Ćwiczenie na nogi

ALICJA • dawno temu

W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj filmik.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia pilatesPilatesćwiczenia na nogiOne legCiało

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Współżycie w ciąży - tak czy nie? 9 rzeczy, za które zapominasz dziękować przyjacielowi Współżycie na pierwszej randce? Olejki poprawiają włosy, skórę i nastrój Jak powinien odżywiać się biegacz amator? Właściwości lecytyny Pochwica: Choroba, która zabiera radość ze zbliżeń Hormon pocałunku pomaga zajść w ciążę Woda - nawilża czy przesusza? Jak uniknąć i jak leczyć zapalenie pęcherza? 8 najlepszych letnich owoców i warzyw Lodowata kąpiel dla zdrowia