![](http://m.kafeteria.pl/istock-629189620-dd550dbae137aec,312,208,1,0.jpg)
Jak szybko zasnąć? Skuteczne domowe sposoby na odprężający sen
... , a nie do innych czynności. Szybko zaśniesz, jeśli tuż przed snem nie będziesz spożywać ciężkich potraw ani pić zbyt dużo napojów. Nie zażywaj zbyt gorącej kąpieli albo prysznica, bo podniesienie temperatury ...