Odchudzanie bez diety
... metabolizm i są przeważnie dużym wyzwaniem. Jeżeli nie chcesz stosować głodówek i innych diet odchudzających, ale pragniesz pozbyć się kilku kilogramów, wypróbuj kilka prostych zasad. Są one tak proste ...
Jak wytrwać na diecie?
... wykorzystamy choć połowę opłaconych wejść. Stosujemy trzydniową głodówkę, po czym rzucamy się na jedzenie, odrabiając zaległości. I gdzie w tym wszystkim logika? Motywacja w odchudzaniu ...
Sposoby na płaski brzuch
... można pozbyć się wałeczków i wypracować płaski brzuch? Nie łudźmy się. Nawet najbardziej drakońskie głodówki nie zdziałają cudów w tak krótkim czasie. Nie załamujcie się. Walkę o płaski brzuch zacznijcie ...
„Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie” - recenzja
... w spełnianiu marzenia, jednak nie mówi, że będzie łatwo. Nie kłamie, że dieta-cud czy inna głodówka doprowadzi nas do celu, tylko pozytywnie nastraja do pracy nad sobą. Przecież każda z nas zasługuje na to, aby poczuć się cudownie we własnym ...
Diet coaching - świadome odżywianie
... dla wszystkich zainteresowanych. Każdy klient jest traktowany indywidualnie, rozpatruje się jego styl życia, preferencje żywieniowe, to, co chce osiągnąć, co chce zmienić (np. schudnąć w talii, przytyć na biodrach ...
Jak walczyć z otyłością?
... , gdyż wtedy bardzo łatwo jest przytyć. W tym czasie powinnaś dużo ćwiczyć, a na twoim talerzu powinny się znaleźć potrawy niskokaloryczne. Jeżeli nie jesteś w stanie sobie sama poradzić ze zrzuceniem ...
Tego jeszcze nie wiesz o jedzeniu
... odchudzaniu. Informacja ta ważna jest dla osób, które boją się, że po rzuceniu palenia przybiorą na wadze – jedząc produkty zasadowe, nie musimy się obawiać tego, że szybko przytyjemy ...
Nie rezygnuj z węglowodanów
... to właśnie z nich rezygnujemy najczęściej. Niepotrzebnie. Zobacz także: Dietetyk radzi, jak jeść słodycze i nie przytyć Oczywiście trzeba wiedzieć, po jakie węglowodany sięgać. Najlepsze są "dobre" węlowodany ...
Lodówka pomoże ci w odchudzaniu!
... , od którego na pewno nie przytyjesz. Nie musisz rezygnować ze wszystkich produktów, które uwielbiasz. Ciągłe odmawianie sobie przyjemności prędzej czy później sprawi, że porzucisz dietę. Postaw ...
Osobisty trener
... uniemożliwia im osiągnięcie tego. Rozwiązaniem bywa zatrudnienie osobistego trenera, który propaguje zdrowy i aktywny styl życia. Trener personalny pomaga osiągnąć cel (np. schudnąć, przytyć, zwiększyć siłę ...
Nietypowe intercyzy. Zobacz, co podpisują gwiazdy
... wyglądu. W kontrakcie zawartym między Beckhamami można znaleźć m.in. adnotację, że Victoria nie może przytyć więcej niż 5 kilogramów. I tak żona jednego z bardziej znanych piłkarzy na świecie maksymalnie ...
Lipoliza iniekcyjna
... , to nie powoduje, że raz na zawsze nie będą namnażać się nowe. Jeśli nie zmienimy diety, znowu przytyjemy. Warto więc potraktować zabiegi jako metodę wspomagającą dietę i ćwiczenia. Poza tym najbardziej ...
7 sposobów na lepsze trawienie
... nie znajdziesz kilku minut na jedzenie, z czasem przytyjesz, staniesz się humorzasta, wiecznie zmęczona i doświadczysz problemów z trawieniem. Żyj i odżywiaj się zdrowo Zaufaj probiotykom, takim ...
8 sposobów na przygotowanie się do ciąży
... na zdrowie dziecka. Jeżeli planujesz zrzucić kilka kilogramów lub wręcz przeciwnie – lekko przytyć – teraz jest na to najlepsza pora. Ciąża nie jest dobrym okresem na eksperymenty dietetyczne. Jeżeli ...
Dietetyczne ciasto
... się przytyć choć kilka kilogramów, podczas gdy inne nieraz przez całe życie toczą zaparty bój z nadwagą. Drugie z nich nie zawsze wiedzą, jak skomponować zdrową dietę redukującą z czasem zbędne ...
Uroda w ciąży
... do pielęgnacji ciała kobiety w ciąży. Co jest im jednak najbardziej potrzebne? Kosmetyki na rozstępy w ciążyRozstępy to zmora wielu kobiet, nie tylko tych w ciąży. Panie, które w gwałtowny sposób przytyły ...
Trzy fajne serwisy dla przyszłych mam
... też łatwo “przeskakiwać” do innych tygodni żeby zobaczyć, co czeka cię w najbliższej przyszłości! Bolączka kobiet – ile przytyjesz…? Sporo, jeśli nie większość dziewczyn, obawia się w czasie ciąży mnóstwa ...
Ujędrnianie skóry
... , a co za tym idzie, osłabienie wiązań kolagenowych w skórze. Druga przyczyna to rozciągnięcie skóry spowodowane wahaniami wagi. Jeśli dużo przytyjesz, a następnie gwałtownie stracisz na wadze, cellulit ...
Ile powinno ważyć niemowlę
... jest jednak systematyczne kontrolowanie malucha, gdyż normą jest by w pierwszych trzech miesiącach przytył do 250g tygodniowo. Po tym okresie przyrost zmniejsza się do kolejnych 200g tygodniowo. W wieku 6 miesięcy ...
Najczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć
... podstępnym kaloriomCzęsto popełnianym błędem jest spożywanie dużej ilości produktów o obniżonej zawartości kalorycznej, czyli tzw. produktów light. Kierując się taką taktyką, zamiast schudnąć, przytyjesz ...
Borelioza pod naszym dachem
... z wrodzoną boreliozą. Mąż do niedawna był okazem zdrowia, dziś drętwieją mu ręce i odczuwa straszne bóle w odcinku szyjnym kręgosłupa. Jest nerwowy, przytył, ciągle narzeka. Potrafi zasnąć na siedząco w środku ...
Jedz słodycze i chudnij
... gorzkiej czekolady (bogata w magnez, żelazo, cynk, selen, wapń, białko, kwas foliowy i witaminy B6, B2, A, E, B3, B12), ale aby nie przytyć, naprawdę musi być to jeden kawałek, a nie tabliczka. Zamiast ...
Jesienne sposoby na szczupłe ciało
... , które nie tylko pomagają nie przytyć, ale i stracić zbędne kilogramy. Dużym zainteresowaniem cieszą się zabiegi z wykorzystaniem alg, których aktywne składniki napinają skórę, ułatwiają usuwanie toksyn ...
„Mrówka w wielkim mieście", David Safier
... pojawiają się w serwisach plotkarskich, kiedy tylko schudnie albo przytyje (zjawisko skądinąd znane na naszym rynku). Cóż z tego, że Kim odnosi sukcesy na niwie zawodowej, skoro jej rodzina to prawdziwe ...