1, 2, 3 barany – pewnie znacie tę wyliczankę przed snem. Monotonia usypia nawet najbardziej opornych, pod warunkiem, że nie mają oni poważnych problemów ze snem. Na bezsenność cierpi już ponad 30 % społeczeństwa, uważa się ją za chorobę cywilizacyjną najbardziej rozwiniętych krajów. Za jej pojawienie obwiniany jest głównie stres. Poznaj nie farmakologiczne sposoby na słodki sen. CZYTAJ WIĘCEJ

Dzielenie – trudna i zarazem prosta rzecz. Trudna, bo czym się tu dzielić, jak samemu ma się mało – tak myśli większość. Prosta, bo czasami wystarczy zwykły sms za 2 zł i komuś, gdzieś daleko lub całkiem blisko dzieje się lepiej. Grudzień, ze względu na święta – to taki czas, gdy pomagamy chętniej. Dlatego liczę na komentarze zarówno osób potrzebujących jak i tych, którzy potrafią się dzielić. CZYTAJ WIĘCEJ

Taka młoda, a tyle przeżyła - pomyślałam, gdy opowiadała mi swoją historię. Życie nie obeszło się z nią lekko, nie dawkowało emocji i nie rozłożyło bólu na parę dziesiątek lat. Za jednym zamachem straciła prawie wszystko i wszystkich, których kochała. Za gapowe się płaci – ulubione powiedzonko kanarów, jakoś dziwnie mi tu pasuje. Masz nauczkę, zapłacisz karę. Następnym razem będziesz pamiętała! CZYTAJ WIĘCEJ

Biegacie z wypiekami od sklepu do sklepu w poszukiwaniu prezentu, kupujecie za dużo i za drogo, sprzątacie bez opamiętania, oddajecie biednym używaną odzież, przesyłacie paczki i pieniądze instytucjom charytatywnym, wypisujecie tysiąc noworocznych postanowień, które nigdy nie zostaną spełnione to znaczy, że jesteście zarażeni. Was także dopadła świąteczna gorączka. CZYTAJ WIĘCEJ

Podobno kobieca dusza to ocean tajemnic. Czasem ani mąż, ani matka, ani nawet najlepsza przyjaciółka nie wiedzą, co się w nim kryje. Agata męczy się ze swoimi myślami, ma moralnego kaca, nie pragnie swojego męża, zamyka się w swoim biurze. A wszystko zaczęło się od zwykłej, przyjacielskiej rozmowy i kilku uśmiechów. CZYTAJ WIĘCEJ

Kto jest lepszym dyrektorem finansowym w rodzinie: kobieta czy mężczyzna? Kto lepiej dba o domowy budżet, jest księgowym i skarbnikiem w jednym, wie co trzeba kupić i ile wydać, by nie wpaść w kłopoty finansowe? Najczęściej portfelem dysponuje po prostu ten, kto więcej zarabia, ale jak wykazały wypowiedzi bohaterek reportażu, to nie zawsze jest prawda. CZYTAJ WIĘCEJ

Na talerzu, w kubku, na włosach, dłoniach i stopach suszone lub świeże zioła mają dobroczynne działanie dla organizmu, bo dostarczają mu cennych i niezbędnych składników wprost od Matki Natury. CZYTAJ WIĘCEJ

Ta forma seksu staje się coraz bardziej popularna, zwłaszcza wśród początkujących i niedoświadczonych, bo według nich pozwala zachować dziewictwo i chroni przed niechcianą ciążą. Inni zwolennicy kontaktów analnych wskazują na różnorodność doznań, urozmaicenie, eksperymentowanie. Faktem jest, że seks analny nie został wymyślony przez wyuzdany wiek XX, renesans przeżywał w starożytnej Grecji. CZYTAJ WIĘCEJ

On przystojny, elegancki, wysportowany, z klasą; ona zgrabna, uśmiechnięta, świetnie ubrana, z wózkiem i w ciąży. Zazdrościłam im. Wydawało mi się, że są szczęśliwi. Po kilku latach dowiedziałam się, że była bita przez własnego męża, a ten szczęśliwy uśmiech wypracowała sobie na jego rozkaz. Nie mogłam w to uwierzyć. Tak samo nie mogę się nadziwić historii Zosi. CZYTAJ WIĘCEJ

Tyle w Kafeterii seksu, przemocy, zdrady, że tym razem przy kawie postanowiłam porozmawiać o czymś innym. Temat nie nerwowy, powiedziałabym... łagodny. Zainicjowany przez kolegę grafika, który ku mojemu zdziwieniu regularnie czyta zamieszczane w Kafeterii artykuły. Chciałby się dowiedzieć, co tak naprawdę działa na kobiety, jak je zdobyć i zatrzymać przy sobie na dłużej? CZYTAJ WIĘCEJ

