Dobre bakterie

... się ostatnio o synbiotykach, które są połączeniem probiotyków z prebiotykami. Stanowią one suplement diety. Ich zaletą jest wspomaganie odporności organizmu, przywracanie flory bakteryjnej po kuracji ... zmniejszonej odporności organizmu, w ...

dawno temu

Jedz jabłka, postaw się otyłości

... się jeść jabłka ze skórką, gdyż zawarte w niej składniki świetnie wpływają na płuca i zwiększają ich odporność na zanieczyszczenia. Jest to szczególnie polecane astmatykom i osobom, które rzuciły ... palenie. Przyspieszają samooczyszczanie płuc. ...

dawno temu

Co jeść aby się nie przeziębić

... – trzeba tylko regularnie ją stosować. Sprawdź, co jeść, by wzmocnić swoją odporność. Miód – to naturalny lek, który pozwoli Ci zmniejszyć ból gardła. Jeśli czujesz, że zbliża się przeziębienie ... , przeciwutleniacz pomagający we wzmacnianiu ...

dawno temu

Z cukrzycą możesz wygrać dietą

... . Są to: zaburzenia rytmu serca i zwiększona liczba zawałów serca, retinopatia z postępującą utratą wzroku, cukrzycowe choroby nerek z czasem prowadzące do skrajnej niewydolności, zaburzenia czucia ... , zwiększenie aktywności fizycznej, ...

dawno temu

Strać na wadze przed świątecznym obżarstwem

... jednak katować mięśni, bo do świąt możemy jedynie podkreślić figurę i zgubić 3-4 kg, a nie wyrzeźbić całą sylwetkę. Jeśli już regularnie odwiedzasz siłownię, staraj się lekko zwiększyć swoje treningi ... , na przykład o 10 dodatkowych powtórzeń ...

dawno temu

Poznaj niezwykły wpływ beta-karotenu na skórę

... odporność skóry na działanie promieniowania UV. Warto również wiedzieć, że beta-karoten codziennie dostarczany do organizmu wraz z pożywieniem może przyczynić się do poprawy oraz przyciemnienia kolorytu ...

dawno temu

Pestki - niedoceniany składnik winogron. Dlaczego warto je jeść?

... , który także jest przeciwutleniaczem i wspomaga odporność organizmu. Warto więc nie pozbywać się pestek, a nawet je przegryźć. Kupując winogrona trzeba pamiętać o tym, że przeciwutleniacz znajdujący się w skórce występuje ...

dawno temu

Jak sprawdzić, czy WINOGRONA mają pestki?

... , czy winogrona mają pestki, grono należy poturlać w palcach. Jeśli poczujemy małe ziarenka, nie rezygnujmy z zakupu takiej kiści – pestki są cennym źródłem przeciwutleniaczy i wzmacniają odporność. Źródło: TVN Style Źródło zdjęć: Shutterstock ..

dawno temu

Stresująca bakteria

... jest ilość 13CO2 we wydychanym powietrzu, gdzie jego zwiększona ilość świadczy o obecności Helicobacter pylori. Metoda ta niestety ocenia tylko obecność tej bakterii, nic nie mówi o jej ilości ... ryzyko wystąpienia niepożądanych objawów oraz ...

dawno temu

Jesień - sezon na chandrę

... mrok, liście spadają z drzew. O tej porze roku u wielu osób łatwo rozpoznać oznaki jesiennej chandry – senność w ciągu dnia, problemy z zasypianiem wieczorem, zwiększony apetyt na słodycze ... brzucha lub zumbę. Dieta – Zadbajmy, by w diecie nie ...

dawno temu

Zadbaj o figurę przed świętami

... , bo do świąt możemy jedynie podkreślić figurę i zgubić 3-4 kg, a nie wyrzeźbić całą sylwetkę. Jeśli już regularnie odwiedzasz siłownię, staraj się lekko zwiększyć swoje treningi, na przykład o 10 dodatkowych ... powtórzeń (kolejno na ramiona, ...

dawno temu

Czy warto stosować głodówki?

... Już od dawien dawna post wykorzystywany był do celów leczniczych i poprawiania odporności psychicznej i fizycznej, służył też umacnianiu wiary. Głodówka pomaga jednak nie tylko zwalczyć samą ... , które później powinny być wydalone z organizmu ...

dawno temu

Pokrzywa – zdrowe ziółko na wiosnę

... nasilonych biegunkach. Liczne badania potwierdziły, że odwary z pokrzywy wpływają na zwiększenie liczby erytrocytów i podniesienie poziomu hemoglobiny we krwi. W związku z tym pokrzywa ... może być stosowana jako lek wspomagający przy leczeniu ...

dawno temu

Obudź naturalny blask swoich włosów!

