Medytacja

Sztuka medytacji

... medytacji. Jeżeli jesteś ciekawa, czym ona jest oraz w jaki sposób możesz ją wykorzystać, by czuć się szczęśliwą i spełnioną, przeczytaj poniższy artykuł. ... medytacji. Jeżeli jesteś ciekawa, czym ona jest oraz w jaki sposób możesz ją ...

dawno temu

Przygotuj się do medytacji

... Medytacja nie jest już ściśle związana z kulturą Wschodu. W dzisiejszych czasach jest także sposobem na uzyskanie wewnętrznej równowagi i spokoju. Pozwala się odprężyć i nabrać sił do dalszej pracy. Jak się do niej przygotować? ... Medytacja nie ...

dawno temu

Najlepsze rodzaje medytacji dla początkujących!

... Medytacja nie jest sztuką łatwą do opanowania, ale warto podjąć ten wysiłek. Dzięki niej możesz skutecznie zredukować skutki stresu i zwiększyć samoświadomość. Na pewno nieraz próbowałaś wyciszyć ... myśli i skupić się na własnym oddechu, jednak ...

dawno temu

Medytacja lekiem na depresję

...   Zgodnie z prognozami futurystów w niedalekiej przyszłości coraz więcej z nas będzie cierpieć na depresję i nerwicę. Te choroby XXI wieku możemy leczyć na wiele sposobów. Jednym z nich jest medytacja. ... Zgodnie z prognozami futurystów w ...

dawno temu

Jak medytować?

... rozluźnienie. Takie zastygnięcie i zrelaksowanie organizmu jest kluczowe, jeżeli chodzi o sztukę medytacji. Jeżeli zawsze chciałaś zacząć medytować, na początek przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się więcej na temat technik medytacji, a ...

dawno temu

Skoncentruj się i medytuj w biurze

... Zbliżająca się jesienna aura nie wpływa korzystnie na nasze samopoczucie zarówno w pracy, jak i na studiach. Co może nam pomóc w zachowaniu dobrego nastroju i samokontroli? Na przykład medytacja, którą możesz wykonać nawet w biurze. ... ...

dawno temu

Taniec z pszczołami. Są chętni?

... Medytacja to jeden ze sposobów na stres znany od bardzo dawna. A co powiecie na medytację w tańcu z pszczołami? Sara Mapelli zwabia do swojego nagiego ciała tysiące pszczół i oblepiona nimi tańczy, to jej sposób na odszukanie wewnętrznego ...

dawno temu

Relaks na świeżym powietrzu

... Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na świeżym powietrzu. Bądź ze sobą tu i teraz. Dotleń swój organizm i zregeneruj siły. Spacery brzegiem plaży, medytacja o wschodzie słońca, rozciągające ćwiczenia nad górskim ...

dawno temu

Magiczny fiolet i jego wpływ na psychikę

... Jest kolorem mistycznym. Wycisza, uspokaja i regeneruje system nerwowy. Fiolet sprzyja kontemplacji, intuicji i zgłębianiu tajników własnej psychiki. Idealny do medytacji. Jaki jeszcze wywiera wpływ na ludzką psychikę? ... Jest kolorem ...

dawno temu

„Miłość na marginesie”, Yoko Ogawa

... Lektura tej książki przypomina buddyjską medytację. Jest w niej całkowite skupienie na temacie, oszczędność i ciągłe poszukiwanie prawdy. To książka dla wytrawnych czytelników, skupiających ... 20933Lektura tej książki przypomina buddyjską ...

dawno temu

Odstresuj się, żyj spokojniej!

... można się zrelaksować i chwilę odetchnąć. Rób sobie co godzinę przerwę i poświęć 5 minut na chwilę medytacji. Najlepiej wyjdź na świeże powietrze i głęboko oddychaj. Dotlenisz się, rozruszasz ...

dawno temu

Ćwiczenia jogi

... organizm zostaje wprowadzany w stan medytacji, która pozwala uspokoić i wyciszyć umysł, a my stajemy się bardziej pogodne i łatwiej nam znieść ciężar obowiązków i natłok problemów dnia codziennego. Kobiety ... trenujące jogę, łatwiej znoszą ...

dawno temu

Joga, wyjątkowy sposób na harmonię

... Historia jogi sięga 2500 lat p.n.e. Jest to metoda jednoczenia ciała, umysłu i ducha. W Europie najczęściej przybiera postać ćwiczeń fizycznych, oddechowych, medytacji, nauki koncentracji ... są techniki oddechowe, asany (praca z ciałem), mantry ...

dawno temu

„Zamknięte ogrody”, Kay Langdale

... Powieść zasługuje na najwyższe noty, mocna i pozytywna medytacja na temat małżeństwa – długo po tym, jak odłożyło się książkę na półkę powraca mocnym echem. To przemyślana, mądra książka, napisana ... recenzent The Oxford Times pisząc, że ...

dawno temu

Pięć skutecznych sposobów na pozbycie się bólu głowy w pracy

...  poprzez sen, medytację i zbalansowaną dietę. Jeżeli nie chcesz wywołać zdziwienia na twarzy szefa, wykonując pozycję lotosu na środku biurka, poświęć chwilę na pozbycie się uporczywego bólu głowy za pomocą jednej z prezentowanych metod. ... ...

dawno temu

„Drzewo życia”, Terrence Malick

... Złota Palma w Cannes i największe (jak dotąd) rozczarowanie 2011 roku. To pseudo-metafizyczny teledysk, filmowa medytacja, celuloidowa modlitwa, szalony kolaż. Blisko 70-letni Malick zapragnął ... , a twórcy z pewnością wykazali się dużą odwagą. ...

dawno temu

Rozwój osobisty

... określenia własnego typu charakteru, analizie towarzyszących nam emocji, a nawet medytacji. Kluczową zatem sprawą jest tutaj praca nad sobą i próba zbliżenia się do ideału. Jeżeli czujesz, że jesteś ...

dawno temu

MASECZKI NA DOBRANOC SLEEP WELL

... i kompleksem dream-moist 3. Kieliszek wina – wygładzająca maseczka z różową glinką i ekstraktem z winogron 4. Medytacja – regenerująca maseczka z żółtą glinką i olejem abisyńskim SPACER ... . Pozostawić do wchłonięcia, a ewentualny nadmiar ...

dawno temu

Powiązane Tematy