... pobudza komórki do syntezy enzymów przeciwnowotworowych. Najlepszym naturalnym źródłem sulforafanu są surowe kiełki brokuła. Można je uprawiać samemu np. na parapecie, mają bardzo ciekawy smak (trochę ...

... – sałatek i zup. Fasola Adzuki– pochodząca z Japonii fasolka ma niewielkie, bordowe bardziej okrągłe niż podłużne nasionka. Zawiera dużo żelaza i białka. Hodowana również dla kiełków, które zawierają dużo ...

... i kiełkiem. To w nich bowiem kryje się najwięcej ważnych składników: błonnika, witamin, minerałów i substancji bioaktywnych. W procesie produkcji zwykłej mąki zewnętrzna warstwa ziarna zostaje usunięta ...

... zostajeodpowiednio wzmocniony. Aby prawidłowo funkcjonował układ nerwowy,potrzebny jest magnez obecny w warzywach strączkowych i liściastych,nasionach, ziarnach zbóż oraz kiełkach pszenicy. Osteoporoza ...

... strony w twoim jadłospisie pojawić się powinny kiełki, kasze, chude ryby i zioła. Nie zapominaj także o ćwiczeniach – wystarczy już 10 minut dziennie. Jeżeli nie możesz poradzić sobie z nadmiarem ...

... Migdały, orzechy nerkowca, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, fistaszki, a także sporządzone z nich masło orzechowe, zawierają ok. 160-190 kcal w 30 g. Być może są to produkty wysokokaloryczne ...

... przekąsek. Migdały, orzechy nerkowca, nasiona słonecznika – są pomocne przy nawyku podjadania. Sycą szybciej, niż chipsy czy paluszki, a nie są tak tuczące. Ponadto nie dostarczają nam zbędnego tłuszczu ...

... . Chłopczyk - jeśli marzeniem rodziców jest synek, przyszła mama powinna skomponować dietę bogatą w potas i sód. Powinna spożywać potrawy słone, dużo mięsa i ryb, makaron, ryż, pomidory czy pestki słonecznika ...

... , czereśnie, winogrona czy suszone owoce. Pomiędzy posiłkami można sięgać po kaloryczne przekąski. Doskonałe będą orzechy, pestki dyni, słonecznika czy sezamu. ...

... z pełnego ziarna. Dodaj trochę pestek słonecznika, orzechów, rodzynek. Wkrój także banana, który da ci dużo energii na cały dzień. Wszystko możesz zatopić w 2-procentowym mleku, które zawiera witaminę K i D rozpuszczalne w tłuszczach. ...

... , ciemne pieczywo, kiełki. Należy ograniczyć sól i słone przekąski, pić dużo wody. W skórę można wcierać  krem antycellulitowy w okresie ciąży i po jej zakończeniu. Bardziej zdecydowane działania ...

... ciasteczek czekoladowych z dodatkiem kiełków pszenicy i owsa. Kto by pomyślał, że pączki w polewie czekoladowej mogą być zdrowe! Zamiast smażyć je na głębokim oleju, wrzuć przysmak do piekarnika ...

... i jarzyny. Zaleca się także sięganie po jogurty, kiełki, drożdże i cebulę. Dozwolonym napojem jest słaba gorzka herbata i, tradycyjnie, niegazowana woda mineralna. Należy unikać tłuszczów i węglowodanów ...

... z trzech roślin: tarczycy bajkalskiej, kiełków pszenicy oraz soi, które stymulują wzrost włosów, zapewniają im odpowiednią pielęgnację oraz poziom odżywienia. Regularne stosowanie kosmetyku zwiększa ...

... w połączeniu z fosforem. Wapń lubi towarzystwo witaminy D, bo dzięki niej jest lepiej wchłaniany przez organizm. Wapń znajdziemy w mleku i jego przetworach, w nasionach maku, słonecznika, w orzechach, suszonych ...

... pietruszki, 1 czerwona papryka 4 łyżki mąki 2 jajka ziarno słonecznika sól, pieprz Składniki trzemy na tarce, łączymy z jajkami, mąką i przyprawami i smażymy na złoty kolor. Podajemy z maślanką ...

... witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych. Ryby morskie, fasola, soja, pestki słonecznika, jajka, oleje, nabiał, deserowa czekolada, orzechy, to wszystko pomoże twoim włosom rosnąć i nabierać objętości ...

... na dietetyczne i dużo zdrowsze ciasteczka musli, które łączą w sobie różne zboża i nasiona np. słonecznika, a więc nie tuczą.   Jogurtowa pianka– wyglądem przypomina tradycyjne ciasto, jednak sekret ...

... Produkty, które mają duży wpływ na naszą dietę: zielona herbata, czosnek, chili, cynamon, grejpfrut, migdały, ocet jabłkowy oraz magnez, którego źródłem są kiełki zbóż, otręby, kasza gryczana, groch ...

... i minerały. Żeby uzupełnić ich braki po zimie, należy jeść dużo warzyw i owoców, kiełki rzodkiewki, lucerny, rzeżuchy, pszenicy, pić ziołowe i owocowe herbatki, świeżo wyciskane soki. Dieta powinna ...

... (mogą to być pomidory, papryka, rzodkiewka, marchewka z dodatkiem kiełków).41906 Pyszne gołąbki powstają także, kiedy dodamy do ryżu świeżych, sezonowych grzybów i zamiast sosu pomidorowego zastąpimy go sosem ...

... także produktów z witaminą B. Nie zapominaj więc o kiełkach zbóż, drożdżach i jajkach.Kwasy omega-3 i omega-6 są zawsze potrzebne. W leczeniu cellulitu przydają się, ponieważ przyspieszają spalanie ...

... , banany, kawałki kandyzowanego ananasa, a w miejsce orzechów i migdałów użyć posypki z czekolady bądź cynamonu. Niektórzy dodają jeszcze ziarna sezamu, lnu czy też choćby słonecznika. Wszystko zależy od naszej wyobraźni i od tego, na co akurat ...

... się i bardzo suchą. Włosy chroni przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi, a poza tym bardzo dobrze się spłukuje. Olej z kiełków pszenicy Działa zarówno na powierzchnię włosa ...