Dietetyczna pizza nie jest jak Yeti

Dietetyczna pizza to nie żart. Ona naprawdę istnieje. Jest weekend, masz więcej czasu, nie zamawiaj pizzy przez telefon, tylko zrób ją sama. Będą z tego same korzyści. Zaoszczędzisz pieniądze, zjesz o wiele mniej kalorii i zrobisz coś pożytecznego. Jesteś kuchennym beztalenciem i nie wierzysz, że podołasz temu zadaniu? Spokojnie, to naprawdę nie jest trudne.

Przygotuj:

• 2 szklanki mąki
• 1 paczkę suchych drożdży
• 2 łyżki oleju
• pół szklanki ciepłej wody
• 2 łyżki przecieru pomidorowego

A na farsz:

• 1 paprykę
• 1 cebulę
• 100 g pieczarek
• 2 pomidory
• groszek konserwowy

Krok 1
Wszystkie przepisy na pizzę zaczynają się od przygotowania ciasta. Zmieszaj mąkę z drożdżami, dodaj wodę, olej i szczyptę soli. Zagnieć ciasto i zostaw do wyrośnięcia.

Krok 2
To prosty przepis na pizzę więc się nie stresuj. Jeśli ciasto podwoiło już objętość, podziel je na dwie równe części i i rozwałkuj. Połowę każdej z części posmaruj przecierem pomidorowym.

Krok 3
Pora na dodatki do pizzy. Pokrój warzywa, a następnie ułóż je na posmarowanym przecierem cieście.

Krok 4
Domowa pizza już prawie gotowa. Dopraw ją tylko ziołami prowansalskimi i oregano.

Krok 5
Teraz przykryj obie pizze drugą połową ciasta. Mają wyglądać jak pierogi. Piecz dietetyczną pizzę z warzywami około 40 minut w temperaturze 180 stopni C.