Wszystko, czego jeszcze nie wiesz o zupie
... Starasz się zdrowo odżywiać i zachować dobrą sylwetkę. Jesz dużo warzyw i owoców, wybierasz chudy drób i ryby, ale rezygnujesz z zup. To błąd! Specjaliści w dziedzinie żywienia potwierdzają, że zupy są wartościowym i niskokalorycznym posiłkiem. ...
Czy mleko szkodzi? List do Dietetyka
... , to pragnienie posiadania zdrowych zębów i kości brało górę. Od jakiegoś czasu jednak mleko budzi coraz więcej kontrowersji, a hasło „pij mleko, będziesz wielki” nie trafia już do wszystkich. Na pytanie Czytelniczki o szkodliwość mleka ...
Gotowanie na parze
... Prawidłowe odżywianie opiera się na siedmiu podstawowych składnikach, są nimi:białka,węglowodany,tłuszcze,witaminy,składniki mineralne,błonnik,woda. Codziennie należy dostarczyć odpowiednią porcję każdego z nich.Bardzo ważną rolę w żywieniu ...
Dieta dla aktywnych
... Zasady żywienia sportowców i osób podejmujących wzmożony wysiłek fizyczny nie różnią się bardzo od tych, którymi powinny kierować się osoby średnio i mało aktywne fizycznie. W przypadku tej pierwszej ...
Popraw swoje zdrowie, jedząc sałatki
... Specjaliści do spraw żywienia człowieka nie bez powodu zachęcają do spożywania kilku porcji warzyw dziennie. Chrupiąca sałatka nie tylko cieszy oko różnorodnością barw poszczególnych warzyw. To istna ...
Słodycze dla dzieci
... cukier znajduje się w owocach i np. mleku. Zwykły cukier nie ma żadnej wartości odżywczej. Przeciwnie, zawiera jedynie puste kalorie. Apetyt na słodyczeWedług schematu żywienia dzieci, maluchy ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dlaczego warto podawać dzieciom probiotyki?
Rozszerzanie diety alergika
... produkty należy wprowadzać informują tabele żywienia niemowląt). W sytuacji, gdy dziecko dostanie uczulenia z łatwością rozpoznasz, który produkt je wywołał i będziesz mogła od razu go wyeliminować ...
Witaminy właśnie teraz
... Lato to najlepszy czas dla zwolenników warzyw i owoców. I chociaż do ich ogromnej roli w codziennym żywieniu nikogo nie trzeba przekonywać, bo każdy wie, jak ważne są witaminy dla organizmu, to warto ...
Wampiry energetyczne naprawdę wysysają z nas energię
... Na myśl o wampirach przypominamy sobie ociekające krwią sceny z horrorów. Tymczasem współczesne wampiry energetyczne żywią się energią i emocjami innych ludzi, dzięki czemu całkowicie potrafią zawładnąć umysłem słabszych psychicznie osób. ... , ...
Zdrowe odżywianie
... odżywiania Zdrowe odżywianie powinno opierać się na zasadach, o jakich mówi piramida zdrowego żywienia. Receptą do sukcesu jest regularne i miarowe spożywanie posiłków. Powinno ich być więc w ciągu dnia ...
Czy snobizm da się wyleczyć?
... Czytałam gdzieś o warsztatach (są oczywiście bardzo drogie) dla „normalnych” ludzi, których rzuca się w miasto, każe spać po noclegowniach, żywić się na śmietnikach, żebrać i bratać się z bezdomnymi ... warsztatach (są oczywiście bardzo drogie) ...
Opanuj sztukę wybaczania
... Każdej z nas zdarzyło się na pewno żywić uczucie żalu wobec przyjaciółki, rodziców czy chłopaka. Gdy postępowanie lub słowo bliskiej osoby sprawiło ci ból, masz dwa wyjścia – zrobić awanturę ...
Co jeść, aby mieć piękną cerę?
... Jesteś tym, co jesz i to, co spożywasz, wpływa na twój wygląd. Szczególnie widoczne jest to na skórze. Jeżeli zwracasz uwagę, co wkładasz do garnka i nie żywisz się „śmieciowym jedzeniem”, twoja ...
Leki przeciwbólowe w ciąży
... niezbędna okazuje się zmiana stylu życia i żywienia. Pewne elementy postępowania należy włączyć, jak na przykład codzienny spacer, inne natomiast zupełnie wykluczyć. Chodzi tutaj nie tylko o picie ...
Przepis na herbatniki
... Każdy dietetyk wciąż powtarza, że najczęściej popełnianym błędem w naszym żywieniu jest ciągłe podjadanie. I trudno się temu dziwić, bo to właśnie odruchowe sięganie po jedzenie, o którego zawartości ...
Odstawianie od piersi
... . Po upływie ok. pół roku żywienie niemowlęcia należy urozmaicić o pokarmy stałe, które trzeba wprowadzać stopniowo, jednocześnie nie rezygnując całkowicie z karmienia piersią. Według specjalistów taki ...
Dieta na młodą skórę
... Wygląd skóry zależy od wielu czynników, jednak w dużym stopniu na jej kondycję wpływa dieta. Jeżeli żywisz się głównie pokarmami tłustymi, słodkimi czy przetworzonymi, możesz być pewna, że twoja cera ...
REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW A ODCHUDZANIE
... Regularne posiłki stanowią podstawę zasad zdrowego żywienia. Badania potwierdzają, iż większość z nas nie jada 5 posiłków dziennie, pomijane są głównie śniadania. Zazwyczaj wypijamy jedynie kawę ... funkcjonowania, a że my jesteśmy już bardzo ...
