... Zazwyczaj to 1 stycznia przygotowujemy listę noworocznych postanowień. My jednak nie czekamy do następnego roku i już dzisiaj proponujemy kilka prostych przywyczajeń, które pomogą ci zmienić niezdrowe zwyczaje. Oto niektóre z nich. ... Zazwyczaj ...
... Normalnym jest, że z kranu leci przezroczysta woda. Istnieje jednak możliwość urozmaicenia sobie momentu zmywania naczyń czy przygotowywania rodzinie jedzenia, poprzez nałożenie na kran specjalnych nakładek. Sprawią one, że w naszej kuchni ...
... Wiola w tygodniu żywi się mrożonkami. Alicja i Robert, małżeństwo od 17 lat, wspólne obiady jedzą, gdy zapraszają gości, na co dzień każde coś w kuchni przygotowuje dla siebie. Karolina nie gotuje ... Jak jest z naszym codziennym obiadem? – ...
... składników odżywczych. Żeby wpłynąć na poziom cholesterolu we krwi, warto zadbać o odpowiednią dietę. Podstawą diety na zdrowie są warzywa i owoce, ryby, pieczywo pełnoziarniste. Główną zasadą zdrowej diety jest racjonalne komponowanie posiłków. ...
... bardzo dokładnie przestrzegać. Trwa 13 dni, a zestaw posiłków jest z góry określony. Najdrobniejsze uchybienie przed szóstym dniem kuracji powoduje konieczność przerwania diety, a spróbować ponownie można dopiero po upływie 3 miesięcy. ... ...
... potrzebom organizmu nie wolno jednak ulegać. Unikanie kilku posiłków dziennie może bowiem znacząco osłabić organizm i przyczyniać się z czasem do poważnych dolegliwości. Jeśli zatem apetyt nie dopisuje ... lub syropem z brzoskwini. Taka ...
... Życie w biegu zmusza do równie szybkiego przyrządzania i spożywania posiłków, dlatego dobrze mieć pod ręką zdrowe przekąski. Przygotuj pyszne kanapki, zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, a nie będziesz narzekać na niedobory składników ...
... się tym, że przygotowane posiłki raczej nie należą do tych o niskiej zawartości kalorii. Czy są zatem dania z grilla, które można na tę okazję wykorzystać, nie przejmując się ich zgubnym wpływem na sylwetkę? Oczywiście, że tak! A oto przykłady. ...
... na ich bazie jest wyjątkowo długa. Jakie witaminy skrywają w sobie te słodkie owoce i w jakie posiłki warto je wkomponowywać? ... na ich bazie jest wyjątkowo długa. Jakie witaminy skrywają w sobie te słodkie owoce i w jakie posiłki warto je ...
... Lekarze i nauczyciele w-f alarmują: rośnie nam pokolenie pokręconych i grubych dzieci. Rodzice, szkolne kucharki i firmy kateringowe, dostarczające posiłki do szkół, nic sobie z tego nie robią. Ci, którzy żyją świadomie, bywają piętnowani. ... ...
... Dieta jogurtowa to nazwa umowna. Wcale nie oznacza żywienia się wyłącznie jogurtami. Dopuszcza ona też inne posiłki, które pozwolą wypełnić żołądek. Osoby przebywające na diecie jogurtowej nie muszą ... odchudzających zubaża organizm o składniki ...
... tradycję. Nie tylko jednak sprzątanie, kupowanie prezentów albo przyrządzanie dań zajmują nam wiele czasu. Niektóre z nas wigilijną kolację w swoim domu będą przygotowywać po raz pierwszy. Z drugiej ... charakteryzować się pewnymi zasadami. Ich ...
... Najnowsze brytyjskie badanie wykazało, iż rodzice szykujący swoje dzieci do szkoły, pakują im do plecaków niezdrowe przekąski. Pojawia się zatem pytanie, co może się składać na zdrowy posiłek, który jednocześnie nie byłby nudny…?! ... , choć ...
... Ciasto dyniowe to tradycyjny wypiek amerykański przygotowywany jesienią i wczesną zimą. Idealny na Halloween oraz nadchodzące Święto Dziękczynienia i Boże Narodzenie. ... Ciasto dyniowe to tradycyjny wypiek amerykański przygotowywany jesienią i ...
... Pyszne żeberka a do tego sos teriyaki, czyż to nie brzmi dobrze? Zwłaszcza dla panów, którzy zwykle nie przepadają za dietetycznym jedzeniem przygotowywanym na parze. Jeśli spróbują tego dania na pewno sami pobiegną do sklepu po parowar. Jak je ...
... Pęd życia, nieregularne posiłki, niezdrowe jedzenie, to sprawia, że trudno zrzucić zbędne kilogramy i wtedy sięgamy po suplementy diety. Aby schudnąć nie wystarczy jedynie przyjmowanie suplementów diety. Wszystkie te produkty mają za zadanie ...
... Posiłek, który zabierasz do pracy, powinien być smaczny, zdrowy i atrakcyjny. Rano nie masz czasu przygotować lunchu, a nawet pomyśleć o tym, co możesz zapakować do torebki? Przyszykuj idealny ... posiłek dzień wcześniej, a w pracy doprowadź go ...
... Czujesz się zmęczona, zdenerwowana, zła? Biegnij do kuchni i włącz czajnik. Według psychologów przygotowywanie herbaty uspokaja i redukuje stres. Pracownicy londyńskiego uniwersytetu uważają ... , że w obecnych czasach, kiedy sytuacje ...
... W końcu weekend. Czas na odpoczynek i smaczne posiłki. Aby nabrać energii na cały dzień przyrządź swoim domownikom jajka faszerowane szpinakiem. Nie zabierze ci to dużo czasu, a z pewnością ...
... ? Całkiem prosto, wystarczy tylko odrobina samokontroli i dyscypliny, by przygotować zawczasu posiłki bądź składniki... ... i dyscypliny, by przygotować zawczasu posiłki bądź składniki. Główna idea tej diety polega na przestrzeganiu zasad ...
... Znalezienie idealnych proporcji w kwestii przygotowywania potraw (zwłaszcza tych serwowanych gościom) jest niezmiernie ważna. Nie możemy tu polegać na intuicji, która czasem bywa bardzo złudna. W uzyskaniu precyzji pomoże miarka. Jaka? ...
... Zaczęłaś się już przygotowywać do wieczornego wyjścia? W takim razie nie zapomnij o cynamonowym peelingu do stóp. To ekskluzywny kosmetyk, który zapewni ciału idealną gładkość. Zmysłowy, ciepły zapach pozwoli ci się odprężyć i pozytywnie nastroi ...
... Czy zauważyłyście, że roślinożercy jedzą spokojnie, kulturalnie, bez pośpiechu, starannie przeżuwając? Weźmy krowy, żyrafy, konie, owce… Im się nie spieszy, widać wiedzą, że posiłek zdrowy to posiłek ... uwalnia od męczących wypraw na ...
... . Dzisiaj w angielskich księgarniach pojawiła się jej kolejna książka - tak jak poprzednią wypełniają ją proste i tanie przepisy na rodzinne posiłki. ... . Dzisiaj w angielskich księgarniach pojawiła się jej kolejna książka - tak jak poprzednią ...