Dieta w insulinooporności – fakty i mity

... z mąki pełnoziarnistej. Makarony najlepiej wybierać te jajeczne i gotować al dente, ponieważ mają one wtedy niższy indeks glikemiczny niż te rozgotowane. Zrezygnujmy natomiast ze słodkich bułek ... wysoki. Ponadto dieta o niskim IG: - obniża ...

dawno temu

Smaczne i zdrowe przepisy na lody. Ciekawe propozycje na pyszne desery

... ; 300 g masy krówkowej; 3 szczypty soli. Przełóż schłodzoną śmietankę do miski i ubij na średnich obrotach. W chwili, gdy zauważysz, że masa jest gęsta (ale nie ubita) dodaj połowę masy krówkowej ... , a następnie dalej ubijaj. W oddzielnej ...

dawno temu

Wyśmienite cappuccino

... . Przepis na cappuccinojest prosty. Najpierw ubij żółtko z cynamonem i cukrem. Powinna powstać, gęsta, słodka, żółta masa. 2. Zalej 2 łyżeczki cappuccinowrzątkiem, ale zostaw w filiżance miejsce na masę. 3. Nałóż teraz słodki sos żółtkowy. ...

dawno temu

Ile można przytyć w ciąży?

... zaokrąglą się. Oby na tym się skończyło. Dodatkowe kilogramy na boczkach i nogach to kłopot, którego tak łatwo się nie pozbędziesz. Ile można przytyć w ciąży? Waga w ciąży Kobiety o prawidłowej masie ... kg. Z kolei panie z nadwagą (BMI powyżej ...

dawno temu

Sernik z malinami - palce lizać!

... jednolita kremowa masa. Krok 3 Umyj maliny i wymieszaj je dokładnie z masą. Krok 4 Zimną galaretkę połącz z sokiem wyciśniętym z cytryny i całość połącz z masą. Krok 5 Wyłóż tortownicę biszkoptami ...

dawno temu

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – objawy, dieta, leczenie

... pojawia się w okolicy twarzy, brodawek sutkowych, okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Ponadto kobiety te częściej zgłaszają nadmierny przyrost masy ciała i trudności w pozbyciu się nadmiernych kilogramów ... . Otyłość wiąże się często z występowaniem ...

dawno temu

4 filiżanki kawy - tyle wystarczy, by poważnie obniżyć płodność!

... Lekarze ostrzegają: nieprawidłowa dieta i wysoka masa ciała utrudniają zajście w ciążę. Tkanka tłuszczowa produkuje substancje zaburzające przebieg cyklu oraz takie, które utrudniają ... zagnieżdżenie się zapłodnionej komórki. Problematyczna ...

dawno temu

Naleśniki z bananami

... . Dodaj do całości mąkę i mieszaj aż do powstania gęstej masy. 3. Do masy dodaj kilka łyżek cukru i łyżkę soli. 4. Ciasto lej na rozgrzaną patelnię (jeśli nie chcesz używać oleju, możesz smażyć je ... także na suchej patelni) i smaż z dwóch ...

dawno temu

Naleśniki z serem

... rozpuszczenia Dodaj do całości mąkę i mieszaj tak długo, aż powstanie lekko kleista masa Do masy wrzuć kilka łyżek cukru i łyżkę soli Ciasto lejemy na rozgrzaną patelnię (jeśli nie chcemy użyć oleju możemy ... smażyć je także na suchej patelni) ...

dawno temu

Przepis na ciasto murzynek

... . Nie dopuszczaj do wrzenia aż powstanie gęsta jednolita masa. Odlej 1/4 szklanki na polewę i odstaw resztę w chłodne miejsce. 2. Kiedy masa na ciasto będzie zimna, dodaj mąką wymieszaną z proszkiem do pieczenia ... jednak zrobić murzynka z ...

dawno temu

Przepis na ciasto czekoladowe - smacznie i zdrowo

... czekoladowe?Przesiej mąkę do głębokiej miski. Podobnie zrób z kakaem, sodą i solą. Wymieszaj całość. Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej i lekko ostudź. Masło utrzyj na puszystą masę. Pod koniec ucierania ... dodaj cukier, wbij jajka - ucieraj do ...

dawno temu

Zabieg czekoladowy

... czekoladowy wykonywany w gabinecie kosmetycznym ma najróżniejsze odmiany. Do jego wykonania stosowane są specjalne masy czekoladowe, a nie jak można by przypuszczać, rozpuszczone tabliczki czekolady. Masa ... martwy naskórek. Peeling może ...

dawno temu

Przepis na makowca

... , aż do powstania jednolitej, gładkiej masy. Masę sporządzamy, mieszając uprzednio sparzony mak wraz z cukrem, miodem, olejkiem migdałowym, rodzynkami i pokruszonymi orzechami włoskimi. Do całości dodajemy ... , w zależności od potrzeb, ...

dawno temu

Tort dla dziecka – jak go ozdobić?

