Zdrowe odżywianie - to mnie nie dotyczy?
... Jak sądzisz - dlaczego tak jest, że ludzie coraz więcej wiedzą o zasadach zdrowego odżywiania, a coraz gorzej, globalnie, się odżywiają. Dlaczego w społeczeństwach zachodnich z roku na rok rośnie ... procent osób z nadwagą i otyłych, mimo że w ...
Noworoczne postanowienia
... Miliony ludzi z całego świata, o tej samej porze roku, obiecują sobie solennie, że z chwilą nastania Nowego Roku zaczną zmieniać swoje życie. Tylko nieznacznej części się to udaje. Znakomita większość powtarza rytuał noworocznych postanowień co ...
Najzdrowsze noworoczne postanowienia
... Styczeń to dla wielu z nas czas noworocznych postanowień. Czasem to naprawdę wielkie rzeczy jak ukończenie studiów, a czasem zupełnie małe jak ograniczenie słodyczy. Tak naprawdę nie ma to znaczenia, jak ogromne jest nasze noworoczne ...
Zdrowe odżywianie
... odżywiania Zdrowe odżywianie powinno opierać się na zasadach, o jakich mówi piramida zdrowego żywienia. Receptą do sukcesu jest regularne i miarowe spożywanie posiłków. Powinno ich być więc w ciągu dnia ...
Postanowienie noworoczne: „odgruzować” dom
... Zbliżamy się do końca pierwszego miesiąca nowego roku, ale nie jest jeszcze za późno na noworoczne postanowienia, wykonanie czynności, które dosłownie i symbolicznie pozwolą nam wkroczyć w nowy ...
Sześć urządzeń, które ułatwią ci zdrowe odżywianie
... się w kuchence, czy powoli duszącego się sosu. Jednak nie zawsze masz tak dużo czasu na pichcenie. Aby szybko przygotować niskokaloryczne posiłki, na pewno przyda ci się pomoc wielofunkcyjnych urządzeń kuchennych. Przedstawiam kuchenny ...
Jak się odżywiać?
... , która jeśli nie teraz, pojawi się w niedalekiej przyszłości. Zasadą, która na stałe powinna zagościć na kartach menu zdrowo i racjonalnie się odżywiającej osoby jest także reguła niejedzenia po godzinie ...
Zdrowe odżywianie w pracy
... racjonalne odżywianie w pracy może wpłynąć na wzrost wydajności aż o 20%. O tym, co będziemy jeść w pracy, warto pomyśleć już poprzedniego dnia i przygotować prosty, łatwy posiłek. Może to być sałatka ...
Inteligencja zależy od odżywiania
... Jesteś tym, co jesz od wielu lat głosi doktor Gillian McKeith, autorka słynnego poradnika odżywiania. Od tego co jemy, zależy też to, jak szybko się uczymy, pracujemy i na ile sprawnie myślimy ... złożonych, zamiast czipsów, słodyczy i fast ...
Pułapki niezdrowego odżywiania
... . Musimy jednak pamiętać, aby nie wpaść w pułapki niezdrowego odżywiania, do których zalicza się unikanie mięsa, warzyw i owoców, ograniczanie tłuszczów oraz szybkie, nieregularne spożywanie monotematycznych potraw. ... zjadając potem obfity ...
Sposób odżywiania się reguluje zegar biologiczny
... Masz problemy z regulacją rytmu dobowego? Najnowsze badania dowodzą, że w regulacji zegara biologicznego może pomóc właściwa dieta. Według badań Christophera Vollmers'a z Salk Institute, niektóre cykle biologiczne ssaków można regulować za ...
Lista noworocznych postanowień
... zmiany. Jak zwykle, stawiamy sobie za duże wymagania, a z długiej listy postanowień, udaje się nam spełnić zaledwie kilka obietnic. A jakie są Wasze noworoczne postanowienia? Na jakie zmiany mają ... nadzieję Wasi znajomi i rodzina? Nie liczę na ...
Pracujące mamuśki źle wybierają
... się to tylko na nich, ale także na ich dzieciach. W badaniach dowiedziono, że lepsze warunki pracy przyczyniają się do bardziej zdrowego odżywiania. Jest czas na przygotowanie posiłku w domu, zjedzenie go razem z rodziną i czas na odpoczynek. ...
Wzdrygasz się na samą myśl o zdrowym odżywianiu? Możesz to zmienić w prosty sposób!
... Wbrew pozorom przejście na zdrową dietę wcale nie musi być trudne. Istnieją sposoby, dzięki którym szybko pokochasz nowe zasady dotyczące odżywiania. Dowiedz się, jak w prosty sposób wprowadzić na co dzień zdrowe odżywianie! ... 58708 Nie bez ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
5 porcji zdrowia – rola warzyw, owoców i soków w prawidłowym odżywianiu dziecka. Podsumowanie debaty
... Brown polscy rodzice nie mają pełnej wiedzy na temat zdrowego odżywiania lub nie mają czasu aby codzienne posiłki spełniały zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i zawierały pięć porcji warzyw, owoców i soków. ... edukacyjnymi ...
New Year’s resolutions
... Każdy z nas życzy sobie, aby nowy rok był lepszy od poprzedniego. Wiele zależy od nas samych. Początek nowego roku to dobry czas na postanowienia i plany na przyszłość. W krajach anglosaskich mówi się o New Year’s resolutions. ... Każdy z nas ...
Gwiazdy o zdrowym odżywianiu
... Gwiazdy wykorzystują swoją popularność do promowania fałszywych teorii na temat zdrowego stylu życia i odchudzania – alarmują naukowcy. Megan Fox i Cindy Crawford promowały ocet jako skuteczny ... Gwiazdy wykorzystują swoją popularność do ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Czym zajmuje się psychodietetyk? Co go różni od dietetyka?
... Dzięki dobrej edukacji żywieniowej oraz dostępem do wielu sprawdzonych źródeł, w dzisiejszych czasach wiemy już, że zaburzenia odżywiania to nie tylko nadwaga. Wiemy też, że w przypadku takich problemów, warto zgłosić do specjalisty. W ...
Ile wiemy o zdrowym żywieniu?
... Coraz więcej Polaków zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne dla zdrowia jest właściwe odżywianie się. Lecz czy wiemy, co tak właściwie powinna zawierać nasza dieta? W ramach kampanii „5 porcji warzyw ... , owoców i soku” co roku odbywają się ...