... Przychodzisz z pracy, jesteś zmęczona i chciałabyś zjeść coś smacznego, ale jednocześnie się nie napracować? Szybka surówka jest więc właśnie dla ciebie. Wystarczy, że kupisz wcześniej potrzebne produkty. Gotowanie wcale nie musi być nudne i ...
... Zamiast katowania organizmu dietami cud, trzeba po prostu zdrowo się odżywiać, a efekty przyjdą same. Zdrowe to nie znaczy niesmaczne. Istnieje tyle wariantów niskokalorycznych i zdrowych posiłków ... zmęczeniu i rozdrażnieniu oraz poprawiają ...
... niezbędnej organizmowi do zaspokojenia jego wydatków energetycznych, była obok dostarczanego pokarmu, także tkanka tłuszczowa. ... , wystąpienia niedoboru składników odżywczych, nasilenia się negatywnych objawów stosowania diety (zmęczenia, ...
... się: uczucie zmęczenia, podenerwowanie, bezsenność i rozdrażnienie, zaburzenia koncentracji i pamięci. Powstają także objawy lokalne, takie jak suchość pochwy, co z kolei powoduje jej podrażnienie ... . Do innych objawów ogólnych zalicza się: ...
... Magnez ma olbrzymie znaczenie dla organizmu. Niedobór magnezu powstaje zazwyczaj u osób, które przebywają na diecie odchudzającej. Poza tym, stresujący tryb życia, niewłaściwy sposób odżywiania ... , wypijanie dużych ilości kaw i herbat ...
... przekombinowany i w większości przewidywalny. Całość przypomina toczący się niespiesznie wóz zaprzęgnięty w dwa zmęczone wałachy. ... ., bo Zawodowcy to projekt na wskroś komercyjny. Twórcy, idąc po linii najmniejszego oporu, próbują wycisnąć ...
... procentów we krwi? Czy lampka wina lub kufel piwa poprawiają trawienie i czy alkohol podnosi odporność organizmu? Jedno jest pewne: alkohol uderza do głowy. ... zachorowań na nowotwory. Napoje wysokoprocentowe pozornie pozwalają uporać się ze ...
... "Shrek 2" jest wymarzoną pozycją na lato i nie tylko. Nawet jeżeli widać już drobne zmęczenie materiału, to jest to problem, który będzie miał znaczenie dopiero w kolejnych odsłonach serii, na razie tylko miejscami może nieznacznie zmącić ...
... Zielone listki rzeżuchy to nie tylko wspaniała ozdoba wielkanocnego stołu. Rzeżucha jest cennym źródłem witamin i środkiem wspomagającym oczyszczanie organizmu z toksyn. Co więcej, reguluje poziom cukru we krwi. Na co pomaga rzeżucha? ... o ...
... po porządnym wyśmianiu się: mięśnie stają się mniej napięte, czujemy się spokojniejsi i mamy lepsze samopoczucie. To dzięki fizjologicznym zmianom, jakie następują w organizmie podczas śmiechu: wzrasta rytm ... , która w wyniku postępującej ...
... Gdy zmienisz swoje przyzwyczajenia żywieniowe, twój organizm już po kilku miesiącach wyciągnie z tego korzyści. Mieszkańcy różnych kontynentów od lat pracują nad idealną dietą, która dostarczyłaby ... organizmowi niezbędnych składników. Jeśli ...
... życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i rozdrażnieni. Krótkie przerwy po pracy nie przynoszą ukojenia. Jak radzić sobie ze stresem? Są proste sposoby na stres, które wpłyną korzystnie na nasze życie, samopoczucie i zdrowie. ... życia. ...
... PROCES STARZENIA TYLKO W 20 PROC. ZALEŻY OD CZYNNIKÓW GENETYCZNYCH. W DUŻEJ MIERZE (AŻ W 80 PROC.) SPOWODOWANY JEST CZYNNIKAMI ZEWNĘTRZNYMI – PROMIENIOWANIEM UV, ZANIECZYSZCZENIAMI, STRESEM, ZMĘCZENIEM CZY PALENIEM PAPIEROSÓW – OKREŚLANYMI JAKO ...
... Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Powinny być dostarczane z pożywieniem lub w postaci suplementów diety. A czy wiesz, że witaminę D możesz dostarczyć do organizmu wylegując się na słońcu? Jakie zalety ma ...
... zestresowanym organizmem rządzi kortyzol – hormon, który wpływa m.in. na odczuwany głód i potrzebę dostarczenia dodatkowej energii „do walki”. Niektórzy ludzie rozładowują napięcie poprzez usta, a więc żucie gumy, jedzenie, palenie, rozmawianie… ...
... Smutno mi, że po siedmiu latach naprawdę wzorowego małżeństwa pokłóciłam się z mężem pierwszy raz na poważnie. I żałuję, że zrobiłam to akurat teraz, przed świętami, ale ze zmęczenia (robimy wigilię na 20 osób, organizujemy noclegi i tak dalej) ...
... czy śpiewających ptaków zyskuje dodatkowe siły. Co zrobić, kiedy pojawia się przesilenie wiosenne i czujemy się bardzo zmęczeni? ... Przesilenie wiosenne to skutek długo trwającego przemęczenia. Ogromnywpływ na takie samopoczucie ma stres, złe ...
... Dieta sokowa to nic innego jak kuracja oczyszczająca organizm z toksyn. Jest to świetny pomysł na błyskawiczne zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów, a także skuteczne pozbycie się zbędnych ... niepożądane. Choć ten detoks zapewnia ...
... To zabieg usuwania toksyn i złogów pokarmowych z organizmu. Legenda głosi, że Marilyn Monroe ładną cerę i zgrabną sylwetkę zawdzięczała m.in. regularnemu czyszczeniu jelita grubego. Metoda stała ... w jelitach odkładają się złogi pokarmowe, ...
... Jesienią nasza skóra powinna mieć podwójną ochronę. Po pierwsze dlatego, że jest zmęczona po letnich upałach, a po drugie, z powodu chłodu, wiatru i deszczu. Jak dbać o skórę o tej porze roku. Trzeba pamiętać o trzech sprawach: regeneracja, ...
... Makijaż na święta musi być idealny. Powinnaś wyglądać promiennie, dlatego sińce pod oczami czy zmęczona cera mają stać się tylko wspomnieniem. Jeśli nie masz czasu na zabiegi u kosmetyczki ... będzie wygładzona i rozjaśniona, a ty wyczarujesz ...
... Zanim system nerwowy dziecka ostatecznie dojrzeje do funkcjonowania sprawnie przez cały dzień, mija dużo czasu. Młodsze dzieci chętnie przysypiają w okolicach popołudnia - zmęczone dotychczasowymi ... . Tymczasem niemal każda przedszkolanka może ...
... Jeśli czujesz się zmęczona swoimi perfekcjonistycznymi tendencjami - do bycia idealną żoną, matką i pilną pracownicą, zrób coś z tym. Możesz być szczęśliwsza bez frustrowania się tym, co mogłaś ...