Pomysły na smakołyki z kaszy. Zapomnij, że do tej pory jej nie lubiłaś

Zobacz tez, jakie przysmaki można przygotować z tego produktu.

Kasza to jeden z najbardziej wartościowych posiłków. Jest bogata w białko, składniki mineralne i witaminy, pomaga w odchudzaniu, oczyszcza, rozgrzewa, a nawet łagodzi katar! Jednak gotowanie jej w torebkach wypłukuje cenne składniki. Oto lepszy sposób. Na szklankę kaszy gryczanej bierzemy dwie szklanki wody (przypadku innych kasz – jęczmiennej, pęczaku czy jaglanej – 2,5 do 3 szklanek wody), dolewamy trochę oleju i gotujemy około kwadrans.

Zobaczcie, jakie przysmaki można zrobić z tego wartościowego produktu. Świetnie sprawdzi się również jako deser.

Źródło: Wiem, co jem

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

JAZDA NA ROWERZE doskonała dla naszych nóg. Zalet jest jednak znacznie więcej Sprawdź, czy grozi Ci uzależnienie od ALKOHOLU Lekarze alarmują: Polacy nie biorą lekarstw! Jednym z powodów jest brak pieniędzy Groźne poparzenia BARSZCZEM SOSNOWSKIEGO. Objawy mogą utrzymać się kilka miesięcy Drewniana deska działa antybakteryjnie. Ale nie możesz jej moczyć i myć w zmywarce Wesele przerodziło się w tragedię. Na gości spadł gigantyczny żyrandol Janusz Józefowicz: „Ojcostwo jest trudniejsze niż macierzyństwo” Polacy na bakier z aktywnością fizyczną. To częsty powód chorób Na ten wstydliwy problem cierpi ponad 4 mln osób. W tym coraz więcej młodych Obawiasz się pryskanych owoców i warzyw? Zobacz, zanim wybierzesz się do sklepu Jej historia ma zachęcać do przeszczepów. Na swoje serce czekała 7 lat Te przekąski można podjadać bez konsekwencji. Są smaczne i niskokaloryczne Komosa ryżowa i amarantus, czyli pseudozboża Mężczyzna z szydełkiem. Kiedyś się tego wstydził, dziś robi na tym biznes Jak bezpiecznie się opalić? Zdrowsze alternatywy dla plażowania Nieoceniona broń w walce z wieloma chorobami. Każda matka powinna o tym wiedzieć Nieustraszone Polki za sterami szybowców. Zobacz ich podniebne akrobacje! Mają zakaz jedzenia, picia i uprawiania seksu. Jak wygląda RAMADAN w Polsce? OBRZEZANIE coraz popularniejsze w Polsce. Lew-Starowicz obala mit Zjadłaś owoc cytrusowy? Nie myj zębów! To uszkadza szkliwo Jak sprawdzić, czy WINOGRONA mają pestki? Odchudzanie nie musi być drogie! TANIE ZAMIENNIKI dietetycznych produktów Polacy mają dość rodzinnych wakacji. Czym kuszą oferty dla singli? Przez te błędy latem świeci nam się cera. Zobacz, jak utrwalić nawet mocny makijaż