Ćwiczenie na nogi

ALICJA • dawno temu

W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj filmik.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

One legCiałoćwiczenia pilatesPilatesćwiczenia na nogi

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Nie unikaj tłuszczów! Poznaj 4 sygnały świadczące o tym, że twoja dieta jest w nie zbyt uboga Gwiazdy, które chorują na serce Większa pupa zdrowsza niż myślisz Trening na lepszy seks Zaburzenia snu Wybielanie i wyrównywanie zębów Nie wstrzymuj gniewu Problem na głowie, problem z głowy Stracona przyjaźń Już dziś zadbaj o wiosenną sylwetkę ze skutecznym domowym treningiem! Świadome zakupy – podstawa zdrowej diety Co na nudności?