Chronią przed rakiem, odchudzają. Zdrowotne właściwości POMARAŃCZY

Są nieocenionym źródłem błonnika i mają tylko 44 kalorii.

Pomarańcze to sprzymierzeniec osób na diecie. 100 gramów owoców to tylko 44 kalorie. Są też nieocenionym źródłem błonnika, a biała warstwa pod skórką zawiera pektyny poprawiające pracę przewodu pokarmowego. Dlatego nie wyrzucaj jej, gdy obierasz owoc ze skórki.

Zawarte w pomarańczach kwasy i przeciwutleniacze wspomagają profilaktykę nowotworów i chorób serca, a sok z owoców obniży gorączkę przy grypie. Najważniejsze, by wybierać te niewoskowane i bez białego nalotu, bo to oznaka dodatku chemii.

Źródło: TVN Style

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

W trakcie grypy nie rezygnuj z KARMIENIA PIERSIĄ. Jest ważny powód Julita SCHUDŁA… 65 kilogramów! Chodzenie bez STANIKA - zły gust czy atut? Chorzy na raka w kontrowersyjnej kampanii DWANAŚCIE razy próbowała usunąć tatuaż. Jej skóra wyglądała jak po oparzeniach Nieoczekiwane zwroty akcji na ślubach i weselach Efektowny sposób wyrabiania LODÓW Pomysłowe i niebanalne dania z TRUSKAWEK Co piąty turysta wraca z egzotyczną chorobą. "To personel przenosi choroby" Najbardziej wartościowy sok. Oprócz witamin zawiera składnik wspomagający odchudzanie Bez chemioterapii można pokonać raka. Nowe leki wyleczą go całkowicie Takie zachowanie to już MOBBING. Nie pozwól na to pracodawcy Zdradzają Twój prawdziwy wiek. U młodych osób to oznaka zmęczenia Jesteś typem samotnika? Twój MÓZG STARZEJE SIĘ szybciej Niezwykły projekt młodych Polaków. RAPUJĄ w języku MIGOWYM Rewolucyjna metoda odmieni życie CUKRZYKÓW. Jej autorami są Polacy! Napój z kofeiną zamiast kawy? Zastanów się, pijesz składnik nawozów sztucznych Gdzie spędzić urlop nad POLSKIM MORZEM? Mapa najlepszych kąpielisk Kiedy wrócić do ćwiczeń po porodzie? Jest kilka ważnych zasad Drogocenne właściwości KASZY. Jej kaloryczność po ugotowaniu zmniejsza się ponad pięciokrotnie 92-letnia rekordzistka w MARATONACH. Kilkadziesiąt kilometrów to dla niej nie problem Te nasiona leczą imponującą liczbę różnorodnych dolegliwości. Wystarczy zalać je wodą lub uprażyć Polska rodzina sprowadziła ją do Polski. Niezwykła historia 19-latki z Kenii Okuliści ostrzegają: Polacy widzą coraz gorzej!