... Medytacja nie jest sztuką łatwą do opanowania, ale warto podjąć ten wysiłek. Dzięki niej możesz skutecznie zredukować skutki stresu i zwiększyć samoświadomość. Na pewno nieraz próbowałaś wyciszyć ... myśli i skupić się na własnym oddechu, jednak ...
... medytacji. Jeżeli jesteś ciekawa, czym ona jest oraz w jaki sposób możesz ją wykorzystać, by czuć się szczęśliwą i spełnioną, przeczytaj poniższy artykuł. ... medytacji. Jeżeli jesteś ciekawa, czym ona jest oraz w jaki sposób możesz ją ...
... Medytacja nie jest już ściśle związana z kulturą Wschodu. W dzisiejszych czasach jest także sposobem na uzyskanie wewnętrznej równowagi i spokoju. Pozwala się odprężyć i nabrać sił do dalszej pracy. Jak się do niej przygotować? ... Medytacja nie ...
... Zgodnie z prognozami futurystów w niedalekiej przyszłości coraz więcej z nas będzie cierpieć na depresję i nerwicę. Te choroby XXI wieku możemy leczyć na wiele sposobów. Jednym z nich jest medytacja. ... Zgodnie z prognozami futurystów w ...
... Praca w branży IT oznacza zwykle prestiż i wysokie zarobki. Programiści, senior developerzy i kierownicy projektów to również grupa pracownicza szczególnie narażona na stres. Upływające deadline`y ... , spotkania z klientami i rosnące ...
... Stres dopada każdego z nas. Również kobiety w ciąży. Z jednej strony, strach o dziecko, problemy rodzinne i finansowe, być może groźba utraty pracy nie sprzyjają spokojnej ciąży. A z drugiej strony ... , tyle słyszy się o negatywnym ...
... Nasza skóra alarmując nas o stresie robi to w sposób destruktywny dla urody. Jak? Wypadają nam włosy, pojawiają się zmiany trądzikowe i wiele innych problemów. Dlaczego tak się dzieje? Stres podnosi ... , dermatolog z Południowego Miami. Ludzie ...
... Stresująca praca, stresujący styl życia, problemy w domu itp. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu. Stres towarzyszy nam na co dzień. I choć zapewne przyzwyczailiśmy się do niego, to musimy ... sobie uświadomić, jak zgubny wpływ na nasze ...
... Stres towarzyszy każdemu z nas. Stresująca praca, szybki tryb życia, ciągły pośpiech, niezdrowy styl życia – wszystko to prowadzi do odczuwania ciągłego stresu. Pod jego wpływem obniża się jakość ... życia. Chodzimy zmęczeni, poddenerwowani i ...
... Twój terminarz zawsze pęka w szwach. Ciągle masz coś na głowie: praca, dzieci, mąż, obowiązki domowe – nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, ile stresu przysparza ci takie zabiegane życie w mieście ... . Za to organizm jest tego w pełni ...
... Stres wpływa niekorzystnie na zdrowie. Szczególnie niebezpieczny jest długotrwały stres, gdyż wówczas nieprzyjemne dolegliwości znacznie się nasilają. Jako jedne z pierwszych pojawiają ... się dolegliwości bólowe. Żeby się ich pozbyć na stałe, ...
... Stres to zagadnienie, którym zajmują się rzesze naukowców. Obecnie, w obliczu nowej wiedzy z dziedzin medycyny, psychologii i neurobiologii, wiemy na ten temat już całkiem sporo. Jak budować odporność na stres? ... Czym jest stres? W psychologii ...
... Masz stresującą pracę? Nie Ty jedna. Zobacz, jak ze stresem w biurze radzą sobie inni... ;) ...
... rozluźnienie. Takie zastygnięcie i zrelaksowanie organizmu jest kluczowe, jeżeli chodzi o sztukę medytacji. Jeżeli zawsze chciałaś zacząć medytować, na początek przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej na temat technik medytacji, a ...
... Naukowcy odkryli nowy sposób walki ze stresem – jedzenie melona. Co takiego kryje się w tym owocu? ... Naukowcy odkryli nowy sposób walki ze stresem – jedzenie melona. Co takiego kryje się w tym owocu? Kluczem do pokonania stresu jest enzym ...
... Odpowiednia dieta jest w stanie pokonać najsilniejszy nawet stres. A przecież w okresie przedświątecznym nie brak powodów do zdenerwowania. Poza tym, nieustanny stres przyczynić się może do zmęczenia ... , wysokiego ciśnienia krwi, chorób serca ...
... Bezstresowe wychowanie to mit jakich wiele. Stres u dziecka można zminimalizować, ale nie da się go wykluczyć. Poza tym stres u dzieci, oprócz negatywnych reperkusji, może mieć i pozytywny wpływ na ich rozwój. ... Bezstresowe wychowanie to mit ...
... Postaw na zdrowie i odporność na stres - pod takim hasłem ruszyła pod koniec marca kampania promująca zdrowy styl życia i zapobieganie stresowi. Organizatorzy podkreślają, że radzenia ... sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, ...
... XXI wiek i życie bez stresu. To chyba jakiś żart! Codzienne stresy towarzyszą każdemu, i nie da się ich uniknąć. Są raczej nieszkodliwe i niejednokrotnie mobilizują do działania. Jednak nadmierny ... i długotrwały stres może przyczynić się do ...
... Stres nie tylko kiepsko działa na naszą psychikę, ale także wpływa, oczywiście negatywnie, na wygląd. Ciągle się martwimy, denerwujemy, śpieszymy, nie dziwmy się więc, że pojawiają się nowe zmarszczki, a cera jest szara i zmęczona. Stres w pracy ...