... Okazuje się, że ponad jedna na dziesięć kobiet cierpi na zaburzenia odżywiania w postaci objadania się, czy bulimii. Badania nad tym zagadnieniem wykazały, że istnieje związek między nawykami ... Okazuje się, że ponad jedna na dziesięć kobiet ...
... Bez wątpienia połączenie ryby z sałatką umożliwi ci przyrządzenie niezwykle zdrowego i sycącego posiłku. Tuńczyk stanowi bowiem źródło pełnowartościowego białka i zdrowych kwasów tłuszczowych ... . Z kolei warzywa obfitują w niezbędne dla ...
... i Dziecka. Jest to darmowa publikacja, którą można pobrać ze strony IMiD lub z portalu 1000dni.pl. Została stworzona przez ekspertów ds. odżywiania w ramach Programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. ... ”. Większość kobiet świadomych jest, jak ...
... Gwiazdy wykorzystują swoją popularność do promowania fałszywych teorii na temat zdrowego stylu życia i odchudzania – alarmują naukowcy. Megan Fox i Cindy Crawford promowały ocet jako skuteczny ... Gwiazdy wykorzystują swoją popularność do ...
... Cóż złego w tym, że dbając o swoje zdrowie, zrezygnujemy z fast-foodów, choresterolu, konserwantów, tłuszczy, cukrów, soli? Będziemy zdrowsi. Nasz brzuch nie będzie śmietnikiem. Będziemy się lepiej czuć. ... zdrowej żywności”. Ortoreksja jest ...
... Coraz większa liczba osób ma problem z nadwagą. Tyjemy, chociaż jesteśmy przekonane, że jemy zdrowo, bo przecież domowe obiady mamusi nie mogą być złe. Tymczasem rzeczywistość pokazuje niestety ... odżywianie to przede wszystkim sięganie po ...
... Ten rodzaj sera, jadany pod postacią zapiekanek, lasagne, pizzy czy śniadaniowych tostów, może i nie jest najzdrowszy, jednak nie można odmówić mu kilku korzyści, jakie daje organizmowi. Choć ... mogą być więc obrzęki ciała. Podobno wpływa on ...
... , który sprawi, że dłużej pozostaniesz syta, chude białko i witaminy – popij danie sokiem. Nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach zawartych w oliwie z oliwek extra virgin (np. Olivari Mediterranean). Zapoznaj się z przepisami na dwa smaczne ...
... są węglowodany, tłuszcze oraz białka. Pozostałe nie zapewniają nam energii, ale też są ważne w codziennym odżywianiu. Należą do nich składniki mineralne, mikroelementy, witaminy, woda oraz substancje ... się mniejszą ilością, co wystarcza do ...
... jest pulchniutkie i mięciutkie, ale nie długo. Już następnego dnia możemy podziwiać kwitnący i rozpadający się chleb. Masz dość schnącego szybko chleba z marketów? Upiecz go sama. Przedstawiam przepis na smaczny i zdrowy chleb śliwkowy. ... ...
... , a nawet obfitszych. Zdrowe odchudzanie to zmiana sposobu odżywiania. Zdrowe sposoby odżywiania powinno się stosować cały czas. ... Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odchudzanie jest procesem długotrwałym i, co by tu dużo mówić, ...
... , tym więcej pracujemy i więcej się denerwujemy, a tym samym – gorzej odżywiamy i tyjemy. A ciężko zarobione pieniądze wydajemy na salony odnowy biologicznej, kluby fitness i dietetyków, by poprawić wygląd ... nie jest. Spotkamy go wszędzie, ...
... . Proste przepisy na lody pozwolą ci na wyczarowanie zdrowego i smacznego deseru w zaledwie kilka chwil! Poniżej przedstawione zostały propozycje ciekawych przepisów na lody. ... Własnoręcznie stworzone lody zachwycą wszystkich domowników, a ty ...
... Zdrowa, świeża sałatka jest nie tylko cennym posiłkiem w czasie diety. Przede wszystkim jest po prostu pyszna, ze względu na różnorodność i możliwości smakowe. Sałatka to też jedno z najprostszych ... Zdrowa, świeża sałatka jest nie tylko ...
... Brytyjska Food Standard Agency, niezależne ministerstwo do spraw żywienia przeprowadziło badania, z których wynika, że żywność ekologiczna nie jest zdrowsza ani nie zapewnia znaczących korzyści dla zdrowia w porównaniu ze zwykłą żywnością. ... ...
... Jedną z naczelnych zasad zdrowej diety jest oddzielanie tłuszczy od węglowodanów. Taki dobry nawyk żywieniowy powinniśmy jednak wprowadzić do własnego menu na stałe. Stosując się bowiem do tej reguły unikniemy otyłości. Jak zatem może wyglądać ...
... Słowo "dieta" kojarzy się z wyrzeczeniami i rygorem. Czy nie lepiej więc zamienić taką restrykcyjną metodę na zdrowe odżywianie, aby specjalnej diety w ogóle nie potrzebować? Nie jest to trudne – trzeba tylko poznać kilka zasad, stosować się do ...
... Parowar powinien znaleźć się w każdej kuchni, a już na pewno wszędzie tam, gdzie ludzie chcą zdrowo się odżywiać. Ciągle nie jesteś do niego przekonana? Zalety parowaru są przecież dobrze znane ... , które lubią jeść tłusto i które nie potrafią ...
... Jako mama na pewno doskonale wiesz, jak zarządzać czasem – pracujesz, zajmujesz się domem, opiekujesz dziećmi i prowadzisz bogate życie towarzyskie. W tak zapracowanym grafiku zapominasz o zdrowym ... żywieniu? Przywiązujesz dużą wagę do tego, ...
... się to tylko na nich, ale także na ich dzieciach. W badaniach dowiedziono, że lepsze warunki pracy przyczyniają się do bardziej zdrowego odżywiania. Jest czas na przygotowanie posiłku w domu, zjedzenie go razem z rodziną i czas na odpoczynek. ...
... Odpowiednie, zdrowe żywienie to podstawowy sposób na zdrowe życie. Nawyki żywieniowe wynosimy najczęściej z dzieciństwa. Jeśli pozwalamy dziecku podjadać między posiłkami słodycze lub często ... serwujemy mu fast foody, nie bądźmy zdziwieni jego ...
... odżywiania. Poza tym do wspólnego gotowania zachęcamy szczególnie te mamy, których dziecko nie chce jeść. Nie będziecie mogły wyjść z podziwu, jak mały niejadek chętnie pałaszuje własnoręcznie przyrządzone potrawy, a niegrzeczny na co dzień ...
... cholesterolu. Zdrowe śniadanie powinno składać się z pełnoziarnistego pieczywa, które jest doskonałym źródłem węglowodanów złożonych. Do tego takie produkty zapobiegają przemęczeniu i pomagają szybko ... poczuć przypływ energii. Podając je z ...