Jeszcze zdrowsze zęby
... i perliście biały uśmiech. To między innymi: 1. Marchewki – warto je jeść, kiedy spożywamy dużo kawy, jagód, czerwonego wina. Marchewka to naturalny specyfik pomagający usunąć nalot z zębów. 2. Ser ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Fit catering a efekt jojo – czego się spodziewać po zakończeniu diety?
... ? Niewiele osób zastanawia się nad tym, co zrobić po zakończeniu diety. Przez to, że przez dłuższy czas trzymały się określonego sposobu odżywiania, mogą być spragnione ,,zakazanych” produktów. Prowadzi to do wystąpienia efektu jojo. Jak tego ...
Chcesz schudnąć? - zapytaj eksperta jak to zrobić
... Wiele z nas myśli o tym, jak zrzucić zbędne kilogramy, by prezentować się latem w ubraniu o rozmiar mniejszym. Szuka skutecznych diet, ogranicza słodycze, zaczyna ćwiczyć. Zanim zdecydujecie się na odchudzanie, przeczytajcie wywiad z ekspertem. ...
Dieta jogurtowa
... Dietetycy opracowują coraz to nowe sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów. Obok nowych ćwiczeń fizycznych pracują nad powstawaniem tabletek przyspieszających odchudzanie i nad wymyślnymi ... na odchudzanie, ponieważ jest to produkt o niskiej ...
Modelowanie sylwetki
... Trenujesz regularnie i chudniesz nie tam, gdzie byś chciała? Ćwiczenia odchudzające przyniosą lepsze efekty, gdy dostosujesz je do swojego typu sylwetki. Poniżej znajdziesz ćwiczenia modelujące ... sylwetkę dla figury typu jabłko, gruszka i ...
Co wiesz o suplementach diety?
... Suplementy diety są stosowane przez wiele osób. Niektórzy chcą w ten sposób uzupełnić swoje posiłki o odpowiednie witaminy i minerały, inni - przy ich pomocy, wspomagają swoje odchudzanie ...
Taniec na odchudzanie - taniec na zdrowie
... dla siebie. W tańcu odnajdą się zarówno szalone nastolatki, jak i stateczni panowie. Dlaczego warto ruszać się w rytm muzyki? Taniec – odchudzanieRuszanie się w rytm muzyki to świetny sposób na odchudzanie ...
Zielona czy czerwona? Która herbata odchudza? List do Dietetyka
... wspomagają proces odchudzania. Bez naszej pracy w postaci aktywności fizycznej oraz bez zmiany nawyków żywieniowych i przede wszystkim wytrwałości w ich utrzymaniu nic się samo nie uda. Sama herbata ... odpowiada konsultant ds. prawidłowego ...
Holistyczna metoda odchudzania
... Odchudzanie stało się problemem XXI wieku. Według Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością ponad 50 proc. Polaków ma nadwagę, z czego 20 proc. cierpi na otyłość. Polska nie odbiega od wskaźników ... , te nietolerowane przez organizm na zawsze. ...
Efekt jo-jo - jak go uniknąć?
... Efekt jo-jo może doprowadzić do załamania. Odchudzamy się, głodzimy, odmawiamy sobie przyjemności, by osiągnąć wymarzoną figurę. I co z tego? Po kilku tygodniach nasza waga wraca do normy, czyli do stanu sprzed odchudzania. To bardzo ...
Poznaj najskuteczniejsze przyprawy na przyśpieszenie metabolizmu
... Czy wiedziałaś, że za pomocą domowych przypraw możesz znacząco przyśpieszyć metabolizm, czyli proces spalania tkanki tłuszczowej w organizmie? Wystarczy, że każdego dnia będziesz w odpowiedni sposób doprawiać posiłki. Dowiedz się, jakie ...
Motywacja do ćwiczeń
... odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki sposób odnaleźć w sobie motywację i jak jej nie stracić? Jeśli nie potrafisz zmusić się do ćwiczeń, przełamać lenistwa, niechęci czy strachu przed porażką, wprowadź w życie nasze sposoby na ...
Palenie a odchudzanie
... przy sobie kawałek marchewki, niskokaloryczny jogurt, suszone owoce lub paczkę orzechów, a także bezcukrową gumę do żucia. Spożywane w ciągu dnia posiłki należy jadać częściej, jednak w mniejszych ...
Chrom przydatny nie tylko w odchudzaniu
... chromu są powszechnie dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Reklamuje się je jako pomoc w odchudzaniu, chociaż nie ma wiarygodnych dowodów na poparcie tego twierdzenia. Nie należy też przyjmować ...
Jak schudnąć po porodzie?
... Ciało po ciąży zmienia się. Niestety, nie zawsze na korzyść. Rozstępy po ciąży, nadprogramowe kilogramy to zmora wielu młodych mam. Czy odchudzanie po porodzie jest wskazane? Zapomnij ... do rozmiarów sprzed ciąży. Już same te procesy odejmą ci ...
Zmiana nawyków żywieniowych w 8 tygodni
... Wiele osób podejmując decyzję o odchudzaniu, przegląda strony internetowe w poszukiwaniu odpowiedniej diety. Liczba najróżniejszych sposobów odżywania może wprawić w osłupienie. Pojawia się problem ... przez tydzień. Niestety, myślenie o ...
Jak nie przytyć zimą?
... Zima nie wpływa pozytywnie na motywację do odchudzania. Zamiast butów treningowych najchętniej włożyłabyś ciepłe kapcie, a w miejsce lekkiej sałatki na talerz nałożyła aromatyczną szarlotkę? Każda ... z nas wie, jak kończą się podobne działania ...
Najczęstsze treningowe błędy
... Kluczem do skutecznego odchudzania jest aktywność fizyczna, umożliwiająca spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak w wielu przypadkach, pomimo konsekwentnego stosowania się do wyznaczonych celów ... śniadań przed porannym treningiem, aby ...
Ten zapach odchudza! Nowa dieta bez ćwiczeń?
... jest pomoc w osiągnięciu idealnej sylwetki. Naukowcy w poszukiwaniach złotego środka poszli o krok dalej - we francuskiej perfumerii powstał odchudzający zapach Prends-moi. ... jest pomoc w osiągnięciu idealnej sylwetki. Naukowcy w ...
Dieta po świętach
... , że niedługo wielki bal i warto by było wcisnąć się w wystrzałową sukienkę. Dieta po świętach na pewno nie sprawi, że schudniesz 12 kg w tydzień, ale pomoże oczyścić organizm, byś czuła się lekka. To może być początek prawdziwego odchudzania. ...
Wiemy, dlaczego nie możesz schudnąć!
... Próbowałaś już wszystkiego, jednak wciąż nie możesz stracić nadmiaru kilogramów? Być może spożywasz zbyt mało białka. Rozpisując jadłospis odchudzający, powinnaś pamiętać nie tylko o liczbie ... potreningową. Źródło białka Oczywiście podczas ...
Naturalny młody jęczmień. Jest zdrowy?
... Preparaty z młodego, zielonego jęczmienia zdobywają w Polsce coraz większą popularność. Zielony jęczmień staje się coraz bardziej ceniony jako suplement dla osób odchudzających się i dbających o zdrową dietę. ... przeciwzapalnie, ...