... rozluźniają się, a w pozycji na plecach język zapada się do tyłu i otwierają się usta, co przyczynia się do powstania zwężenia przestrzeni gardła. Utrudnia to przedostanie się wdychanego powietrza ...

... . W tym celu połóż sobie jedną poduszkę więcej lub unieś do góry tę część łóżka, na której trzymasz głowę. Poza tym najlepszą pozycją do spania jest leżenie na lewym boku, gdyż takie ułożenie żołądka ...

... lub odstrzałkowej oraz w miejscach po wyciętych żylakach. Wiele można zrobić, aby problem żylaków w ogóle nas nie dotyczył. Ważna tu jest odpowiednia aktywność ruchowa, mianowicie częste spacery, zmiana pozycji ...

... . – tłumaczy Jacek Poznański, ekspert z firmy Tempur Polska. Poduszkę należy dobrać do pozycji snu, budowy ciała i stanu zdrowia. Dla osób chcących zadbać o kręgosłup szyjny, zwykle najlepsze ...

... zapoznać się w swoim czasie z całą twórczością pisarza, gdy tymczasem my czekamy wciąż na tłumaczenia kolejnych pozycji i wznowienia stosunkowo skromnych nakładów sprzed lat. „Dobranocki dla Cassiusa ...

... Autorka stosuje chwyt często wykorzystywany w literaturze: opisuje okres dojrzewania z pozycji osoby już dorosłej i świadomej. Chociaż temat powieści nie jest specjalnie oryginalny, to siła ...

... pozycji amerykańskiej prozy XX wieku. „Serce to samotny myśliwy” koncentruje się wokół postaci głuchoniemego Johna Singera. To do niego, niemal jak do spowiednika, przychodzą pozostali główni ...

... . Autor ten ma już na swoim koncie dwie bestsellerowe pozycje poświęcone Toskanii: Winnice w Toskanii i Wzgórza Toskanii. Tym razem mamy okazję poznać inny aspekt krainy, położonej w środkowych ...

... fertyczna zwyciężczyni Szansy na sukces sypała żarcikami, jakby zupełnie "obok" celu, w jakim została zaproszona. Może błędem było pokazanie pań w pozycji siedzącej – na kanapie, gdzie ich filigranowy ...

... do seksu. Czytam, że się migają, nie mają ochoty etc. Na liście powodów w tabelce na odległych pozycjach znajdują się takie sprawy, jak kłótnia z partnerem, kompleksy na punkcie wyglądu, zmęczenie ...

... się kochają. Nie chodzi o to, by matka opowiadała córce o swoim orgazmie i ulubionych pozycjach, choć w sumie nie mam nic przeciwko wymianie doświadczeń między pokoleniami. Na rubaszne opisy ojca jak robi ...

... . W łóżku powinieneś przecież odpoczywać, a tymczasem twoje ciało pracuje nad tym, by utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji. Chroniczne zmęczenie nie tylko odbiera ci radość życia ...

... , ale przed sakramentalnym „tak” warto zdobyć jakikolwiek stopień naukowy lub osiągnąć pożądaną pozycję w firmie. Dużo randkuj Społeczni monogamiści często czują, że coś ich w życiu ominęło. Warto ...

... . Jak się okazuje, 20% polskich dzieci nie jest szczęśliwych. W rankingu UNICEF zajmujemy pod tym względem przedostatnią pozycją w gronie państw rozwiniętych. Z badań internetowych wynika ...

... zmienia się w organizmie w tkankę tłuszczową. Ponieważ nie zawiera żadnych substancji odżywczych, jest zupełnie bezwartościowy dla organizmu. Sól to kolejna pozycja, która powinna zniknąć z jadłospisu ...

... w to dziecko. Razem na pewno miło spędzicie czas. Stroje dla dziewczynki zazwyczaj są wykonywane na bazie kostiumu księżniczki. Możesz potraktować go jako pozycję wyjściową dla stroju wróżki, damy ...

... materacu. Nogi powinny być lekko uniesione. Nie wkładamy poduszki pod głowę. W tej pozycji nasz kręgosłup będzie odciążony. Osoby, które nie radzą sobie z bólem, mogą zażyć środki przeciwbólowe ...

... to ćwiczenia i aktywność fizyczna. Zacznij biegać, częściej korzystaj z roweru (zacznij jeździć rowerem do pracy), naucz się pływać. Możesz wykonywać ćwiczenia w pracy w pozycji siedzącej (ruszanie ...

... nie chcesz ich wykonywać, po prostu co jakiś czas zmień pozycję głowy i staraj się utrzymywać proste plecy. Jeżeli chodzi o ćwiczenia wzmacniające, to ważne jest, by w trakcie ich wykonywania stawiać ...

... między ugięte kolana – poczekaj w tej pozycji do momentu, aż czkawka przejdzie zupełnie.Ściśnij nos i powoli pij wodę – wodę połykaj małymi łyczkami do momentu, w którym nie dasz rady więcej wypić.Połóż ...

... rosół jest niezastąpioną potrawą w przeziębieniach, a jego nietłusta i mało słona odmiana jest jedną z pozycji w diecie lekkostrawnej. To właśnie dzięki powolnemu gotowaniu mięsa większość zawartych ...

... swobodę ruchu. Samochód wymusza na podróżujących jedną pozycję ciała. Tymczasem w pociągu można rozprostować nogi i pospacerować po korytarzu. W pociągu można też w każdej chwili skorzystać z toalety. Jazda ...

... , ale również zapobiegną problemom z nietrzymaniem moczu. W trakcie stosunku, w zależności od pozycji, pracują również mięśnie ud, ramion i pleców. Regularne współżycie pomoże zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać zgrabną ...

... ). Przechodząc do kolejnych pozycji fast food’owego menu, ze smutkiem stwierdzam, że hamburger (1 porcja) ma 245 kcal, mleczny shake – 410kcal, a dobrze znany wielbicielom jednej z najbardziej ...