... Medytacja nie jest sztuką łatwą do opanowania, ale warto podjąć ten wysiłek. Dzięki niej możesz skutecznie zredukować skutki stresu i zwiększyć samoświadomość. Na pewno nieraz próbowałaś wyciszyć ... myśli i skupić się na własnym oddechu, jednak ...
... medytacji. Jeżeli jesteś ciekawa, czym ona jest oraz w jaki sposób możesz ją wykorzystać, by czuć się szczęśliwą i spełnioną, przeczytaj poniższy artykuł. ... medytacji. Jeżeli jesteś ciekawa, czym ona jest oraz w jaki sposób możesz ją ...
... Medytacja nie jest już ściśle związana z kulturą Wschodu. W dzisiejszych czasach jest także sposobem na uzyskanie wewnętrznej równowagi i spokoju. Pozwala się odprężyć i nabrać sił do dalszej pracy. Jak się do niej przygotować? ... Medytacja nie ...
... Zgodnie z prognozami futurystów w niedalekiej przyszłości coraz więcej z nas będzie cierpieć na depresję i nerwicę. Te choroby XXI wieku możemy leczyć na wiele sposobów. Jednym z nich jest medytacja. ... Zgodnie z prognozami futurystów w ...
... rozluźnienie. Takie zastygnięcie i zrelaksowanie organizmu jest kluczowe, jeżeli chodzi o sztukę medytacji. Jeżeli zawsze chciałaś zacząć medytować, na początek przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej na temat technik medytacji, a ...
... Zbliżająca się jesienna aura nie wpływa korzystnie na nasze samopoczucie zarówno w pracy, jak i na studiach. Co może nam pomóc w zachowaniu dobrego nastroju i samokontroli? Na przykład medytacja, którą możesz wykonać nawet w biurze. ... ...
... Medytacja to jeden ze sposobów na stres znany od bardzo dawna. A co powiecie na medytację w tańcu z pszczołami? Sara Mapelli zwabia do swojego nagiego ciała tysiące pszczół i oblepiona nimi tańczy, to jej sposób na odszukanie wewnętrznego ...
... Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na świeżym powietrzu. Bądź ze sobą tu i teraz. Dotleń swój organizm i zregeneruj siły. Spacery brzegiem plaży, medytacja o wschodzie słońca, rozciągające ćwiczenia nad górskim ...
... Historia jogi sięga 2500 lat p.n.e. Jest to metoda jednoczenia ciała, umysłu i ducha. W Europie najczęściej przybiera postać ćwiczeń fizycznych, oddechowych, medytacji, nauki koncentracji ... są techniki oddechowe, asany (praca z ciałem), mantry ...
... Jest kolorem mistycznym. Wycisza, uspokaja i regeneruje system nerwowy. Fiolet sprzyja kontemplacji, intuicji i zgłębianiu tajników własnej psychiki. Idealny do medytacji. Jaki jeszcze wywiera wpływ na ludzką psychikę? ... Jest kolorem ...
... Te pytanie można powtarzać jak mantrę. Mam dużo gadżetów i do każdego z nich ładowarkę. Dlaczego nie ma jednej ładowarki do wszystkiego? Odpowiedź na to pytanie jest dość złożona. Czynniki techniczne ...
... Surowa dieta, regularne ćwiczenia i dziesiątki kilogramów wyciskanych na siłowni to codzienna mantra kulturystów. Takie życie wybrała dla siebie też 80-letnia Ernestine Shepherd ze Stanów ...
... Lektura tej książki przypomina buddyjską medytację. Jest w niej całkowite skupienie na temacie, oszczędność i ciągłe poszukiwanie prawdy. To książka dla wytrawnych czytelników, skupiających ... 20933Lektura tej książki przypomina buddyjską ...
... ciuchy i doskonała marihuana, która zagwarantować może całkowite rozpłynięcie się w niebycie. Całość przyprawiona zabawnymi rozważaniami o jodze, pozycjach medytacyjnych, mantrach, wegetarianizmie i miłości tantrycznej. To wyskokowa, uderzająca ...
... można się zrelaksować i chwilę odetchnąć. Rób sobie co godzinę przerwę i poświęć 5 minut na chwilę medytacji. Najlepiej wyjdź na świeże powietrze i głęboko oddychaj. Dotlenisz się, rozruszasz ...
... organizm zostaje wprowadzany w stan medytacji, która pozwala uspokoić i wyciszyć umysł, a my stajemy się bardziej pogodne i łatwiej nam znieść ciężar obowiązków i natłok problemów dnia codziennego. Kobiety ... trenujące jogę, łatwiej znoszą ...
... Aż 70 % kobiet ma baby bluesa – pocieszałam się siedząc nad ranem na szpitalnym łóżku i patrząc na synka, którego urodziłam poprzedniego dnia. Niestety, mantra wyniesiona ze szkoły rodzenia ...
... Makaron, ryż i ziemniaki – to jedzone przez nas produkty skrobiowe, których spożycie jest jak niekończąca się mantra. Nawet największemu amatorowi jedzenia kartofli może w końcu się znudzić ...
... Powieść zasługuje na najwyższe noty, mocna i pozytywna medytacja na temat małżeństwa – długo po tym, jak odłożyło się książkę na półkę powraca mocnym echem. To przemyślana, mądra książka, napisana ... recenzent The Oxford Times pisząc, że ...
... poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli nie chcesz wywołać zdziwienia na twarzy szefa, wykonując pozycję lotosu na środku biurka, poświęć chwilę na pozbycie się uporczywego bólu głowy za pomocą jednej z prezentowanych metod. ... ...