Masaż ajurwedyjski
... ),padabhyanga (masaż relaksujący, wykonywany stopami, polega na uciskaniu, głaskaniu i rozcieraniu całego ciała),udvarthanam (masaż pudrowy połączony z programem odchudzającym, masowane jest całe ciało ...
Bolesne miesiączki. Czy to normalne? List do ginekologa
... i diecie ? Może się odchudzałaś i od tego czasu miesiączki stały się bolesne? Czasami bóle miesiączkowe związane są z gospodarką hormonalną. Być może Twój organizm ma jakiś problem, który nie zakłóca ...
Żucie gumy
... , a tym samym tlenu. Dotlenione komórki mózgowe lepiej działają. Poprawie ulega nie tylko koncentracja, ale też zdolność zapamiętywania. Według niektórych, żucie gumy jest pomocne dla osób odchudzających ...
Gimnastyka dla dzieci
... , wykopów nóg, skłonów. Można wykonać kilka brzuszków, przysiadów. Polecane są tez nożyce i rowerek. Poranna gimnastyka ma sporo zalet, działa jak ćwiczenia odchudzające. Dziecko ma lepszy apetyt ...
Płatki owsiane w diecie
... i usprawnia koncentrację, a przez to sprzyja szybszej nauce. Witamina B1 zmniejsza zmęczenie i rozdrażnienie. Jednodniowa dieta odchudzającaNa jednodniowej diecie odchudzającej nie stracisz ...
Sorbet malinowy
... popularnością cieszą się sorbety owocowe. Właściwości sorbetu doceniane są zwłaszcza przez wegan i osoby, które się odchudzają. Otóż ta smakowita przekąska nie zawiera tłuszczu i żadnych produktów ...
Potas w organizmie
... diety odchudzające, oczyszczające oraz spożywanie zbyt wielu środków przeczyszczających i moczopędnych, gdyż potas wydalamy przede wszystkim z moczem. Wymioty i biegunki to kolejne przyczyny utraty ...
Trening z piłką
... w górę - wysokie serwy w piłce siatkowej wymagają sporo poświęcenia. Ciało niejednokrotnie musi odebrać piłkę z wyskoku, co angażuje zwłaszcza mięśnie brzucha i barków.Gimnastyka odchudzająca na plaży ...
Zabieg czekoladowy
... . Świetnie nadaje się dla osób odchudzających się i chcących pozbyć się cellulitu. Jednak istotą zabiegu czekoladowego jest rozluźnienie i poprawa samopoczucia. Czekoladowa terapia może być pomocna ...
ŹRÓDŁO BIAŁKA W DIECIE
... i siłowo szybkościowe • osoby na diecie redukcyjnej (odchudzające się) powinny spożywać ok. 1,2g białka na kilogram masy ciała. Zalet białka jest bardzo wiele, ale jakie są jego główne źródła ...
Aloes – roślina lecznicza
... stężenie kwasu solnego w żołądku;lateks aloesowy z wysuszonego soku – działa silnie przeczyszczająco, przyspiesza przemianę materii (dlatego powstają preparaty odchudzające na jego bazie), zapobiega ...
Laser w walce z nadwagą
... różnych diet odchudzających, a nawet ćwiczenia fizyczne nie dają upragnionych efektów. Z pomocą przychodzi wówczas medycyna estetyczna, która proponuje różne rozwiązania pozbycia się zbędnych ...
Przyczyny wzdęć
... mogą być powodowane przez produkty odchudzające zawierające sorbitol (substytut cukru) lub fruktozę (rodzaj cukru), które także są węglowodanami nieprzyswajalnymi. Fruktozę równie często spotkać ...
Dieta na cholesterol
... magnezu, selenu i wapnia, które obniżają ciśnienie krwi, a poza tym wpływają korzystnie na pracę serca. Błonnik w pokarmach ma wiele zalet. Jest polecany nie tylko osobom odchudzającym się. Błonnik ...
Skurcze nóg
... może być zła dieta. Niewłaściwe odżywianie prowadzi do zaburzeń gospodarki kwasowo-zasadowej oraz mineralnej krwi. Zubożenie krwi następuje pod wpływem niektórych leków moczopędnych, środków odchudzających ...
Właściwości selera
... w czasie kuracji odchudzających, zwłaszcza, że dzięki zawartym w nim składnikom oczyszcza organizm z toksyn. Poza tym wspomaga odporność organizmu i ułatwia pracę układu pokarmowego. Z uwagi na zawarte ...
Owoce w kosmetyce
... produkt dla osób, chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów i dlatego są nieodłącznym elementem niemal każdej diety odchudzającej. Wspaniała woń, którą wydzielają, częstokroć znajduje zastosowanie ...
Przetwory z agrestu
... odżywczą ma agrest i jak wpływa na zdrowie? Ten rodzaj owocu polecany jest w wielu dietach odchudzających. Dzieje się tak dlatego, bowiem cechuje go niska kaloryczność (w 100 g jest zaledwie 37 kcal ...
Właściwości kukurydzy
... , a także poprawia trawienie. Nie jest ona jednak pokarmem polecanym w dietach odchudzających. Ze względu na sporą ilość cukrów i węglowodanów jest bowiem dość kaloryczna. W 100 gramach znajduje się około 110 ...
Mięso z dziczyzny
... , niż z tym pochodzenia wieprzowego. Mniejsza wartość energetyczna sprawia, że ten typ mięsa jest często polecany w dietach odchudzających. Wskazane jest zwłaszcza to pochodzące z dzikiego ptactwa ...
Kosmetyki wyszczuplające
... z najważniejszych elementów kuracji odchudzającej. Stosowanie kosmetyków wyszczuplających przed ćwiczeniami Najwięcej ciepła nasze ciało wydziela podczas intensywnej aktywności fizycznej. Specjalne kosmetyki ...
Skąpe miesiączki
... do znacznego ograniczenia krwawienia miesiączkowego. Dotyczy to zwłaszcza pań stosujących restrykcyjne diety odchudzające albo wprowadzających nagłe treningi obciążające organizm. Trzeba ...
Co to jest masaż?
... klasyfikacje. Pierwszy podział uwzględnia zadanie, jakie spełniać ma wykonany zabieg. Z uwagi na to kryterium wskazuje się: masaż leczniczy, masaż sportowy, masaż odchudzający oraz masaż relaksacyjny. Inny ...
Jak poprawić przemianę materii?
... waga, jednak organizm traci jedynie tkankę mięśniową, a nie tłuszczową. Właściwa dieta odchudzająca powinna być racjonalna, rozłożona w czasie oraz wsparta ćwiczeniami fizycznymi. Głodówki powodują ...