Obroń się przed rakiem piersi
... aktywność fizyczną. Wykonuj umiarkowanie intensywne ćwiczenia przez przynajmniej 30-60 minut każdego dnia. To może być pływanie na basenie, joga, fitness, siłownia, jazda na rowerze, domowa gimnastyka ...
Ona i jego hobby
... , musi mieć na boku hobby typowo kobiece. Każda z nas na pewno mniej lub bardziej namiętnie kolekcjonuje buty, chodzi na fitness albo hoduje najpiękniejsze na ulicy pelargonie. I wszystko by ...
Jak schudłam nie mając pieniędzy
... wiedzieli, co właściwie powinnam zrobić. Nie miałam też pieniędzy na siłownię, fitness czy nawet basen. Lipa! Nie poddałam się jednak. Wiedziałam, że muszę swoją nadwagę zaatakować dwutorowo: dieta i trening ...
Recenzja Monitora Aktywności Polar Loop
... po pracy to spacer oraz zajęcia aqua fitness 2 razy w tygodniu. Do wyboru są jeszcze 2 opcje: „mostly standing” dla osób, które dużo stoją w ciągu dnia oraz „mostly moving", jeśli dana osoba pracuje ...
Jak znaleźć bogatego męża?
... rzucać na ciebie podejrzeń, że lecisz tylko na kasę – wszak masz przecież swoją! Wygląd to sprawa kluczowa. Musisz o siebie dbać: chodzić do klubu fitness tak często, jak to tylko możliwe i dobrze ...
Być jak Lady Ga Ga
... bez pomocy dietetyka i trenera fitness. Poza tym każdy z nas ma nieco inną budowę, jesteśmy niscy, wysocy, bardziej lub mniej grubokościści. I czasami po prostu niemożliwe jest upodobnienie się do ulubionej ...
Dieta po swojemu
... , gdy zostało mi parę kilogramów, poszłam do specjalistów: dietetyka i trenera fitness. Dietetyk najpierw zmierzył mnie i zważył na specjalnej wadze, gdzie podano także stan mojej tkanki tłuszczowej. Wyrok ...
Slimtox - rewolucyjna metoda na odchudzanie
... detoksykujących. Slimtox będzie doskonałym dopełnieniem takich sprzymierzeńców zrzucania wagi, jak odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny, np. treningi fitness czy zdrowy styl życia. Od zadowolenia z własnego ...
Obóz sportowy lub kolonie – czy to dobry pomysł na wakacje dla mojego dziecka?
... we Włoszech – 2100 zł, kolonie fitness w bułgarskich Złotych Piaskach – 2200 zł, a obóz tenisowy we Francji – 2300 zł. Do tego dochodzi kieszonkowe, którego wysokość zależy wyłącznie od zasad ...
Jak oszukiwać na diecie
... do klubu fitness lub pobiegać, zwłaszcza gdy za oknem pada deszcz. W tej sytuacji zamiast dawać sobie zupełną dyspensę i leżeć przed telewizorem, warto znaleźć zajęcie pomiędzy leżeniem do góry brzuchem ...
Kryzys wieku średniego
... . Takie kobiety rzucają się w wir diet cud, joggingu, fitnessu i zabiegów w SPA, przepuszczając ciężko zarobione przez męża pieniądze na bzdury, mimo iż wiadomo, że to już niewiele pomoże, no ...
Ciemna strona postanowień noworocznych
... jeszcze chudszy. Jednocześnie w siłowniach i fitness klubach robi się tłoczno, na squashu ludzi jest więcej niż piłek, ulicami gnają tłumy biegaczy odzianych w dresy znalezione pod choinką. Pędzą przed siebie ...
Czy mój mąż mnie zdradza?
... tylko po to, by zaspokoić swoją próżność i przesiadywać w salonie kosmetycznym czy klubie fitness, chcę być z moim dzieckiem jak najdłużej. Mam w głowie takie idiotyczne majaki, wyobrażam ...
Gotując wykwintnie czujemy się lepsi!
... . Zerkam z uśmiechem na telewizję śniadaniową, gdzie w jednym wielkim studiu zwiewna instruktorka fitnessu prezentuje ćwiczenia na płaski brzuszek, a tuż obok na płycie kuchennej skwierczy coś ...
Nieoczekiwany poród
... na fitness, a całe dnie spędzałam za biurkiem przed komputerem. Musiało mi zatem przybyć parę kilogramów. Jak teraz to wszystko analizuję, to faktycznie odczuwałam czasami jakieś lekkie ruchy i skurcze ...
Lubię być kurą domową
... się, że zdziczeję, bo stracę kontakt z ludźmi, ale ludzie są też w innych miejscach, nie tylko w pracy. Mam koleżanki w klubie fitness. Spotykamy się często na kawę. Do tradycji należą już kolacje z oglądaniem ...
Zrelaksuj się
... czasu na siłownię, jogging lub fitness, wystarczy, że zamiast windy, skorzystasz dwa razy dziennie ze schodów, do pobliskiego sklepu po bułki pójdziesz pieszo a nie podjedziesz samochodem ...
Bądź piękna za grosze
... i do klubów fitness kosztują od kilkuset nawet do kilku tysięcy złotych. Niektóre gwiazdy ćwiczą pięć razy w tygodniu. Nie każdy ma na to nie tylko pieniądze, ale i czas. Jest kilka sposobów, żeby spalić ...
Niewolnice suplementów diety
... – a to chipsy, a to paluszki (chociaż naturalnie zawsze wybieram opcję light). Niestety przez to, że nie jestem dziewczyną w stylu fitness, a natura obdarzyła mnie grubą kością i tendencją do tycia ...
Kryzysowa narzeczona
... schodziły pojedyncze róże, goździki, gerbery. Absolutnie bez przybrania! Najpierw zrezygnowałam z kosmetyczki i klubu fitness. Potem poszukałam tańszego fryzjera. Zakupy zaczęłam robić w osiedlowych ...
Solo - niewesoło
... , ale co to znaczy? Moje życie kończy się na pracy i zajęciach fitness. Znajomi... mają swoje połówki. Perspektywa urlopu i wolnego czasu mnie przeraża, bo nie mam go z kim dzielić. W środku usycham, nie wiem ...
Czy oldie jest goldie?
... dla forsy i rozsądku. Dziś każdy musi być młody, choćby już miał wnuki będzie śmigał na solarkę, fitness, siłownię, wcinał suplementy jak koza gałgany, do tego interesował się muzyką młodzieżową, bywał ...
Brzuch jest piękny
... wyjącym z klubów fitness staje się dowodem niezgulstwa w najlepszym, a łajdactwa w najgorszym przypadku. Szaleństwo zawsze ma jakąś przyczynę, mieć i musi ta dziwaczna, bezsensowna walka, toczona ...
Przeciwieństwa się nie przyciągają!
... bowiem utrzymujemy kontakty z tymi, z którymi spotykamy się na co dzień, a więc ze znajomymi z pracy, uczelni, klubu fitness. Jesteśmy bardziej skłonni polubić sprzedawcę z pobliskiego warzywniaka ...