Teściowie wtrącają się w nasze życie
... przez siebie Ośrodku Psychoterapii i Treningu psychologicznego "KONTAKT": www.joannaborowczak.com. Prywatnie mama ruchliwego 6-latka i samodzielnej już 26-latki. Uwielbia wiosnę i słońce, namiętnie układa ...
10 sportów i ćwiczeń, które pomagają zwalczyć cellulit
... przenikają do skóry właściwej. Najlepszą metodą walki z cellulitem poprzez sport jest odbywanie niedługich sesji treningu siłowego i kondycyjnego angażujących do pracy uda i pośladki. Jak zauważono ... , ćwiczenia siłowe zmniejszają objętość ...
Fakty i mity na temat cellulitu
... są najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie widoczności skórki pomarańczowej. W celu wygładzenia skóry musisz pomyśleć o treningu siłowym. Pamiętaj, że nie pomogą ci również specjalne legginsy noszone podczas ... osób niewysportowanych. ...
„Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie” - recenzja
... Autorka, dwukrotna wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym oraz pasjonatka treningu siłowego, swoim przykładem pokazuje, że na zmiany w życiu każdej kobiety nigdy nie jest za późno. Szczególnie ... odżywianiu, składnikach odżywczych i ...
„Czarny Łabędź”, Darren Aronofsky
... . To arcydzieło! Synteza wszystkich zagadnień definiujących jego dotychczasową twórczość. Reżyser przenika do hermetycznego świat baletu. I portretuje go bez taryfy ulgowej. Widzimy piekło ambicji, bezwzględną rywalizację, dramat odstawionych na ...
Jestem mamą, nie mam czasu dla męża. List do Psychologa
... dla siebie sytuacjach. Prowadzi własną praktykę w założonym przez siebie Ośrodku Psychoterapii i Treningu psychologicznego "KONTAKT": www.joannaborowczak.com. Prywatnie mama ruchliwego sześciolatka ...
Czy ona nie chce być kobietą?
... Nienawidzi fryzjera. Nie chce też stanika. Do późnej nocy trenuje tenis stołowy. Chodzi okrągły dzień ubrana jak na trening – spodenki, koszulki sportowe, buciska-adidasy. Na zagajenia o chłopców ... jak na trening – spodenki, koszulki sportowe, ...
Do ataku!
... Grudzień przypomina mobilizację przedwojenną. Należy zgromadzić odpowiedni zapas prowiantu. Trening wojenny odbywa się przy okazji zakupów, żywo przypominających atakowanie okopów. Zdarzają ... odpowiedni zapas prowiantu, dbając, by jedzenia ...
Rozstępy to także problem mężczyzn
... szybkiego wzrostu w okresie młodzieńczym, zbyt intensywnego treningu siłowego, nadmiernego stosowania hormonów steroidowych, zbyt szybkiego przyrostu wagi, drastycznych diet odchudzających. Pojawiają ...
Wiemy, dlaczego nie możesz schudnąć!
... mięśniowej należy nie tylko regularnie ćwiczyć, ale także dwukrotnie zwiększyć spożycie białka. Okazuje się, że każda osoba wykonująca treningi siłowe lub wytrzymałościowe potrzebuje co najmniej 10 g ...
"Kung Fu Panda ", John Stevenson, Mark Osborne
... Takich walk, pościgów i akrobacji nie zobaczycie w żadnym tradycyjnym filmie. To cudowne, klasyczne kung fu. Jest relacja mistrz-uczeń, magiczna przepowiednia, zabójczy trening, buddyjska ... to cudownie i do bólu klasyczne kung fu – rzecz ...
Pośladki warte grzechu
... zapewniające taki właśnie efekt. Dzięki zabiegom medycyny estetycznej można cieszyć się atrakcyjnym wyglądem bez konieczności poddawania się morderczym treningom i drakońskim dietom. ...
"9. Kompania", reż. Fiodor Bondarczuk
... Wojenny. Jest 1989 rok, schyłek wojny afgańskiej. Grupa młodych radzieckich rekrutów przechodzi morderczy trening w elitarnych oddziałach desantowych. W kompanii służą ludzie z różnych środowisk ...
Skurcze mięśni
... Intensywne treningi bez odpowiedniego przygotowania i bez rozgrzewki zwykle kończą się gwałtownym, mimowolnym skurczem mięśni. Ból wywołany taką reakcją organizmu spowodowany jest nagromadzeniem ...
Jak powrócić do zdrowych nawyków snu po powrocie z wakacji?
... otoczeniu. Możliwe, że warunki wakacyjne zmusiły Cię, by powrócić do złych nawyków (sprzed treningu snu), które w szybki sposób ułatwią zaśnięcie malucha, nie przeszkadzając przy tym innym gościom i gospodarzom w nocnym odpoczynku. ... się, ...