Zdrowiej, naturalniej, mądrzej
... , że niektóre rośliny absorbują z gleby i przez skórę mniej pestycydów niż inne. Warzywami o tych właściwościach są: papryka, kabaczek, cukinia, fasola, groch, por, ziemniak, rzepa, chrzan, czosnek. 5 ...
Tarta szpinakowa
... jest dodanie do farszu odrobiny śmietany, pokrojonego w kostkę sera feta, soli i pieprzu. Teraz należy wyłożyć formę nasmarowaną masłem ciastem i ułożyć na nie groch. Tartę pieczemy przez 20 minut ...
Uczyń swoją dietę kolorową!
... chorób układu krążenia i zawału. Zalicza się do tej grupy następujące warzywa i owoce: aronię, bakłażany,buraki,czerwoną kapustę,czerwoną paprykę,borówki czarne i amerykańskie,jabłka i gruszki ... antynowotworowych. Do tej grupy zalicza się: ...
Surówka z selera naciowego
... naciowego,1 marchewki,1 małej kapusty pekińskiej,1 jabłka,4 łyżek śmietany,soli,cukru,soku z cytryny.Sposób przygotowania: Seler oraz marchewkę obieramy i ścieramy na tarce na średnich oczkach ... . Kapustę pekińską myjemy i drobno szatkujemy. ...
Sałatka z kuskusem
... kuskus,1/3 szklanki suszonej żurawiny,300 ml bulionu,szklanki ciecierzycy z puszki,szklanki soczewicy z puszki,szklanki poszatkowanej kapusty czerwonej,2 porów,natki pietruszki,liści świeżej kolendry ... , aż spęcznieją. Następnie trzeba pokroić ...
Białko a wegetarianizm
... jego rekomendowaną przez dietetyków ilość. Produkty bogate w proteiny, takie jak mięso, ryby, jaja, soja, groch, powinny stanowić 10-15% spożywanego jedzenia, a więc ok. 50g dziennie. Nie ilość ...
Dobrodziejstwa roślin strączkowych
... i kotlety. Bardzo smacznym warzywem strączkowym jest też ciecierzyca (cieciorka). Pochodzi z zachodniej Azji i nazywana jest też grochem włoskim. W największej ilości spożywana jest we Włoszech ...
Zupy są ważne
... , osiadając na naszej ściereczce.jeżeli masz ochotę na zupę grochową lub fasolową, musisz zaplanować jej przygotowanie nieco wcześniej. Groch bądź fasolę należy zamoczyć na noc w przegotowanej, zimnej ...
Wyklucz mięso. Chudnij i bądź zdrowa
... , a konkretne rodzaje izoflawonówpomogą regulować równowagę hormonalną u kobiet, mogą zapobiegaćosteoporozie, mają także silne właściwości antyoksydacyjne iprzeciwnowotworowe. Poza soją bardzo wysoką wartość odżywczą mająsoczewica, groch i ...
Anemia u kobiet
... i wątróbka z kurczaka, polędwica wołowa, fasola, groch, soja, brokuły i szpinak, krewetki, płatki śniadaniowe, kasza jaglana, żółtko, natka pietruszki, pełnoziarnisty chleb żytni. Mięso najlepiej ...
Wyszczuplanie brzucha
... wzdęć zakazane jest jedzenie takich pokarmów jak: fasola, groch, kukurydza, bób oraz soczewica.Bielizna maskująca receptą na talię osy Taka garderoba świetne nadaje się w przypadku kobiet ...
Opaska do włosów
... , które wytyczają panujące trendy, opaski coraz częściej pojawiają się na głowach przechodniów w wielu miastach. Jakie stylizacje są szczególnie modne? Styl pin up powraca Opaski w duże grochy czy udekorowane ...
Witamina K – jaka jest jej rola w organizmie?
... . Gdzie szukać witaminy K? Bogactwo witaminy K znajdziesz w zielonych warzywach – szpinaku, sałacie, brokułach czy morszczynie, we wszelkich odmianach kapusty, ziemniakach, jajach, niektórych ...
Kredki dla dzieci
... z jajkiem w środku przemienią w prawdziwe dzieła sztuki. Kolorowe kredkiKredki sojowe zawierają naturalne pigmenty. Dostępne są w kolorze czerwonej kapusty, buraków, łupin cebuli, kurkumy czy soku ...
Szukajmy witamin na talerzu
... , truskawkach, liczi oraz cytrusach, a także w warzywach: pietruszce, czarnej rzodkwi, szczypiorku, kapuście, szpinaku i sałacie. Osłabienie, słabsza odporność to przyczyny braku witaminy C ... roślinnych, margarynach oraz orzeszkach ziemnych. ...
Choinki w deszczu
... ten moment. To szczególne wzruszenie i radość, które będę dzielić z rodziną przy wigilijnym stole. Czego wszystkim życzę. ...
„Śniadanie ze Scotem”, Laurie Lynd
... i solidarności nauczyć ma Scota hokej) i bożonarodzeniowy, a więc (do przysłowiowego zwrotu zawartości żołądka) przesłodzona finałowa sekwencja kolacji wigilijnej. 20775 Oczywiście: film powinno ...
Wariacje na temat stroika bożonarodzeniowego. Jak przygotować go samodzielnie?
... , po czym śmiało powieś na drzwi wejściowe. Stroik bożonarodzeniowy na cmentarz Czas Bożego Narodzenia sprzyja wspomnieniom związanym z najbliższymi, których zabraknie przy wigilijnym stole ...
Kuchnia śląska
... tych drożdżowych specjałów zawdzięczamy właśnie kuchni śląskiej; obok nich wyrabiane są także bułeczki drożdżowe gotowane na parze.modra kapusta – to warzywny dodatek do potraw o słodko-kwaśnym smaku; bardzo ... często dodaje się do kapusty ...
Sałatki z mięsem
... po nadmiernym obciążeniu żołądka. W skład tej sałatki wchodzą zatem produkty takie jak: 1/3 kapusty pekińskiej, 2 filety z piersi kurczaka, 2 pomidory, 30 dag sera żółtego, pół ogórka zielonego, fasolka ... , aż do momentu, gdy przybiorą ładny ...
Pyszne kiełki na zdrowie
... obiadowej. Przyrządzenie takiej potrawy z kiełkami jest bardzo proste. Składniki, jakie są potrzebne to: pierś z kurczaka, 1 papryka czerwona, pół główki kapusty pekińskiej, 2 pomidory, 1 ogórek zielony ... . Następnie mięso należy podzielić na ...
Mięso gyros
... się w pieczywo zwane „pita” i dodaje wybrane składniki np. pokrojoną w cienkie paseczki paprykę, cebulkę, zielony ogórek oraz kapustę pekińską. Co więcej, gyros bardzo często można spotkać w połączeniu ... . Jak brzmi zatem przepis na sałatkę z ...
Prezenty pod choinkę dla dzieci
... czas pogoni za prezentami świątecznymi. Wszystko po to, by najmłodsi mogli cieszyć się w wigilijny wieczór. Tradycyjnie prezenty wkłada się pod choinkę lub przynosi je Święty Mikołaj. Za Mikołaja ...
Ryba bez duszy
... , tylko ofertą handlową. Taka współczesna martwa natura – upozowana i dekoracyjna, podkolorowana wielkoformatowa fotografia. I tak najgorzej ryby mają w święta, szczególnie wigilijne karpie ...