Czy marznięcie odchudza?
... Pewnie niewielu z Was wie, iż mamy w organizmie dwa rodzaje tłuszczu – biały i brązowy. Ten drugi podobno ma właściwości odchudzające. Tak wykazują przynajmniej opublikowane i potwierdzone w najbardziej prestiżowych angielskich pismach ...
Dieta Bardadyna
... Dla wielu najprostszym i zarazem najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków. Zwolennikom takiej metody odchudzania powinna ... i orzechy. Zakazane jest więc spożywanie ...
Dieta paleo
... Dieta paleo bazująca na jadłospisie z epoki kamienia staje się w Hollywood coraz bardziej popularna. Coraz więcej słyszymy o niej również w Polsce. ... diety ubogiej w tłuszcze i węglowodany a ciągłego przemieszczania się, polowania i ...
Recepta na długowieczność? Mniej jedz!
... Kluczem do dłuższego życia jest...nie objadanie się i ograniczenie spożywanych kalorii. Według naukowców zredukowanie dziennej dawki kalorii o 30 proc. wydłuży nasze życie aż o sześc lat. ... Kluczem do dłuższego życia jest...nie objadanie się i ...
Dieta na trądzik
... pielęgnacji cery, cięgle borykasz się z wypryskami, powinnaś przeanalizować swój jadłospis. Być może wystarczy wyeliminować odpowiednie produkty, by mieć problem z głowy, a raczej z twarzy. ... Przede wszystkim powinnaś unikać syntetycznych ...
Metody odchudzania
... przypadku. Aby proces chudnięcia był efektywny, wybrana metoda spalania tłuszczu musi przynosić ci przyjemność. Spójrzmy na sześć najczęściej stosowanych sposobów na pozbycie się zbędnych kalorii, które warto wypróbować. ... jadłospis produktami ...
Na czym polega dieta Atkinsa?
... i tych nie brakuje. Kuracja opiera się bowiem na spożywaniu dużej ilości…tłuszczu! Czy da się zgubić tłuszcz, sięgając po niego w nadmiarze? ... i tych nie brakuje. Kuracja opiera się bowiem na spożywaniu dużej ilości…tłuszczu! Czy da się zgubić ...
Ograniczone zaufanie do liczników w klubach fitness
... mierzące spalanie tłuszczu mogą różnić się w wynikach nawet o 20 proc.– dodają.– Nie trudno się domyśleć, dlaczego niektóre urządzenia kłamią: jeśli ktoś widzi, że ćwicząc, spala dużo kalorii ...
Dieta na cholesterol
... Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają na stan zdrowia. Jedzenie typu fast food bogate w tłuszcze trans, niezdrowe przekąski, tłuste mięso, jedzenie w proszku nie dostarczają do organizmu żadnych ... do organizmu wszystkich składników odżywczych. ...
Najzdrowsze noworoczne postanowienia
... Styczeń to dla wielu z nas czas noworocznych postanowień. Czasem to naprawdę wielkie rzeczy jak ukończenie studiów, a czasem zupełnie małe jak ograniczenie słodyczy. Tak naprawdę nie ma to znaczenia, jak ogromne jest nasze noworoczne ...
Internet światłowodowy w domu – praca i rozrywka bez ograniczeń!
... . Światłowód – gwarancja komfortowej pracy i nieograniczonego dostępu do rozrywki Użytkownicy tradycyjnego internetu, dostarczanego na kablu, nie raz musieli zmierzyć się z takimi problemami, jak film ...
Body Jet. Do 5 l tłuszczu mniej
... lepsza od innych, gdyż podczas jednego zabiegu wykonanego za pomocą urządzenia Body Jet można pozbyć się nawet do 5 l tłuszczu przy masie 100 kg. Ograniczenia te narzucone są ze względu ... tłuszczowe, które są potem przez nią odessane. Zabieg ...
Niższa waga = dłuższe życie?
... Ograniczenie ilości spożywanych kalorii wcale nie musi oznaczać niedożywienia. Umiejętny dobór pokarmów zawierających najlepszej jakości kalorie nie tylko pozytywnie wpływa na nasz wygląd ... problemy z nadwagą. Ponadto ryzyko śmierci w wyniku ...
Jak nie przytyć po diecie?
... utrzymać wymarzoną wagę, a to znacznie trudniejsze, niż zmiana jadłospisu na dwa tygodnie, bowiem wymaga przeorganizowania całego systemu odżywiania. ... ograniczyć węglowodany i słodycze. Wprowadzaj je do swojego codziennego menu powoli, ...
Dieta na zimową porę. Jaka?
... oraz produktów mlecznych. W zimowej diecie pożądane są zdrowe tłuszcze roślinne z nasion i orzechów jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy, sojowy, z pestek winogron. Zdrowa, zimowa dieta musi ... także zawierać dużą ilość owoców i warzyw. W ...
Gulasz z gęsi – również dla dbających o linię
... dość dużo tłuszczu, ale jej piersi już zdecydowanie mniej. Warto więc bliżej przyjrzeć się poniższemu przepisowi, a następnie go wykonać. ...
Dieta 1200 kcal – przykładowy jadłospis, zalety oraz wady
... oraz menu, przy diecie 1200 kcal możesz stracić nawet kilogram tygodniowo! Poniżej znajdziesz więcej szczegółów i rozpiskę na przykładowy jadłospis. Dieta 1200 kcal – kto może z niej skorzystać ... pomiędzy posiłkami; możesz zamieniać posiłki z ...
Dieta lekkostrawna
... i zakazanych, a przyrządzanie potraw ograniczyć do gotowania na parze i pieczenia. Unikaj tłustych, wzdymających i smażonych dań. Ogranicz ich wielkość i ilość do 5 w ciągu dnia, a unikniesz przejedzenia. ... i zakazanych, a przyrządzanie potraw ...
Cukrzyca - charakterystyka, dieta i leczenie
... , z odpowiednią ilością białka, tłuszczów i węglowodanów. W przypadku towarzyszącej często cukrzycy nadwagi lub otyłości dieta powinna umożliwić utratę zbędnych kilogramów. Istnieje wiele różnych planów ... dietetycznych dla osób z cukrzycą, w ...
Dieta a trądzik
... Z najnowszych badań przeprowadzonych w Australii wynika, że ograniczenie słodyczy i produktów skrobiowych w diecie może łagodzić zmiany trądzikowe. ... Z najnowszych badań przeprowadzonych w Australii wynika, że ograniczenie słodyczy i produktów ...
Osoby cierpiące na bezsenność powinny unikać łóżka
... Ograniczenie czasu spędzanego w łóżku może ustrzec osoby mające problemy ze snem przed rozwojem chronicznej bezsenności – wynika z badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Pensylwanii (USA). ... Ograniczenie czasu spędzanego w ...
Zdrowe mięso z obniżoną kalorycznością
... komplet aminokwasów niezbędnych w diecie człowieka, w przeciwieństwie do białek roślinnych. Materiałem energetycznym mięsa są tłuszcze i węglowodany. Tłuszcz jest potrzebny do prawidłowej pracy organizmu ... , chroni przed utratą ciepła, jest ...
Jak obniżyć poziom trójglicerydów
... Trójglicerydy są źródłem energii niezbędnej dla organizmu. Wraz z cholesterolem są głównymi tłuszczami krążącymi we krwi. Ich nadmiar może doprowadzić do wystąpienia poważnych objawów chorobowych. W wypadku trójglicerydów może to oznaczać ...