. Lęk miesza się z żalem, niepewnością decyzji, a wstyd z chęcią zapomnienia o tej niezbyt chlubnej dla społeczeństwa części ich życiorysu. ...

dawno temu

Czy warto podjąć psychoterapię?

... somatycznych, na przykład bólów głowy lub brzucha, ale badania zlecane przez kolejnych lekarzy nic nie wykazują? Nie radzisz sobie ze złością, smutkiem, poczuciem winy albo innymi emocjami? Może to czas na podjęcia psychoterapii? ... lęki lub ...

dawno temu

Cellulit nie tylko u grubaski. List do Dermatologa

... Z cellulitem zmaga się około 90% kobiet. Pomarańczowa skórka pojawia się na udach, brzuchu czy ramionach także szczupłych i młodych pań dbających o dietę oraz aktywność fizyczną. Jakie są przyczyny ... Z cellulitem zmaga się  około 90% kobiet. ...

dawno temu

Dla plażowiczek: zapewni Ci ochronę przed słońcem i wiatrem

... i uśmiechnięta, aż tu nagle dostajesz piaskiem prosto w oczy przy najmniejszym podmuchu wiatru. Więc zdenerwowana odwracasz się na brzuch i wyciągasz ulubione czasopismo, ale słońce tak mocno świeci, że nie jesteś w stanie nic przeczytać. ... i ...

dawno temu

Kiedy dokuczają ci wzdęcia

... się w ustronne miejsce. Nie funduj sobie dodatkowo bólu brzucha.Nie uciskaj brzucha. Poluzuj ciasne elementy ubrania, które mogą powodować nieprzyjemny ucisk (rozepnij górny guzik w spodniach ...

dawno temu

Pociążowe problemy i jedna metoda

... takie jak rozciągnięta śluzówka pochwy i wysiłkowe nietrzymanie moczu, a z drugiej nie da nie zauważyć defektów estetycznych, jakimi są rozstępy, wiotka skóra brzucha, oponka, czy cellulit. Jak się ich pozbyć ... . W ten sposób powstają ubytki, ...

dawno temu

Pływanie a odchudzanie

... mięśnie kręgosłupa, ramion, nóg. Pomaga rzeźbić mięśnie brzucha i pośladków. Poza tym pływanie wspaniale relaksuje i jest sposobem na stres. Dlatego, gdy masz stresującą pracę, siedzący tryb życia, żyjesz w ciągłym pośpiechu, a także szukasz ...

dawno temu

Rozstępy po ciąży

... , choć pielęgnacja skóry nie daje gwarancji, że rozstępy się nie pojawią. Rozstępy w ciąży lokalizują się głównie na brzuchu kobiety ciężarnej. Niemniej jednak można próbować im zapobiegać lub zmniejszać już istniejące. Pomocne będą: odpowiednia ...

dawno temu

Co jeść przed snem?

... godziny przed snem. Nie oznacza to, że jeśli zjemy coś na godzinę przed pójściem spać, od razu zafundujemy sobie dodatkową porcję tłuszczu na brzuchu. Jednocześnie, wieczorna głodówka nie zapewni ... przyjemność. Żołądek zacznie trawić sam ...

dawno temu

Jak zapobiegać rozstępom?

... Białe lub czerwone linie pojawiające się na najbardziej narażonych na tycie obszarach ciała, takich jak uda, biodra czy brzuch potrafią wprawić kobiety w duże kompleksy. Taki defekt skórny ... zredukować widoczność rozstępów? Ich pojawienie się ...

dawno temu

Gra w golfa

... Kiedy mamy kilka zbędnych centymetrów w biodrach i nie możemy powiedzieć, że naszym atutem jest płaski brzuch, to najbardziej od podjęcia jakiejkolwiek aktywności fizycznej odstrasza nas słaba ... udoskonalony i rozpropagowany przez Szkotów, a ...

dawno temu

Milczenie jest złotem (zwłaszcza w łóżku!)

... Romantyczna randka, motyle w brzuchu, słodkie oczekiwanie na to, co zdarzy się za chwilę... Od nieśmiałych pocałunków przechodzimy wreszcie do kolejnego etapu gry. Wydawałoby ... , co nie? I ta opona na brzuchu, nie patrz na nią pod żadnym ...

dawno temu

Znicz czy dynia?

... Zaczęło się już kilka dni temu. Wystawy sklepowe obfitujące w dynie i czaszki, amerykańskie filmy z motywem „słodycze lub psikus”. Uważamy Amerykanów za nieuków z wielkim brzuchem, kiepską kuchnią ... Amerykanów za nieuków z wielkim brzuchem, ...

dawno temu

Bóle przed porodem

... mama zdawała sobie sprawę z możliwości wystąpienia różnych dolegliwości, które są naturalną reakcją na rozwój płodu w brzuchu. Dobrze jednak wiedzieć, które nieprzyjemne odczucia, a nawet bóle i skurcze należą do tych najbardziej naturalnych. ...

dawno temu

Test obciążenia glukozą

... ciążową. Zbyt wysoki poziom glukozy jest niebezpieczny w ciąży, gdyż ma negatywny wpływ na rozwój dziecka w brzuchu mamy. ... ciążową. Zbyt wysoki poziom glukozy jest niebezpieczny w ciąży, gdyż ma negatywny wpływ na rozwój dziecka w brzuchu ...

dawno temu

Pilates w domu

... wskazać, że stanowi on swoiste połączenie elementów baletu, jogi i ćwiczeń izometrycznych. Gimnastyka pilates ma przede wszystkim na celu rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni brzucha, nóg, ramion oraz pleców ... dolną część kręgosłupa do podłogi, ...

dawno temu

Dieta dla mężczyzn

... powinna być tak dobrana, by zarazem była efektywna, lecz nie zbyt dotkliwa. Dieta odchudzająca dla mężczyznyZazwyczaj pierwszą oznaką, że panowie przybierają na wadze, jest pojawienie się dużego brzucha ... . Taki sposób tycia jest ...

dawno temu

Przyczyny powstawania rozstępów

... Wrzecionowate linie o białym zabarwieniu pojawiające się na takich częściach ciała jak uda, brzuch, pośladki, ramiona czy piersi to nie tylko urodowy defekt, który dotyczy zwykle kobiet w ciąży. Taka ... w tym czasie bardzo rozciąga się, dlatego ...

+ Pokaż więcej