Ćwiczenie na nogi

ALICJA • dawno temu

W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj filmik.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ciałoćwiczenia pilatesPilatesćwiczenia na nogiOne leg

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Pozbądź się cellulitu i zafunduj sobie zastrzyki z witaminy Zielona herbata na odchudzanie Co kręci rzęsy - czyli jak wybrać maskarę? Zdrowe podejście do życia 10 rzeczy na temat seksu, których nie dowiesz się od swojego ginekologa Konkurs z firmą Medela Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach? Płaskie buty wcale nie tak zdrowe Wskazania do zabiegu zatok Precyzyjna regeneracja po zimie. Zadbaj o swoje włosy! Co ćwiczyć po przebudzeniu? Cukrzyca a tryb pracy - zagrożenia?