Zregeneruj ciało po lecie w 3 prostych krokach!

Regeneracja skóry

Po długotrwałym opalaniu skóra staje się grubsza, traci elastyczność i miękkość. Jest bardziej podatna na przebarwienia i zmarszczki. Jednak najbardziej niekorzystne zmiany nie są widoczne gołym okiem – w tkance podskórnej dochodzi do zaniku włókien kolagenowych. Dlatego po powrocie z urlopu należy wykonywać odpowiednie peelingi i zadbać o nawilżenie skóry – podaje lekarz medycyny estetycznej, dr Urszula Brumer. Szczególnie korzystne okazują się peelingi chemiczne, które pozwalają na rozjaśnienie przebarwień. Wiele kobiet decyduje się także na peeling połączony z mezoterapią. Aby terapia przyniosła pożądany efekt, powinna być indywidualnie dobrana do potrzeb pacjentki.

Nawilżenie włosów

Nie tylko skóra ucierpieć może wskutek kontaktu z promieniowaniem UV. Szkodzi ono także włosom, które stają się matowe, suche i wypadają garściami. W takiej sytuacji najlepiej zastosować kosmetyki z witaminami A, E, witaminami z grupy B, proteinami lub keratyną. Jeżeli jesteś zwolenniczką zabiegów medycyny estetycznej, poddać się możesz także mezoterapii skóry głowy, która pozwala na odżywienie cebulek, nadanie włosom gęstości i blasku.

Szczupła sylwetka

Widok szczupłych kobiet wylegujących się dumnie na plaży zmotywował cię do odchudzania? Zacznij od zmiany nawyków żywieniowych. Oprócz słodyczy, ograniczyć powinnaś także ilość spożywanej soli. Z drugiej strony w twoim jadłospisie pojawić się powinny kiełki, kasze, chude ryby i zioła. Nie zapominaj także o ćwiczeniach – wystarczy już 10 minut dziennie. Jeżeli nie możesz poradzić sobie z nadmiarem kilogramów, pomocą służą ci zabiegi, takie jak Cavi Lipo z lipolizą, polegający na rozpuszczeniu tłuszczu i wydaleniu go z komórek tłuszczowych.

Masz własne, sprawdzone sposoby dbania o urodę po urlopie? Podziel się nimi!