8 zaskakujących korzyści płynących z seksu

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Stosunki seksualne nie tylko zbliżają cię do partnera, lecz także zapewniają zdrowie fizyczne. Badania potwierdzają, że miłość w związku, dotyk i namiętny seks mogą przynieść organizmowi wiele korzyści, takich jak obniżone ciśnienie tętnicze. To jednak niejedyna zaleta regularnych stosunków. Poznaj 8 zaskakujących korzyści płynących z uprawiania seksu!

Zdjęcie pary / Shutterstock

Promienna skóra

Naukowcy dowiedli, że osoby regularnie (ok. 4 razy w tygodniu) uprawiające seks ze stałym partnerem wyglądają na mniej więcej 12 lat młodsze niż w rzeczywistości. Jak to możliwe? Dzięki promiennej skórze. Seks stymuluje wydzielanie hormonów, takich jak estrogen i testosteron, dzięki którym skóra wygląda młodo i zdrowo.

Szczupła sylwetka

(Zdjęcie szczupłej sylwetki / Shutterstock)

Zdaniem amerykańskich naukowców wysiłek wynikający z seksu porównać można do treningu na bieżni o niskiej intensywności. W czasie zbliżenia można spalić od 85 do 250 kalorii, w zależności od długości i charakteru stosunku. Seks pozwala także wzmocnić mięśnie pleców, pośladków i ud.

Walka ze stresem

(Zdjęcie zestresowanej kobiety / Shutterstock)

Osoby uprawiające seks co najmniej raz w tygodniu lepiej radzą sobie w sytuacjach stresujących, takich jak wystąpienia publiczne. W czasie stosunku wydzielane są hormony odpowiedzialne za dobre samopoczucie, co pomaga w walce z niepokojem i depresją. Chociaż korzyści w tej kwestii przynieść może nawet seks bez orgazmu, najskuteczniejsze w walce ze stresem jest szczytowanie.

Bezbolesne miesiączki

(Zdjęcie kobiety z bólem brzucha / Shutterstock)

Nie jesteś przekonana do seksu w czasie okresu? Może on złagodzić skurcze i skrócić czas miesiączkowania – tłumaczą specjaliści ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Yale. Odkryli oni, że stosunki w czasie okresu mogą zmniejszyć ryzyko endometriozy.

Odporność organizmu

(Zdjęcie przeziębionej kobiety / Shutterstock)

W świetle badań osoby uprawiające seks 1–2 razy w tygodniu posiadają wyższy poziom immunoglobuliny A w organizmie. Jest to związek, który odpędza choroby, takie jak przeziębienie czy grypa. Okazuje się więc, że regularny seks może wspomagać układ odpornościowy i chronić nas przed chorobami.

Zdrowy sen

(Zdjęcie śpiącej kobiety / Shutterstock)

W trakcie seksu wydzielane są hormony szczęścia – endorfiny, które odstresowują i odprężają ciało, wpływając na lepszy sen. Gdy osiągamy orgazm, produkowana jest prolaktyna, której poziom wzrasta także w czasie snu. Jak więc widać, obie czynności pozostają w ścisłym związku.

Walka z bólem

(Zdjęcie kobiety z bólem głowy / Shutterstock)

Zanim weźmiesz tabletkę przeciwbólową, wypróbuj orgazm. Wydzielane w jego trakcie hormony mogą pomóc w walce z wieloma rodzajami bólu, takimi jak migrena.

Czysta skóra

(Zdjęcie kobiety przed lustreml / Shutterstock)

W niektórych przypadkach udane życie seksualne może zapewnić wolną od trądziku cerę. Niedoskonałości skóry mogą być efektem braku równowagi hormonalnej, w szczególności jeżeli chodzi o estrogen i testosteron. Seks usuwa toksyny i reguluje poziom hormonów, co może w widoczny sposób wpływać na wygląd skóry. Co więcej, stosunki intymne poprawiają krążenie krwi, która w rezultacie dostarcza większą ilość tlenu do komórek skóry, nadając jej blask, miękkość i elastyczność.