Tyle w Kafeterii seksu, przemocy, zdrady, że tym razem przy kawie postanowiłam porozmawiać o czymś innym. Temat nie nerwowy, powiedziałabym... łagodny. Zainicjowany przez kolegę grafika, który ku mojemu zdziwieniu regularnie czyta zamieszczane w Kafeterii artykuły. Chciałby się dowiedzieć, co tak naprawdę działa na kobiety, jak je zdobyć i zatrzymać przy sobie na dłużej? CZYTAJ WIĘCEJ

Internet... Coraz trudniej się bez niego obejść. Sprawdzam rozkład jazdy autobusów i pociągów, repertuar kin, czytam prasę, słucham muzyki, szukam informacji. Od roku robię także zakupy. A Wy? CZYTAJ WIĘCEJ

Chyba żadna z nas nie ma złudzeń, że piękne, zadbane stopy to zasługa wyłącznie higieny. By uniknąć suchej, szorstkiej i spierzchniętej skóry oraz popękanych pięt, trzeba się trochę bardziej wysilić. Higiena, wygodne obuwie, odpowiednio dobrane zabiegi i kosmetyki, a także czas, który poświęcisz na codzienną i systematyczną pielęgnację, to klucz do sukcesu. CZYTAJ WIĘCEJ

Ich opowieści są szokujące i niesamowite. Dlaczego nie są o siebie zazdrośni, a ich małżeństwo jest zgodne od siedmiu lat? Nie mam pojęcia. Może właśnie to, do czego są zdolni, trzyma ich przy sobie. Jedno jest pewne – oni nigdy się nie nudzą. Nie zachęcam do ich gry, a polecam tylko naprawdę odważnym. CZYTAJ WIĘCEJ

Znasz to przysłowie niedźwiedzie, że „prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie”? Niestety jest wciąż aktualne. Może to i dobrze. Gdy los rzuca nam pod nogi kłody, najłatwiej się przekonać, kto jest naszym prawdziwym przyjacielem. Przyjaźń poddana wielu próbom wszystko przetrwa i zazwyczaj trwa do końca życia. Szczery, oddany i wierny przyjaciel to najlepszy towarzysz „w smutku i w radości”. CZYTAJ WIĘCEJ

Osoby, które mało piją, mają mniej energii. Picie dużo płynów przynosi także inne korzyści. Wypełniają one żołądek, co daje złudzenie sytości. Spada apetyt i łatwiej schudnąć. Napoje niesłodzone nie zawierają dużo kalorii, nie tuczą i nie obciążają żołądka, za to wypłukują z organizmu toksyny i przyspieszają przemianę materii, wspomagają pracę jelit i nerek. CZYTAJ WIĘCEJ

W Polsce podobnie jak w całej Europie katolicy przestają chodzić do kościoła. Najczęstszym powodem są źle dobrani duszpasterze, którzy z kościelnych ambon rozprawiają o polityce, co nie przypada do gustu zwłaszcza młodym słuchaczom. Jak wykażą poniższe wypowiedzi i być może dyskusja pod tekstem, to część prawdy. Powody odchodzenia od Kościoła bywają też bardziej osobiste. CZYTAJ WIĘCEJ

Ten przydomek zyskała żółta herbata. Nazywa się ją cesarską, ponieważ przez wiele setek lat ze względu na swój złoty kolor była zarezerwowana dla cesarskiego dworu w Chinach. Jak dotąd jest mało znana w Europie. Dlatego nie tak łatwo ją zdobyć, a jej cena osiąga wyższy pułap niż na przykład dość powszechnej w Polsce zielonej herbaty. CZYTAJ WIĘCEJ

Przeciwieństwa się przyciągają. To fakt! Nie tylko w małżeństwie, ale i w przyjaźni szukamy osób, które nas dopełniają. Ania i jej przyjaciółka są jak ogień i woda. Aż trudno uwierzyć, że znają się już cztery lata, razem pracują i spędzają wolny czas. Obie kompletnie różne. Może właśnie w różnicy temperamentów tkwi ich tajemnica. CZYTAJ WIĘCEJ

Podkład to tonujący krem w kolorze zbliżonym do skóry; najlepszy przyjaciel kobiety, bo idealnie tuszuje wszystkie niedoskonałości. Jego zadanie – pokrycie przebarwień, popękanych naczynek i krostek, wygładzenie oraz ożywienie skóry. CZYTAJ WIĘCEJ