7 zaskakujących powodów, dla których jesteś cały czas zmęczona!

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Znów ledwo wstałaś rano z łóżka? Jak wiadomo, uczucie zmęczenia może być następstwem niewystarczającej ilości snu. Jednak istnieje znacznie więcej nie tak oczywistych czynników, które przyczyniać się mogą do braku energii. Poznaj je i odzyskaj wigor!

Zdjęcie zmęczonej kobiety / Shutterstock

Ten artykuł ma 7 stron:

Jesz za dużo śmieciowego jedzenia

(Zdjęcie śmieciowego jedzenia / Shutterstock)

Chociaż wydawać się może, że cukier to idealny sposób na odzyskanie energii, jest wręcz przeciwnie. W dłuższej perspektywie czasu glukoza, sacharoza i inne substancje kończące się na -oza sprawią, że odczujesz widoczny spadek energii. Z badań wynika, że podobnie działają fast foody.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.