... jest naturalnym składnikiem występującym we włosach - wzmacnia cebulki włosowe, wspomagając poprawne funkcjonowanie. Jej braki objawiają się zwiększoną porowatością włosów, które staja się matowe ... przed mechanicznymi uszkodzeniami i zwiększa ...

dawno temu

Świąteczne potrawy, dzięki którym schudniesz!

... ), wzmacnia odporność organizmu i poprawia trawienie. W barszczu czerwonym znajdziesz potas, sód, wapń i witaminę C. Dodawane do niego uszka warto przygotować z mąki orkiszowej, a nie pszennej ... . Kapusta z grzybami (postny bigos) jest ...

dawno temu

Owoce cytrusowe - na zdrowie, na urodę

... , a także jedna trzecia dziennej dawki prowitaminy A. Jedząc te cytrusy oczyszczasz organizm, wzmacniasz odporność i niszczysz wolne rodniki. Najlepsze są różowe i czerwone odmiany. Pomarańcze ... mnóstwo witaminy C, ale także dłużej zatrzymasz ...

dawno temu

Ginjal Urit na kłopoty z zapaleniem pęcherza

... Zapalenie pęcherza moczowego grozi nam szczególnie w okresie jesienno-zimowych chłodów. W sytuacji wyziębienia i generalnego spadku odporności organizmu jesteśmy bardziej narażeni na rozwój ... jest także o wyciąg z korzenia żeń-szenia, który ...

dawno temu

Różne oblicza opryszczki

... się podczas kontaktów seksualnych osoby chorej ze zdrową. Charakterystyczne jest, że wirus opryszczki wargowej atakuje najczęściej wtedy, gdy odporność jest niższa – w okresie przeziębień, a szczególnie ... chętnie gdy już mamy katar. Wówczas ...

dawno temu

Lecznicze właściwości lipy

... : choroby górnych dróg oddechowych, gorączka,profilaktycznie dla podniesienia odporności organizmu,zatrucia pokarmowe (składnik węgla leczniczego),problemy z oddawaniem moczu,swędzenie,ukąszenia owadów ... szklankami wrzątku, odstawić na 10 ...

dawno temu

Co jeść, by uniknąć próchnicy?

... owocach, roślinach strączkowych, zielonych warzywach. Doskonałym źródłem fosforu jest żółty ser, a witaminy D tłuste ryby. Ważnym składnikiem budującym zęby, a także zwiększającym odporność ... w witaminę A i C. Witaminy te mają działanie ...

dawno temu

Grzech obżarstwa zgubnym jest!

... zatrzymać. Dlaczego? Rozciągamy sobie żołądek– a to prowadzi do zwiększenia apetytu i szybszego odczuwania głodu, więc w konsekwencji popadamy w szał jedzenia. Tracimy na sylwetce, a nadwaga to pierwszy ... sobie nie starając się pomyśleć o ...

dawno temu

Nie cierpisz ćwiczyć na siłowni? Nic straconego. Poznaj kilka prostych sztuczek na większą aktywność w codziennym życiu!

... Nie omijaj schodów 55053 Idziesz do pracy czy do sklepu, widzisz przed sobą schody i co robisz? Absolutnie ich nie omijaj. Gdy będziesz regularnie wchodzić po schodach, zwiększy się twoja ogólna ... wydolność układu krążenia. Tym samym ...

dawno temu

Grzybica. Przykra pamiątka z wakacji

... młodzi, w wieku 20-30 lat oraz starsi – 50-60 lat, częściej mężczyźni, niż kobiety. Młodzi korzystają z basenów, siłowni, akademików, a starsi mają mniejszą odporność, szczególnie są narażone osoby ... higieny, ale kontaktem z grzybami. Co ...

dawno temu

Co na dobry początek dnia?

... nie najemy się na zapas, na cały dzień. I tak po kilku godzinach zaczniemy odczuwać głód, jedynie dostarczymy organizmowi niepotrzebnie zwiększoną dzienną dawkę kalorii. Śniadanie, które jest bogate ... , mają większą odporność na infekcje. ...

+ Pokaż więcej