... kokosowych, groszków, cukierków, masy marcepanowej, orzechów, migdałów, rodzynek, owoców, lukru, jadalnych pisaków do ciast, biszkoptów, jadalnych koralików, czekolady etc.  Jak ozdobić tort? Puść ... . Dla chłopca w prosty sposób wytniesz ...

dawno temu

Przekąski na sylwestra - półmisek śledziowy

... . Zajmij się najpierwśledziami w majonezie. 2. Utrzyj jajka i cebulę na tarce, a następnie wymieszaj z majonezem. Dopraw do smaku. 3. Masą majonezową posmaruj każdy płat śledzia i udekoruj ... go kukurydzą, pokrojoną w kostkę papryką, ogórkiem i ...

dawno temu

Przepis na drożdżówki z makiem i orzechami

... roztrzepane jajko, 1/2 łyżeczki soli, 700 g masy makowej, 100 g orzechów włoskich (np. Bakalland). Wymieszaj mleko, drożdże i 1 łyżkę cukru pudru w misce, przykryj ściereczką i poczekaj, aż masa ... delikatnie się spieni. Następnie zmieszaj ...

dawno temu

3 najsmaczniejsze przepisy na zupę krem pomidorową

... pod przykryciem. Pomidory puszczą sok i po kilkunastu minutach rozpadną się na jeszcze drobniejsze cząstki. W tym momencie odkryj garnek i odczekaj, aż odparuje nadmiar wody. Do pomidorowej masy dodaj ... jeszcze przez chwilę. Ściągnij garnek z ...

dawno temu

Galuski, knedle, kluseczki – tradycja w zupie

... mieszamy mąkę, jajko i tyle wody, abyśmy otrzymali bardzo gęstą, ale wciąż lejącą się masę. Przyprószamy ją niewielką ilością soli. Ciastowyrabiamy, aż pojawią się bąbelki powietrza. Wtedy za pomocą ... jajka, a następnie starte ziemniaki. ...

dawno temu

Naleśniki z twarożkiem

... i stopniowo dodawać mąki, aż powstanie gęsta masa. Całość warto wzbogacić także ok. 5 łyżkami cukru. Takie proporcje składników wystarczą na porcję dla ok. 4 osób. Kiedy ciasto jest już gotowe ... ugnieść lub pokroić w małe kawałki, jeśli są ...

dawno temu

Trufle czekoladowe na słodką środę

... garnka wlej śmietanę, masło, cukier puder oraz połamaną czekoladę. Krok 3 Trufle czekoladowe wymagają twojej uwagi. Mieszaj masę dopóki nie będzie zupełnie gładka, a wszystkie składniki ... się nie rozpuszczą. Krok 4 Przestudź masę i wstaw ją na ...

dawno temu

Niskokaloryczne kawowe smakołyki

... czekolady do ozdoby, serka białego (President 0% tłuszczu) – 350 g.   Przygotowanie:   Kawę zaparzamy i odkładamy na bok do ostygnięcia. W międzyczasie miksujemy biały serek z   cukrem pudrem (masę ... można zagęścić żelatyną, gdy wychodzi zbyt ...

dawno temu

Ciasto marchewkowe doda nam energii

... , aż do uzyskania gładkiej i puszystej masy. Wciąż mieszając mikserem dolewaj powoli oliwę (olej). Następnie zetrzyj marchewkę, pokrój ananasa i orzechy włoskie na drobne kawałeczki. Kiedy już wszystkie składniki ... będą rozdrobnione dodaj je ...

dawno temu

Faszerowane pomidory – nie tylko dla wegetarian

... . Do twarogu wbij jajka i utrzyj na gładką masę. Do masy dodaj drobno posiekaną cebulkę ze szczypiorkiem, pokrojone w plasterki oliwki oraz roztarty z solą czosnek. Dodaj do masy pieprz, sos worcester i sok ...

dawno temu

Zrzucanie wagi sprzyja płodności

... masy ciała (BMI) wskazywał średnio 40. Kobietom podawano środki wspomagające odchudzanie, aby mogły zrzucić 5 proc. masy swojego ciała. W trakcie badań okazało się, że spadek wagi o 5 proc. powodował ... z ogólnie kiepską kondycją organizmu. – ...

+ Pokaż więcej