Ujędrnianie skóry

Jędrna skóra jest domeną młodych kobiet. Nie znaczy to jednak, że nie istnieje sposób na zachowanie jędrności na lata. Przyczyn utraty właściwego napięcia skóry jest wiele. Przede wszystkim wiek, a co za tym idzie, osłabienie wiązań kolagenowych w skórze. Druga przyczyna to rozciągnięcie skóry spowodowane wahaniami wagi. Jeśli dużo przytyjesz, a następnie gwałtownie stracisz na wadze, cellulit, rozstępy oraz wiotką skórę masz jak w banku. To samo dzieje się z kobiecym ciałem w czasie ciąży. Podsumowując, nasze ciała nie mają łatwo i dlatego właśnie wymyślono wiele specyfików i metod pozwalających ujędrnić skórę.

Nawilżanie skóry a jędrność

Jędrna skóra wymaga przede wszystkim intensywnego nawilżania. Nic jej tak nie szkodzi jak nadmierne wysuszenie. Najczęstszym błędem, jaki popełniają Polki jest niestosowanie kosmetyków nawilżających w młodości. Uznają one, że o skórę należy zacząć dbać wtedy, gdy pojawiają się pierwsze zmarszczki, a skóra ciała staje się wiotka. Kosmetyki ujędrniające mogą stosować także nastolatki, u których cellulit pojawia się często w okresie dojrzewania. Zapobieganie jest najlepszą metodą na zachowanie jędrności skóry. Wybieraj zatem preparaty mające w składzie przede wszystkim kofeinę lub koenzym Q10, ale także wyciągi z alg czy masło kakaowe. Pamiętaj, że skóra w każdym wieku potrzebuje innego rodzaju pielęgnacji i dlatego właśnie coraz więcej marek oferuje kosmetyki przeznaczone dla konkretnej kategorii wiekowej.

Masaż strumieniem wody sposobem na jędrną skórę

Prostą i tanią metodą jest masaż skóry silnym strumieniem wody pod prysznicem. Skórę polewamy naprzemiennie ciepłą i zimną wodą. Kończymy zawsze chłodnym strumieniem. Niewskazane są natomiast gorące, długie kąpiele w wannie oraz sauna. Ciepło rozleniwia skórę oraz krążenie.

Masaż na jędrną skórę

Skóra ciała wymaga także dopieszczania za pomocą masażu. Możesz oczywiście zainwestować w masaż ujędrniający w gabinecie kosmetycznym lub zastąpić go romantycznym rytuałem we dwoje z użyciem pachnących olejków. Ujędrniająco działa olejek grejpfrutowy, który możesz dodawać także do kąpieli. Niezwykle skuteczny, choć nie wszystkim wskazany jest masaż próżniowy w specjalnej komorze lub jego odpowiednik, czyli masaż bańkami chińskimi. Nie mogą go jednak stosować osoby, u których występuje skłonność do pękania naczynek krwionośnych. W takim przypadku zastąp masaż próżniowy mechanicznym, z użyciem szczotki lub masażera z wypustkami. Da on najlepszy efekt, jeśli będziesz stosowała go codziennie, przez ok. 20 minut. Warto także wykonywać częste peelingi, które odsłonią zdrowszą skórę i pobudzą ją do regeneracji, a także wspomogą krążenie. Najskuteczniejsze będą peelingi cukrowe lub gruboziarniste. Możesz zastąpić peeling, używając do mycia ciała specjalnej szorstkiej gąbki lub rękawicy, która zadziała jak peeling i masażer w jednym.

Zmiana stylu życia a jędrność skóry

Niestety nie można mieć złudzeń, że tylko dzięki kosmetykom i codziennym masażom nasza skóra będzie jędrna jak u nastolatki. Po ciąży lub dużej utracie wagi konieczne będą zabiegi kosmetyczne lub nawet chirurgiczne. Polecane są przede wszystkim okłady z alg oraz zabiegi z użyciem ultradźwięków. Wbrew pozorom na kondycję skóry wpływa również kondycja całego organizmu, zatem zmiana sposobu odżywiania na zdrowszy oraz sport są absolutnie niezbędne.