Koktajle odchudzające

Stosujesz restrykcyjne zasady żywieniowe? Efektów brak?
Zamiast torturować organizm drakońskimi dietami przejdź na racjonalne
odżywianie. Dobrym urozmaiceniem codziennego menu będą soki owocowo-warzywne.
Skomponowane ze świeżych produktów o właściwościach dietetycznych wspomogą
walkę z nadmiarem tłuszczu. Przepisy poniżej.

Sok selerowy

Składniki:

• pół szklanki soku z marchwi,
• sok z połówki cytryny,
• łyżka soku z selera.

Składniki dokładnie wymieszaj. Spożywaj sok od razu po
przyrządzeniu, ewentualnie schłódź go w lodówce.

Sok grejpfrutowy na odchudzanie

• pół szklanki soku z marchwi,
• sok z połowy grejpfruta,
• łyżka soku z karczocha.

Składniki wymieszać. Sok najlepiej spożyć od razu po
przyrządzeniu. Do sokowirówki możesz wrzucić praktycznie dowolny zestaw owoców
lub warzyw. Warto jednak pamiętać o zasadach łączenia produktów.