Chroniczne zmęczenie

Zespół chronicznego zmęczenia zatacza coraz szersze kręgi. Cierpią
na niego przede wszystkim młode kobiety, które jednocześnie pracują zawodowo
oraz zajmują się dziećmi i domem. Uczucie wyczerpania, pomimo długiego
wypoczynku, nie mija. Jak sobie z tym poradzić?

Przyczyny zaburzenia

Chroniczne zmęczenie obniża aktywność człowieka nawet o 50%.
Syndrom chronicznego zmęczenia występuje zarówno u osób zdrowych, jak i chorych
na różnego rodzaju choroby somatyczne lub psychiczne. Przyczyna zaburzenia może
leżeć w przebytych zakażeniach wirusowych, które doprowadziły do chorób immunologicznych.
Niedobór składników odżywczych oraz zaburzenia metabolizmu kwasu mlekowego w
mięśniach – to kolejne przyczyny przemęczenia.

Syndrom chronicznego zmęczenia – objawy

Nieżyt nosa, bóle głowy, zapalenie zatok, bóle w klatce piersiowej,
nocne poty, kołatanie serca – to tylko niektóre objawy choroby.

Chroniczne zmęczenie – leczenie

Podejrzenie syndromu chronicznego zmęczenia należy
potwierdzić lub odrzucić za pomocą badań laboratoryjnych (morfologia krwi, OB.,
analiza moczu itp.). Należy również wykluczyć choroby psychiczne, z którymi
syndrom bywa mylony. Leczenie dostosowuje siÄ™ do przyczyny schorzenia. Do podstawowych
elementów terapii należy: odpowiednie skomponowanie diety, regularne uprawianie
sportu, a przede wszystkim zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości snu. Pomocne
mogą okazać się witaminy z grupy B, żeń-szeń, magnez i żelazo.