Ćwiczenie na nogi

ALICJA • dawno temu

W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj filmik.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Pilatesćwiczenia na nogiOne legCiałoćwiczenia pilates

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Jak pięknie wyglądać na plaży? Nie chrap, kochanie Syndrom permanentnego podniecenia Sylwester 2009. Ostatnie przygotowania Walentynkowy mix nowości i inspiracji Mity o utracie wagi Dźwięczne źródło pamięci Siedem kroków do opanowania stresu Jak pozbyć się niechcianego owłosienia? Nowe "becikowe" od listopada Nadciśnienie - choroba cywilizacyjna Jak poprawić sobie humor?