Sławne osoby, które zawdzięczają swoją energię... drzemce

9. Drzemka lekiem na całe zło?
                                                    9. Drzemka lekiem na całe zło?
                                                                                                            Wszyscy wiemy, że powinniśmy spać 7-8 godzin dziennie, aby czerpać zalety zdrowotne, jednak wielu z nas nie stawia snu na pierwszym miejscu. W takim wypadku drzemka może być wyjściem z sytuacji.Drzemka ma kilka zalet – badania pokazały, że krótki sen może pomóc w koncentracji, zwiększyć kreatywność i produktywność, zmniejszyć stres i poprawić nastrój. Jeśli masz czas na godzinną drzemkę, poprawi ona pamięć i zdolność uczenia się. Wiele sławnych osób polega na drzemkach, aby odświeżyć umysł i ciało, kiedy przychodzi uczucie zmęczenia.
Zdjęcie kobiety / Shutterstock

9. Drzemka lekiem na całe zło?

9. Drzemka lekiem na całe zło?
Wszyscy wiemy, że powinniśmy spać 7-8 godzin dziennie, aby czerpać zalety zdrowotne, jednak wielu z nas nie stawia snu na pierwszym miejscu. W takim wypadku drzemka może być wyjściem z sytuacji.Drzemka ma kilka zalet – badania pokazały, że krótki sen może pomóc w koncentracji, zwiększyć kreatywność i produktywność, zmniejszyć stres i poprawić nastrój. Jeśli masz czas na godzinną drzemkę, poprawi ona pamięć i zdolność uczenia się. Wiele sławnych osób polega na drzemkach, aby odświeżyć umysł i ciało, kiedy przychodzi uczucie zmęczenia.

8. Leonardo da Vinci
                                                    8. Leonardo da Vinci
                                                                                                            Człowiek renesansu Leonardo da Vinci był specjalistą od drzemki. Rzekomo spał 15 minut co 4 godziny, co w sumie dawało 1,5 godziny w ciągu dnia.
Zdjęcie autorstwa Mido

8. Leonardo da Vinci

8. Leonardo da Vinci
Człowiek renesansu Leonardo da Vinci był specjalistą od drzemki. Rzekomo spał 15 minut co 4 godziny, co w sumie dawało 1,5 godziny w ciągu dnia.

7. Bill Clinton
                                                    7. Bill Clinton
                                                                                                            Były prezydent Stanów Zjednoczonych, który często ucinał sobie drzemkę w nieodpowiednich chwilach, mógł zasnąć, nawet opierając się o ścianę. Po niewielkiej ilości przespanych godzin w nocy miał on w zwyczaju spać przez 15-30 minut, co powodowało ogromną różnicę w samopoczuciu.
Zdjęcie autorstwa Jayu / CC BY

7. Bill Clinton

7. Bill Clinton
Były prezydent Stanów Zjednoczonych, który często ucinał sobie drzemkę w nieodpowiednich chwilach, mógł zasnąć, nawet opierając się o ścianę. Po niewielkiej ilości przespanych godzin w nocy miał on w zwyczaju spać przez 15-30 minut, co powodowało ogromną różnicę w samopoczuciu.

6. Margaret Thatcher
                                                    6. Margaret Thatcher
                                                                                                            Żelazna Dama znana była z tego, że spała jedynie 4 godziny dziennie, ale planowała godzinną drzemkę w godzinach popołudniowych, aby odzyskać siły.
Zdjęcie autorstwa Chris Collins / CC BY

6. Margaret Thatcher

6. Margaret Thatcher
Żelazna Dama znana była z tego, że spała jedynie 4 godziny dziennie, ale planowała godzinną drzemkę w godzinach popołudniowych, aby odzyskać siły.

