"Dieta nocna" Coroline Apovian

"Dieta nocna" Caroline Apovian to książka, która prezentuje specjalny rodzaj diety odchudzającej. Pozwala ona skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, a jej efekty są widoczne natychmiastowo. Już w pierwszym tygodniu można zanotować utratę nawet 4 kilogramów.

Dieta nocna polega na łączeniu ze sobą dwóhc faz: jednodniowej i sześciodniowej. I faza ma za zadanie pobudzić spalanie tłuszczu oraz utratę wagi. II faza ma utrzymać spadkową tendencję wagi. Ponadto dieta ma właściwości zdrowotne. Zmniejsza ryzyko chorób serca, nowotworów, zachorowań na cukrzycę typu 2 oraz przyśpiesza metabolizm.

W książce są dokładnie opisane i wyjaśnione zasady diety oraz jej zalety. Dodatkowo można w niej znaleźć rozpisane menu na 28 dni oraz przepisy na zdrowe i smaczne potrawy.