Dieta a okres
... krwawienia miesięcznego może doprowadzić do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej. Jedz suszone owoce, zielone warzywa oraz pomidory, które posiadają duże pokłady potasu. Napar z melisy, krwawnika ...
Potas w organizmie
... są pomidory i zielone rośliny liściaste. Duże pokłady potasu znajdziecie również w ziemniakach, cytrusach oraz suszonych owocach, takich jak: rodzynki, figi, morele. Właściwości potasuPotas, obok ...
Świąteczny zestaw malinowych kosmetyków – Fresh&Natural
... peeling malinowy Fresh&Natural zawiera suszone kwiaty i owoce jagodowe, które swoim słodkim zapachem silnie oddziałują na zmysły. Kryształki cukru i kompozycja olejów roślinnych idealnie wygładzają ...
Sok – bogactwo witamin i substancji odżywczych
... . sok pomidorowy. Ze względu na wygląd i konsystencję soki można podzielić na: przecierowe – otrzymane przez przetarcie całych lub obranych owoców lub warzyw, np. sok z pomidorów, marchwiowo-owocowy ... i filtrów – np. klarowne soki jabłkowe, ...
Chronią przed rakiem, odchudzają. Zdrowotne właściwości POMARAŃCZY
... Pomarańcze to sprzymierzeniec osób na diecie. 100 gramów owoców to tylko 44 kalorie. Są też nieocenionym źródłem błonnika, a biała warstwa pod skórką zawiera pektyny poprawiające pracę przewodu ... pokarmowego. Dlatego nie wyrzucaj jej, gdy ...
Zakwaszenie - powolna śmierć
... błonnik. Zamiast słodkich napoi gazowanych warto spróbować aromatyczne i pachnące herbaty owocowe. Ograniczmy słodycze, równie smaczne są suszone owoce. Warto też przestrzegać regularnych pór posiłków ... . zasadotwórczych (warzywa, owoce, ...
Najlepsze wegetariańskie przekąski
... . Aby wzbogacić smak dań warzywnych warto pokusić się o orzechy, kukurydzę, oraz wszelkiego rodzaju ziarna – np. dyni lub sezamu. Podstawowymi zasadami jest także spożywanie dużej ilości owoców i warzyw ... , pomidor, buraki), pomarańczowych ...
Racjonalne odżywianie
... czy też tłustych owoców, np. awokado, orzechy. Białko – znajdziesz je w produktach mięsnych (drób, ryby, owoce morza), jak również w przetworach mlecznych, jajkach czy niektórych warzywach (zboża ... , soja, warzywa strączkowe). Błonnik – jest ...
Tabela - indeks glikemiczny
... rafinowany 68, czekolada biała 44, czekolada gorzka 22, czekolada mleczna 49, czereśnie 22, czosnek 15. D daktyle suszone 103, dynia 75 F fasola biała 30, fasola czarna 40, fasola płaskostrąkowa 46 ... , fasola szparagowa 70, fasola z puszki 50, ...
Nawilżaj się!
... kalorie, mamy do dyspozycji napoje o zerowej lub obniżonej kaloryczności np. typu light. Zdrowa, dorosła osoba powinna wypijać przeciętnie około 2-2,5 litra płynów dziennie. Tak wynika z zaleceń ...
Bez kofeiny da się żyć
... kaloryczności. Zbożówka z fantazją Istnieją różne sposoby przygotowania kawy zbożowej. Tradycyjnie można ją zaparzyć gorącą wodą i dodać mleko lub cukier według uznania. Kawę można także ugotować w garnku ...
Kawa odchudzająca
... mających podnieść i poprawić smak kawy. Cukier, tłuste mleko, przyprawy do kawy, lody, likiery smakowe – to wszystko zwiększa kaloryczność kawy. Pod uwagę należy też wziąć wszystkie niezdrowe przekąski ...
Sałatka z surimi
... zawierają mielone mięso ryb, dlatego też ich spożywanie nadal jest wskazane, a ich kaloryczność z tego powodu nie wzrasta. Najpopularniejszymidaniami z surimi są przede wszystkim różnego rodzaju sałatki ...
Historia ziemniaka
... , ułatwiającego pracę układu pokarmowego i wbrew obiegowej opinii, nie przyczyniają się do otyłości. Są wskazane dla osób dbających o linę, ponieważ kaloryczność ziemniaków wygląda następująco: w 100 g ...
Dania z soją
... oraz ryżem bądź kaszą gryczaną. Ta potrawa na bazie soi z powodzeniem może zastąpić tradycyjne kotlety schabowe, a do tego przewyższa je niższą kalorycznością i bogactwem wartościowych składników ...
Dania z brokułami
... z brokułami Ten rodzaj dania na obiad nie tylko na długo zażegna uczucie głodu, ale również dostarczy organizmowi wartościowych składników. Jego minusem jest jednak duża kaloryczność ...
Placki z otrębami
... i łatwo można było uformować placki. Po zdjęciu ich z ognia można je serwować z sosem czosnkowym czy jogurtowym. Trzeba jednak pamiętać o tym, że taki dodatek znacząco zwiększy kaloryczność posiłku ...
Zalety kapusty
... nadaje jej także większej kaloryczności, dlatego takiego dania powinny odmawiać sobie osoby dbające o szczupłą sylwetkę. Panie będące na diecie mogą wykorzystać ją natomiast do przyrządzania zupy ...
Kąpiel lipowo-rumiankowa – przepis na aromaterapię i regenerację w wannie
... ? Otóż podstawą jest kilka łyżek suszonych kwiatów rumianku i tyle samo kwiatu lipy. Można zatem umieścić je w woreczku i zawiesić na kranie podczas wlewania wody, aby esencja zmieszała się z ciepłą ... wodą tworząc aromatyczny napar, lub ...
Pobudzająca yerba mate zamiast kawy
... na różne sposoby, również zalewając susz zimną wodą i dodając kostki lodu. Ten sam susz można zalewać kilka razy. ...
Fiołek trójbarwny
... skazy moczanowej, stanach zapalnych dróg moczowych, chorobach nerek, a także przy suchym kaszlu. Bratek: herbataW aptekach i sklepach zielarskich można nabyć suszone płatki bratka lub herbatki ... z bratka w saszetkach. W przypadku saszetek ...
Przepis na sałatkę z tuńczyka
... pokrojonej żółtej papryki,3 suszone pomidory posiekane w drobną kostkę,łyżka pokrojonych w plasterki czarnych oliwek,łyżka drobno posiekanej cebuli,świeże zioła.Sos: wymieszaj razem: łyżkę oliwy ... z tuńczykiemTuńczyk może być spożywany w ...
Stylizacja paznokci, czyli sposób na piękne dłonie
... , wizyta u kosmetyczki będzie konieczna. Krok 3 Możesz też zaszaleć z bardziej ekstrawaganckimi ozdobami na paznokcie. Na rynku dostępne są specjalne suszone kwiaty, suszone liście, koronki, siateczki ...