5 głupich błędów, które niszczą zdrowie i urodę
... 4. Unikaj bomb kalorycznych Bomby kaloryczne to nie tylko słodycze. Niewielu z nas wie, że słodzone napoje, koktajle i kawa z bitą śmietaną tuczą czasami bardziej niż czekolada czy ciastko z kremem ...
Popraw swoje zdrowie, jedząc sałatki
... bomba witaminowa, która wywiera niezwykle korzystny wpływ na twój organizm. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad tym, jakie korzyści wynikają z obecności w codziennej diecie sałatek? ...
Dowiedz się, jak przyrządzić odchudzające smoothie
... Koktajle owocowe cieszą się ogromną popularnością nie tylko ze względu na ich doskonały smak, lecz także korzystny wpływ na zdrowie. To istna bomba witaminowa, która dostarczy ci witamin niezbędnych ...
Czy rezygnować z kaszy podczas odchudzania?
... Kasze to bardzo wartościowy, zdrowy produkt. Nie powinny z niej rezygnować osoby na diecie odchudzającej. Kasza jest produktem kalorycznym ze względu na zawartość sporej ilości skrobi, jednak zjadana z umiarem, nie powoduje przybierania na ...
Co jeść w święta, a czego unikać
... wiele potraw, z których nie trzeba rezygnować. Staraj się wybierać te, które nie będą bombą kaloryczną. Barszcz – to niskokaloryczna zupa. Jeden, duży talerz barszczu (ok. 500 ml) zawiera 74 kcal ... czy ruskie, czy z grzybami). Jeśli jesz 10 ...
Nie podawaj dziecku tych produktów. Szkodzą zdrowiu, a maluch szybko straci energię
... . Na śniadanie rodzice najczęściej serwują pociechom płatki. Jednak wybierając czekoladowe lub te, które tylko w nazwie są zbożowe, dostarczamy małemu organizmowi bombę kaloryczną. Po takim posiłku ...
Czym słodzić herbatę? List do dietetyka
... zbędne kalorie. Przykładem poszukiwania takich rozwiązań jest słodzik mający imitować naturalny cukier, który choć krzepi, jest bardzo kaloryczny. Czy jednak to dobry zamiennik, czy warto poszukać innej alternatywy? Wątpliwości rozwiewa ...
Golonka w piwie
... do jogurtów albo piersi kurczaka gotowanej na parze. Wybór bardziej kalorycznych dań jest jak najbardziej naturalny zwłaszcza wtedy, kiedy następuje znaczne ochłodzenie. Dobrze zatem wiedzieć, w jaki ...
Kompoty owocowe
... . Kiedy zdobędziesz się na zamrożenie świeżych truskawek, jednym ruchem ręki dostarczysz sobie ogromną bombę smakową i witaminową. Obok tego, jeśli w piekarniku ususzysz jakieś owoce, będziesz mogła zrobić ...
Pigwa – niedoceniane źródło witamin
... Jest małym owocem, ale wielką bombą witaminową. Można ją spożywać na surowo - choć nie wszystkim smakuje w takiej postaci - zrobić z niej przetwory lub dodawać do herbaty zamiast cytryny. Doskonale ...
Gwiazdka w martensach
... , a wracamy dopiero po sylwku. No i bomba wybuchła. I to rodzice mojego chłopaka podpaliła lont! Jak to, nie będzie wspólnej wigilii? Ale my zaczynamy własne życie. Jesteśmy za duzi na buszowanie pod choinką... Dlaczego oni tego nie rozumieją? ...
Zemełka&Pirowska: Polski świat mody jeszcze raczkuje
... się eksperymentów. Zaś stałym źródłem inspiracji dla nich są lata 80-te, których wyraz znajdujemy w ich kreacjach. Jak dla mnie bomba! Dziś panie odpowiedzą na kilka naszych pytań. Zobaczcie jak im się udała rozmowa z nami oraz co zamierzały ...
Sałatka z gruszką
... i minerałów właśnie nadszedł. Nie czekaj zatem i już teraz wykorzystaj prawdziwe witaminowe bomby, by przygotować sałatkę. Czytając poniższy artykuł, dowiesz się, jak stworzyć kompozycję, w której znakomicie sprawdzi się owoc gruszki. ... i ...
4 smaczne kanapki, które pomogą ci schudnąć!
... Tosty z serem 55617 Uwielbiasz ser żółty stanowiący bombę kaloryczną, której należy unikać w czasie odchudzania? Możesz go jeść, ale najlepiej w wersji długodojrzewającej, która zawiera znacznie ...
Sałatka z kurczakiem
... sojowym i dodaj ziarna słonecznika Dla smaku możesz całość doprawić solą Kaloryczna bomba? Raczej solidna porcja witamin! Do tego po takim daniu na długo pożegnacie uczucie głodu nie dostarczając ...
Dlaczego nie chudniemy?
... . Aby odnieść efekty powinnaś ćwiczyć trzy razy w tygodniu przynajmniej po pół godziny. 4. Nie pij kalorycznych napojówSoki, napoje gazowane to niestety bomby kaloryczne. Możesz się zdziwisz ...
Jak zachować zgrabną sylwetkę?
... Otyłość stanowi coraz większy problem społeczeństwa XXI wieku. O przybieraniu na wadze przede wszystkim decyduje niewłaściwe odżywianie; spożywanie zbyt dużych ilości tłustych, kalorycznych pokarmów ...
Sałatka z serem żółtym
... . Tylko jak? Sałatka z szynką Grunt to połączenie sera żółtego z prawdziwą bombą witaminową. Możemy więc użyć go w kompozycji z sałatą zieloną, jajkiem oraz szynką i całość pokropić oliwą z oliwek ... . Do sałatki lepiej nie dodawać majonezu, bo ...
Dieta niskotłuszczowa
... Dieta niskotłuszczowa opiera się na ograniczonym spożyciu tłuszczu. Składnik ten generalnie nie powinien stanowić więcej niż 25-35% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Należy zadbać ...
Mój facet chce, żebym była gruba!
... chce, aby jego żona czy dziewczyna była jak najgrubsza. Ekstremalnie gruba. W tym celu karmi ją kalorycznymi rzeczami i nie pozwala zbyt wiele się ruszać. Potem z radością liczy kolejne fałdy i kilogramy. ...