![](http://m.kafeteria.pl/person-holding-spoon-and-29fb82b,312,208,1,0.jpg)
Dieta w insulinooporności – fakty i mity
... z mąki pełnoziarnistej. Makarony najlepiej wybierać te jajeczne i gotować al dente, ponieważ mają one wtedy niższy indeks glikemiczny niż te rozgotowane. Zrezygnujmy natomiast ze słodkich bułek ... wysoki. Ponadto dieta o niskim IG: - obniża ...