Urodziłaś dziecko? Chroń się przed rakiem!

Październik jest tradycyjnie miesiącem walki z nowotworami, szczególnie z rakiem piersi i szyjki macicy. Sprawdź, czy robisz wszystko, żeby się przed nim uchronić!

Po pierwsze, badaj się! Kiedy ostatnio robiłaś cytologię? Jeśli jeszcze przed ciążą, to czas najwyższy zarejestrować się u ginekologa. Ciąża nie chroni przed zmianami nowotworowymi, a w zabieganiu przy małym dziecku na pewno minęło już kilka miesięcy od porodu.
Zbadaj też piersi. Najpierw wystarczy usg, dopiero gdy lekarz ma jakiekolwiek podejrzenia, wyśle Cię na mammografię. Sama też znajdź raz w miesiącu chwilę na badanie się przed lustrem. Nawet jeśli karmisz piersią, wyczujesz nietypowe zmiany i zgrubienia gruczołu.
Pamiętaj, nikt nie jest z założenia chroniony przed rakiem, nawet sławni i bogaci. Jeśli potrzebujesz impulsu do zadbania o swoje zdrowie, poczytaj historie Kylie Minogue, Kamila Durczoka czy Krystyny Kofty. Im się udało, ale walka była ciężka. Jeśli chcesz jej uniknąć, pomyśl o antyrakowej diecie i trybie życia. W październikowym Twoim Stylu jest wywiad z lekarzem Davidem Servan-Schreiberem, autorem książki Antyrak, opartej na badaniach naukowych.
Wybieraj warzywa z rodziny krzyżowych, bogate w przeciwutleniacze, jak brokuły, kalafiory, brukselka, jedz czosnek i pij zieloną herbatę, unikaj wędzonych mięs i ryb, które zawierają szkodliwe, rakotwórcze związki: dioksyny. Ucz się relaksować i unikać życia w ciągłym stresie. Teraz masz dziecko – to jeszcze jeden powód, żeby żyć długo i zdrowo!