5. Winston Churchill
                                                    5. Winston Churchill
                                                                                                            Churchill powiedział kiedyś, że natura nie przewidziała sytuacji, w której ludzkość pracuje od 8 rano do północy bez 20 minut drzemki, która odnawia niezbędne siły organizmu. Nic nie mogło więc stanąć pomiędzy Churchillem a drzemką – w Pałacu Westminsterskim miał łóżko, na którym mógł odpocząć w chwilach zmęczenia.
Zdjęcie autorstwa Kevin Burkett / CC BY

5. Winston Churchill

5. Winston Churchill
Churchill powiedział kiedyś, że natura nie przewidziała sytuacji, w której ludzkość pracuje od 8 rano do północy bez 20 minut drzemki, która odnawia niezbędne siły organizmu. Nic nie mogło więc stanąć pomiędzy Churchillem a drzemką – w Pałacu Westminsterskim miał łóżko, na którym mógł odpocząć w chwilach zmęczenia.

4. Arnold Schwarzenegger
                                                    4. Arnold Schwarzenegger
                                                                                                            Aktor docenia spokojną popołudniową drzemkę. Rzekomo trenuje on przez 2 godziny na siłowni każdego dnia, przed kamerami jest pełen energii, a potem drzemie za kulisami. Schwarzenegger drzemie nawet na plaży, tak aby odpoczywać i zapewnić sobie opaleniznę.
Zdjęcie autorstwa Eva Rinaldi / CC BY

4. Arnold Schwarzenegger

4. Arnold Schwarzenegger
Aktor docenia spokojną popołudniową drzemkę. Rzekomo trenuje on przez 2 godziny na siłowni każdego dnia, przed kamerami jest pełen energii, a potem drzemie za kulisami. Schwarzenegger drzemie nawet na plaży, tak aby odpoczywać i zapewnić sobie opaleniznę.

3. Salvador Dali
                                                    3. Salvador Dali
                                                                                                            Mistrz surrealizmu wynalazł mikrodrzemkę, która trwa jedynie kilka sekund. Zwykł on robić to w pozycji siedzącej, trzymając w ręce klucz, a kiedy zasypiał zupełnie, klucz lądował na podłodze. Dźwięk klucza upadającego na podłogę budził go, a on sam rzekomo był wypoczęty i gotowy do działania.
Zdjęcie autorstwa Roger Higgins

3. Salvador Dali

3. Salvador Dali
Mistrz surrealizmu wynalazł mikrodrzemkę, która trwa jedynie kilka sekund. Zwykł on robić to w pozycji siedzącej, trzymając w ręce klucz, a kiedy zasypiał zupełnie, klucz lądował na podłodze. Dźwięk klucza upadającego na podłogę budził go, a on sam rzekomo był wypoczęty i gotowy do działania.

2. John F. Kennedy
                                                    2. John F. Kennedy
                                                                                                            Legenda głosi, że Kennedy jadł lunch w łóżku, tak aby móc zaraz po nim zasnąć. Każda drzemka trwała około 1-2 godzin, a pokój miał być zaciemniony, żeby prezydent mógł dobrze wypocząć.
Zdjęcie autorstwa Cecil Stoughton

2. John F. Kennedy

2. John F. Kennedy
Legenda głosi, że Kennedy jadł lunch w łóżku, tak aby móc zaraz po nim zasnąć. Każda drzemka trwała około 1-2 godzin, a pokój miał być zaciemniony, żeby prezydent mógł dobrze wypocząć.

1. Kim Kardashian i Kanye West
                                                    1. Kim Kardashian i Kanye West
                                                                                                            Młodzi rodzice nie mają wiele czasu na sen. W związku z tym, drzemią razem z córeczką North każdego dnia.
Zdjęcie autorstwa Allan Bregg's / CC BY

1. Kim Kardashian i Kanye West

1. Kim Kardashian i Kanye West
Młodzi rodzice nie mają wiele czasu na sen. W związku z tym, drzemią razem z córeczką North każdego dnia.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Ćwiczenia na kanapie dla leniwych Najgorsze co możesz powiedzieć do swojej samotnej koleżanki to... Suchość pochwy Jedzenie, które uzależnia Mięśnie dna miednicy Nadmierne pocenie się Możesz oszacować szansę na ciążę. Ile zostało ci czasu? Depresja - smutna choroba Piling latem? Tak! Co jeść przy nadciśnieniu? Seks bez zobowiązań Najbardziej aromatyczne z ziół