Ser żółty - wartości odżywcze

Jest zakazany w wielu dietach, ze względu na dużą zawartość tłuszczu, jednak jego spożywania bardzo trudno sobie odmówić. Ser żółty stanowi jeden z podstawowych składników pizzy, lasagne czy zapiekanek. Stopiony na tostach sprawia, że trudno mu się oprzeć. Czy jednak jest tak naprawdę do gruntu zły i nie da się w nim znaleźć jakiś pozytywów? Oczywiście, że się da!

Czy ser żółty jest zdrowy?
Owszem, jest bardzo kaloryczny, ale zawsze można kupić ser żółty light, który z założenia nie działa tak destruktywnie na naszą sylwetkę. Przede wszystkim nie można zapomnieć o tym, że jest on jednym z lepszych źródeł białka i wapnia. Pierwiastek ten z kolei wpływa na nasze kości, przeciwdziałając osteoporozie, a także pomaga w zachowaniu zdrowia zębów, chroniąc przed powstawaniem próchnicy i narastaniem kamienia. [url=http://Jest zakazany w wielu dietach, ze względy na dużą zawartość tłuszczu, jednak jego spożywania bardzo trudno sobie odmówić. Ser żółty stanowi jeden z podstawowych składników pizzy, lasagne, czy zapiekanek. Stopiony na tostach sprawia, że trudno mu się oprzeć. Czy jednak jest tak naprawdę do gruntu zły i nie da się w nim znaleźć pozytywów? Oczywiście, że się da! Czy ser żółty jest zdrowy? Owszem, jest bardzo kaloryczny, ale zawsze można kupić ser żółty light, który z założenia nie działa tak destruktywnie na naszą sylwetkę. Przede wszystkim nie można zapomnieć o tym, że jest jednym z lepszych źródeł białka i wapnia. Pierwiastek ten z kolei wpływa na nasze kości przeciwdziałając osteoporozie, a także pomaga w zachowaniu zdrowia zębów zwalczając chroniąc przed powstawanie próchnicy i narastaniu kamienia. Ser żółty utrzymuje także właściwe pH w ustach. Zawarty w nim cynk działa wzmacniająco na włosy, zapobiegając ich wypadaniu, a także przyczynia się do zachowanie ładnego wyglądu paznokci. Na postawione wypadałoby zatem odpowiedzieć – tak! Jednak jest jedno a”ale”. Otóż wadą oprócz wysokiej kaloryczności jest jednak także to, że posiada on dużo soli, co sprawi, że zatrzymywana jest woda w organizmie. Przygotowując więc potrawy z sera żółtego, warto zachować umiar.]Ser[/url] żółty utrzymuje także właściwe pH w ustach.
Zawarty w nim cynk działa wzmacniająco na włosy, zapobiegając ich wypadaniu, a także przyczynia się do zachowania ładnego wyglądu paznokci.
Na postawione pytanie wypadałoby zatem odpowiedzieć – tak! Jednak jest jedno ”ale”. Otóż istotną wadą (oprócz wysokiej kaloryczności) jest jednak także to, że posiada on dużo soli, co sprawia, że zatrzymywana jest woda w organizmie. Przygotowując więc potrawy z sera żółtego, warto zachować umiar.