Teoria spisku

... mi nie pomagają. Nie przeprosiła, przyjęła ze zrozumieniem. Bomba wybuchła w zeszłym tygodniu. Szukaliśmy po całej Polsce lekarstwa dla babci naszego dalszego znajomego, która cierpiała w szpitalu z powodu ...

dawno temu

Dzień na plaży, którego nie zapomnę

... momencie czułam się jak bomba zegarowa. Byłam sztywna i spięta, jakby na wierzch wyszły mi wszystkie połączenia nerwowe, czy jak to zwał. Żałowałam, że w ogóle tu przyszliśmy, że trzeba było zapakować ...

dawno temu

Niech to wszystko szlag trafi!

... planety. Średnica obiektu wynosi czterysta metrów. Jak w nas walnie, dojdzie do eksplozji 50 razy potężniejszej od największej, zdetonowanej dotąd bomby atomowej. To wyjątkowe wydarzenie może nastąpić ...

dawno temu

Smaczne, ale zakazane

... na tym skorzysta, ty także poczujesz się lepiej. Hot-dogi, hamburgery, frytki, pizza: Są bardzo kaloryczne, co powoduje u dzieci otyłość. Jedno danie może zawierać nawet 1600 kalorii. Zawierają dużo ...

dawno temu

Jak nie przytyć w święta? List do Dietetyka

... z utęsknieniem. Niestety, jestem też pełna obaw, bo zwykle przybywa mi kilka kilogramów. Moja rodzina uwielbia świąteczne przysmaki. Jest dużo potraw, wszystkie bardzo smaczne, ale i kaloryczne. Piekę ciasta ...

dawno temu

Mięso i ziemniaki wciąż podstawą polskiego obiadu

... . mężczyzn; lekkie i niezbyt kaloryczne: ponad 30 proc. kobiet, przy blisko 15 proc. mężczyzn. Za to mężczyźni wybierają częściej potrawy mięsne: ponad 70 proc., przy niecałych 50 proc. kobiet ...

dawno temu

Powolny metabolizm przeszkodą w drodze do sukcesu

... przemiany materii. Przez siedzący tryb życia metabolizm zostaje stopniowo spowolniony, zmniejsza się zapotrzebowanie kaloryczne, a w konsekwencji zbędne kilogramy zaczynają odkładać się w okolicach ...

dawno temu

Karmienie piersią - prawdy i mity

... się pełnowartościowego pokarmu, co może doprowadzić do niedoborów kaloryczno-białkowych. Dieta a karmienie piersią - kontrowersje Cebula, czosnek Zdania są podzielone: niektórzy twierdzą, że mleko matki ...

dawno temu

Jeść za dwoje?

... w okresie przed ciążą był prawidłowy, to w I trymestrze ogólna wartości kaloryczna całodziennej diety nie powinna się zmienić lub nieznacznie o 150 kcal/na dzień, czemu opowiada dołączenie ...

dawno temu

Jak oszukiwać na diecie

... olbrzymiego kawałka, to wszystko jeszcze jest do naprawienia. Postaraj się spalić nadmiar kalorii oraz lekko ograniczyć wartość kaloryczną kolejnych posiłków. Słodkości lepiej zaplanować na wcześniejsze godziny – masz cały dzień na dużą ...

dawno temu

Cellulit – problem prawie każdej z nas

... natką pietruszki. Unikać jedzenia kalorycznego i wysoko przetworzonego, które powodują odkładanie się szkodliwych substancji w komórkach tłuszczowych, a także ograniczyć picie alkoholu ...

dawno temu

20 porad dla zdrowia

... . Jest też bogaty w witaminę C. Pamiętaj by ziemniaki w garnku zalać wrzątkiem, a nie zimną wodą. W przeciwnym razie substancje odżywcze zostana wytrącone do wody. 17. Wybieraj lody owocowe. Są mniej kaloryczne ...

dawno temu

Zdrowe życie. Po cholerę?

... i gotowaną rybkę niewątpliwie wyjdzie na zdrowie, odciążając serce i tak bijące nerwowo w wigilię kolejnego uderzenia kryzysu ekonomicznego. Zamiana pysznej, kalorycznej wódeczki na odrażające soki owocowe ...

dawno temu

W nowym roku - mniej zmarszczek, więcej odchudzania

... mojego synka) zamiast zagwarantować kolejne przekroczenie dziennego limitu kalorycznego, jak to się zazwyczaj dzieje na naszej planecie, wygładzi zmarszczki mimiczne i doda inteligencji. Nie Drogie ...

dawno temu

Dieta 1500 kalorii

... nasyconych powinno być nie wyższe niż 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu, a tłuszcze trans najlepiej całkowicie wykluczyć z diety.  ...

dawno temu

Herbata? Z cytryną mogę wypić każdą!

... prawidłowo może równie wspaniale smakować, szczególnie po dodaniu łyżki syropu klonowego (znacznie zdrowszego niż cukier i mniej kalorycznego, a równie słodkiego) oraz cytryny, która jest bogata w witaminę C. ...

dawno temu

Zrelaksuj się

... melisy. Zamiast mocno kalorycznych potraw, zjedz po prostu te, które dodają wartościowej energii: jogurt naturalny z miodem, pełnoziarnistą kanapkę z niskosłodzonym dżemem, migdały lub orzechy, zbożowe ...

dawno temu

Co jeść, by być zdrowym?

... przez krótki czas. Cytowana przez Newsweek Lena Ohlsson przestrzega, mówiąc, że wszystkie tłuszcze są kaloryczne. Dlatego powinniśmy je szybko spalać (np. uprawiając gimnastykę), bo w przeciwnym razie ...

dawno temu

Co jedzą przedszkolaki?

... pod względem kalorycznym oraz proporcji węglowodanów, białek i tłuszczów, to produkty, z których są wykonane nie są dobrej jakości. Dzieci od samego rana dostają posiłki nie zawsze zdrowe. Śniadania ...

dawno temu

Pomidory – źródło zdrowia i witamin!

... . Nie zapominajmy o sokach pomidorowych. Mają zbliżone wartości odżywcze do pomidorów, rzadko kiedy są dodatkowo słodzono a to oznacza, że nie są kaloryczne. Podobnie jak soki marchwiowe, dają także uczucie ...

dawno temu

Dieta Dukana szkodzi!

... , mogą pozbawić organizm ważnych składników pokarmowych - twierdzi brytyjska specjalistka. Weichselbaum radzi więc, by osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, korzystały z diet mniej kalorycznych ...

dawno temu

Niewolnice suplementów diety

... jem, no i nie tyję, choć moje posiłki bywają kaloryczne. Na szczęście nie wpadam w matnię – nie daję się efektowi jojo. Mam na niego sposób – po prostu kupuję nowy preparat. Kolekcjonowanie ...

dawno temu

Jeść zdrowo w restauracjach

... jest ze smażonej tortilli, jest mniej kaloryczne, jak burritos, czy enchaladas. Uważać należy na dodatek sera i wołowiny. Jedzenie w restauracjach powinno być zarezerwowane na specjalne okazje ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

25 skutecznych sposobów na odchudzanie

... , jeśli tylko zmienisz swoje nastawienie. 2. Zweryfikuj swoją lodówkę Zrezygnuj z produktów gotowych, tych zbyt kalorycznych, tłustych, niezdrowych, które w swoim składzie zawierają tzw. zapychacze ... dziecięcego. 9. Jedz regularnie Dzień ...

+ Pokaż więcej