... zdrowsi i szczęśliwsi. Uśmiech uszczęśliwia innych Uśmiech jest zaraźliwy. Przebywanie pośród wesołych i odprężonych osób wpływa uspokajająco na nas samych, w takim towarzystwie szybciej się relaksujemy ...
... Dietetyczne ciasteczka owsiane są idealną przekąską zarówno dla dzieci, jak i dla osób dbających o linię. Przygotowanie takiego zdrowego i pożywnego deseru nie zajmie ci dużo czasu, a na pewno ... sprawdzaj, czy ciasteczka się nie przypaliły. Po ...
... Najnowsze brytyjskie badanie wykazało, iż rodzice szykujący swoje dzieci do szkoły, pakują im do plecaków niezdrowe przekąski. Pojawia się zatem pytanie, co może się składać na zdrowy posiłek, który jednocześnie nie byłby nudny…?! ... Najnowsze ...
... do rozsądnego planowania posiłków. Jednym z elementów, którego nie powinno zabraknąć w żadnej zdrowej diecie jest wapń. Nie trać okazji i już teraz dowiedz się o objawach i skutkach niedoboru tego pierwiastka ... bardzo ważną rolę. Przede ...
... z lepszych źródeł białka i wapnia. Pierwiastek ten z kolei wpływa na nasze kości, przeciwdziałając osteoporozie, a także pomaga w zachowaniu zdrowia zębów, chroniąc przed powstawaniem próchnicy ... czy zapiekanek. Stopiony na tostach sprawia, że ...
... Jak myślisz, czy twoja rodzina prowadzi zdrowy tryb życia? Rozwiej swoje wątpliwości i rozwiąż poniższy, krótki test. Odpowiedź znajdziesz w podsumowaniu testu. Z kolei zadane pytania zwrócą twoją uwagę na kluczowe zagadnienia. ... Jak myślisz, ...
... Racjonalne odżywianie to przede wszystkim dieta urozmaicona, zawierająca w codziennym menu produkty ze wszystkich grup pokarmów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowa, zdrowa dieta ... jest kluczowa dla wzmocnienia odporności ...
... Nasze małe dziecko zaczyna coraz chętniej sięgać po jedzenie inne niż mleko. Wiemy, że należy mu podawać posiłki przygotowywane z czystych ekologicznie upraw i hodowli i zastanawiamy się, jak w dużym mieście sprawdzić, czy warzywa nie były ...
... kości przed kolejną ekstremalną przygodą, to nikt mu nie uwierzy. Bo każdy z nas oddałby wiele za spokojne pobujanie się w hamaku, szum fal i drinka z parasolką. ... się tłumaczył, że wpadł tylko na chwilę, by ogrzać kości przed kolejną ...
... Po Tłustym Czwartku, w trakcie którego zdarzyło nam się podjeść kilka dodatkowych kalorii następny poranek dobrze będzie zacząć czym pożywnym i lekkim. Musli z owocami to doskonały pomysł na powitanie dnia porcją zdrowego jedzenia. ... dnia ...
... Orzeźwiające zdrowe sałatki powinny stanowić jeden z podstawowych posiłków spożywanych w ciągu dnia. Nie dość, że zaopatrują nasz organizm w porcję witamin, to do tego są niskokaloryczne i lekkostrawne, więc nie przyczynią się do znaczącego ...
... Jedną z intrygujących nowinek technologicznych jest prostownica parowa, która zapewni zdrowy wygląd włosów. Podczas użytkowania, pasma przestaną się elektryzować i zostaną dogłębnie odżywione. Wydaje ...
... służyć. Gdy zgryz jest poprawny zęby są odpowiednio zakotwiczone w dziąsłach i w kości oraz pod odpowiednimi kątami na siebie uderzają podczas przeżuwania pokarmów, wówczas siły żucia są równomiernie ... to przeciwstawny traci podparcie, ...
... za granicą) myślę z przerażeniem. Czy obejmie mnie jak zwykle i przyciśnie aż do bólu kości, czy może obrzuci spojrzeniem takim, jak się patrzy na zapasioną kurę domową? ... „posunęłam” i zaniedbałam? Jak by nie było, „osiągnął” jedno: czuję się ...
... Piękny uśmiech to zadbane, zdrowe zęby. Regularne mycie zębów oraz wizyty u dentysty to nie wszystko. Aby nasze zęby były mocne i odporne na próchnicę, musimy wiedzieć co jeść. Odpowiednio zbilansowana dieta wzmacniająca zęby musi być bogata w ...
... i uprawiającym sport. Niektóre makarony wzbogacone są o witaminy z grupy B, sole mineralne i błonnik, co wspomaga pracę układu krwionośnego i pokarmowego oraz wzmacnia kości. Czy makaron tuczy?Dietetycy ... . Co więcej, unikaj kolorowych ...
... Jeżeli w twojej kuchni nie brak oliwy z oliwek, awokado i orzechów, na pewno znasz różnicę pomiędzy tzw. „zdrowymi” nienasyconymi kwasami tłuszczowymi zawartymi we wspomnianych produktach i „złymi ... groźniejsza dla tętnic niż tłuszcze ...
... też o negatywnym wpływie mleka na funkcjonowanie naszego organizmu. Kiedyś zalecane jako najzdrowszy napój, dziś jest coraz częściej krytykowane. Źródło zdjęć: Shuterstock ...
... Zdrowa dieta dziecka opiera się między innymi na regularnych posiłkach. Śniadanie jest uznawane za najważniejszy posiłek, niemniej jednak nie można pomniejszać roli obiadu. Stałe pory posiłków ... są ważne dla dzieci i dorosłych – normują rytm ...
... Choć żywność ekologiczna uznawana jest za zdrową, brak na to naukowych dowodów. Niezależnie od jej prozdrowotnych właściwości ekologiczna żywność jest o niebo smaczniejsza od nafaszerowanych chemią ...
... Troska o zgrabną figurę nie polega wyłącznie na odchudzaniu. Wśród nas są panie, które aby uzyskać zdrowo wyglądającą sylwetkę, potrzebują przytyć kilka kilogramów. Nie oznacza to, że powinny ... sięgać po puste kalorie zawarte w fast foodach. ...
... , jednak oddając się tej przyjemności, nie powinnaś zapominać o zdrowych nawykach żywieniowych. Dowiedz się, jak połączyć relaks przed telewizorem ze zdrowym stylem życia! ... , jednak oddając się tej przyjemności, nie powinnaś zapominać o ...
... zalecają poczekać do trzeciego roku życia. Właściwości mleka krowiego są niepodważalne. Mleko dostarcza witaminy D, wapnia, zdrowych tłuszczów i białek. Stwierdzono jednak, że mleko może stanowić zagrożenie. ... ilość wapnia zdolna całkowicie ...